减脂打卡第2天，早餐＋午餐一个烧麦+一碗粥+鸡蛋+半个玉米+一根黄瓜+（三个碧根果+三个夏威夷果）-加餐：一根香蕉+一个苹果 晚餐：一瓶味全+两片全麦吐司
运动主要以有氧为主：四十五分钟莱美单车+十五分钟无氧+拉伸[加油][加油][加油]加油！贵在坚持Fighting [爱你]
（明早早起还是要去练车，但愿能起得来，也希望教练能够善待我吧）晚安！！[月亮]#运动就是坚持##21天减脂##今日贴纸打卡#
运动主要以有氧为主：四十五分钟莱美单车+十五分钟无氧+拉伸[加油][加油][加油]加油！贵在坚持Fighting [爱你]
（明早早起还是要去练车，但愿能起得来，也希望教练能够善待我吧）晚安！！[月亮]#运动就是坚持##21天减脂##今日贴纸打卡#
减脂打卡第1天，早餐＋午餐三片全麦吐司+酸奶+半个玉米+半个紫薯+一根胡萝卜+一个鸡蛋（四个碧根果+两个夏威夷果）-加餐：一根香蕉 晚餐：半个玉米
运动主要以有氧为主：五十分钟搏击操+四十五分钟单车+十五分钟无氧+拉伸[加油][加油][加油]加油！贵在坚持
（今晚好想家，明早早起还要去练车，但愿能起得来，也希望教练能够善待我）晚安！！[月亮]#运动就是坚持##21天减脂##今日贴纸打卡#
运动主要以有氧为主：五十分钟搏击操+四十五分钟单车+十五分钟无氧+拉伸[加油][加油][加油]加油！贵在坚持
（今晚好想家，明早早起还要去练车，但愿能起得来，也希望教练能够善待我）晚安！！[月亮]#运动就是坚持##21天减脂##今日贴纸打卡#
先给自己鼓掌。
#碎碎念的日常#
我今天给姐姐安装了一个风扇呼呼呼
平生第一次吃到传说中的小龙虾
一共五只妈妈两个我两个
妹妹一个外加好多腿
自从碧根果吃伤之后
最爱就是夏威夷果
好想念一出门就能买到
夏威夷果冰激凌的日子
真的是不要太好吃呀
回来的真的超级爱纯甄
今天无缝衔接泡腾片
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