#凡麒健康养生[超话]##年轻人如何慢慢失去健康##健康美好生活计划##微博健康公开课#
现代人年轻人如何慢慢失去健康的？
现代的年轻人压力越来越大，加班熬夜成了现代年轻人的生活常态。加班熬夜后不自觉的就想着犒劳犒劳辛苦的自己，于是你经常可以看到大排档上经常会有年轻人的影子，啤酒烧烤，小龙虾整起。没有时间的年轻人可能会点份外面来应付一下饥饿的肚子。有的年轻人为了应酬经常喝的烂醉如泥，有的人肯定会不由得感叹到生活不易呀。如果经常这样下去，我们的身体怎么能够扛得住呢。如果长时间这样下去你不仅会变胖，还会有各种慢性病会缠上你。还有些年轻人能喜欢抽烟，你有可能就是这样把自己的健康吸掉的。长期大量吸入，势必导致人体趋向酸化，而酸性体质易导致癌症。此外，吸烟还影响视觉功能，减弱性功能。吸烟的危害枚不胜数，但总有人把它看得比自己的健康和生命还重要，这实在令人百思不得其解。总有一些年轻人，常生无名之气，易发无名之火，鸡毛蒜皮的小事，却气愤难抑。人的心态情绪不良，则人体内就会过量释放肾上腺素、皮质醇，导致血压、血糖升高等，成为高血压、糖尿病等慢性非传染性疾病的内因。有些年轻人经常玩手机导致很晚了还不睡觉，导致第二天早上起不来床，早上不能按时吃饭 ，醒来后暴饮暴食不在少数。你的身体就是这样一点一点的被你自己毁掉的。

#年轻人如何慢慢失去健康##微博健康公开课##凡麒健康养生[超话]#
年轻充满活力与激情，而过度放纵却在让健康慢慢流失

年轻人喜欢熬夜电游、泡酒吧、夜宵……认为这是潮流，却不知道会影响到内脏功能、导致内分泌紊乱等问题，从而引起各种各样的疾病；

爱好各种辛辣、油腻的食物，容易导致一些胃部疾病的发生，也会导致长胖，引起三高等问题；

[心相印]年轻的身体是奔赴明天的资本，不应无度挥霍

#健康养生# 有人问我苹果醋是不是智商税？

我说：如果它当调料且卖的是醋的价格，当然不是，
发酵醋确实是很健康的厨房调味品啊；
被减肥和治疗用，卖保健品的价格，就不行了；
产品本身没毛病，贵一点的品质应该也不错，
毛病出在夸大宣传的人上；
我看过一个代购把苹果醋说的，肿瘤都喝没了，这个太夸张。

我喜欢自制柠檬醋，配菜杠杠好吃；
我特意装了一小罐明天带到办公室。
配图是sugar和醋。

我的柠檬醋做法再分享一下：我做了超多次，太喜欢了https://t.cn/A6X2vba2