您好早安今天花草花语️月光花——永远的爱2022年8月4日(壬寅年七月初七)星期四。
聊人身——脉压差大,痴呆风险高】很多人只关注了血压的这两个数值,而忽略了“脉压”这个重要数值,即高压和低压的差值。脉压正常值约为40毫米汞柱,大于60毫米汞柱称为脉压增大,小于20毫米汞柱则为脉压减小。研究发现,无论中年还是老年,高脉压差均显著增加认知损伤风险。这种损伤带来的病理改变,可能是由于脉压差大造成血管硬化,导致局部脑微循环障碍而引发的。测血压后都要计算脉压差。如果脉压差异常,即使血压数值正常,也要就诊心血管内科进一步检查。
看医生——心率控制在多少最佳】高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等,是导致心血管疾病的重要危险因素,已为人们熟知,但心率与心血管疾病也有关系,可能很多人都不了解。心率增快,可导致血流动力学紊乱、血管内皮功能受损,以及炎症反应等,使高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等发病率和死亡率增加。对于健康人来说,最佳心率为每分钟60-70次。减慢心率最好的办法就是运动。对于不稳定型心绞痛、心肌梗死、慢性心力衰竭患者,如能耐受,应在医生指导下,将静息心率控制到每分钟50-60次,伴有心房颤动者,应将静息心率控制于每分钟80次以下。
陶砭堂谈肾事——补肾: 三十二、莲子】[性味]性平,味甘涩。[归经]脾、肾、心经。能益肾涩精,补脾止泻,止带,养心安神。体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。
涨知识——取自诗经里面的好名字】33、文彬 形容既文雅又朴实。适用于男孩取名字。出自《论语·雍也》“文质彬彬”。34、文翰 文章;文辞。适用于男孩取名字。出自《晋书·刘伶传》:“未尝厝意文翰,惟着《酒德颂》一篇。”35、文澜 文章的波澜。适用于男孩和女孩取名字。出自明代何景明《六子诗·边太常贡》:“芳词洒清风,藻思兴文澜。”36、文丽 华丽。适适用于女孩取名字。出自《韩非子·亡征》:“喜淫而不周于法,好辩说而不求其用,滥于文丽而不顾其功者,可亡也。”
说视点——最近好多年轻人都得了这个病,这个病叫“海燕综合症”。我也是刚听说这个病,据说,这个病还有一个学名,叫“让暴风雨来得更猛烈吧综合症”。症状如下:天天盼着重磅消息出来,一天没有看到重磅消息,就四肢无力无精打采茶饭不思。可是,你是否想过,网上的热搜,大多和你无关。和你有关的事情,无非是那些小事,比如你今天有没有好好吃饭,是不是读了书或者锻了炼。和你有关的事情,你不愿关注,和你无关的事情,总能牵动你的心。你心怀天下,忧国忧民;你愤怒感动,那些明星像是你的家人;你深夜无法入眠,为了一个新闻咬牙切齿泪流满面……但是,你的作业还没做,你的工作还没找到,你和伴侣天天吵架,孩子上学的学费还没凑够,你的父母身体一天不如一天。人吧,总喜欢关心别人的事情,自己的生活一塌糊涂。莫名其妙地随大流,闲操心,人云亦云。直到有一天,你突然发现,海燕还能飞得很远飞得很高,而你的世界里全是暴风雨。朋友,关注自己的生活吧。生活是自己的,和别人无关。你看到的生活,是别人的,和你无关。我就是,慢慢变不是
寻开心——在公园的长椅上,男青年俯身吻了坐在他身旁的一位素不相识的姑娘,没有被拒绝。他又吻了她,并惊讶地问道:“您为什么沉默呢?”“妈妈告诉过我,让我任何时候都不要和不认识的男人交谈……”
学妙语——我们不是在见证历史,我们普通人是在承受历史。
九宫图——花,咖啡。
生而为人善行感恩❤
聊人身——脉压差大,痴呆风险高】很多人只关注了血压的这两个数值,而忽略了“脉压”这个重要数值,即高压和低压的差值。脉压正常值约为40毫米汞柱,大于60毫米汞柱称为脉压增大,小于20毫米汞柱则为脉压减小。研究发现,无论中年还是老年,高脉压差均显著增加认知损伤风险。这种损伤带来的病理改变,可能是由于脉压差大造成血管硬化,导致局部脑微循环障碍而引发的。测血压后都要计算脉压差。如果脉压差异常,即使血压数值正常,也要就诊心血管内科进一步检查。
看医生——心率控制在多少最佳】高血压、糖尿病、血脂异常、吸烟等,是导致心血管疾病的重要危险因素,已为人们熟知,但心率与心血管疾病也有关系,可能很多人都不了解。心率增快,可导致血流动力学紊乱、血管内皮功能受损,以及炎症反应等,使高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等发病率和死亡率增加。对于健康人来说,最佳心率为每分钟60-70次。减慢心率最好的办法就是运动。对于不稳定型心绞痛、心肌梗死、慢性心力衰竭患者,如能耐受,应在医生指导下,将静息心率控制到每分钟50-60次,伴有心房颤动者,应将静息心率控制于每分钟80次以下。
陶砭堂谈肾事——补肾: 三十二、莲子】[性味]性平,味甘涩。[归经]脾、肾、心经。能益肾涩精,补脾止泻,止带,养心安神。体虚遗精早泄之人均宜食用,尤其是心肾不交而遗精者,食之更佳。正如明代医家李时珍所说:“莲肉清心固精,安靖上下君相火邪,使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火,心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精便溏,极有良效。”清代名医王孟英也指出:“固下焦,已遗精,可磨以和粉作糕或同米煮为粥饭,健脾益肾,颇著奇勋。”古代用以治疗“心肾不交而遗精”的清心莲子饮和瑞莲丸,治“梦遗泄精”的莲肉散等,均是以莲子为主的名方。
涨知识——取自诗经里面的好名字】33、文彬 形容既文雅又朴实。适用于男孩取名字。出自《论语·雍也》“文质彬彬”。34、文翰 文章;文辞。适用于男孩取名字。出自《晋书·刘伶传》:“未尝厝意文翰,惟着《酒德颂》一篇。”35、文澜 文章的波澜。适用于男孩和女孩取名字。出自明代何景明《六子诗·边太常贡》:“芳词洒清风,藻思兴文澜。”36、文丽 华丽。适适用于女孩取名字。出自《韩非子·亡征》:“喜淫而不周于法,好辩说而不求其用,滥于文丽而不顾其功者,可亡也。”
说视点——最近好多年轻人都得了这个病,这个病叫“海燕综合症”。我也是刚听说这个病,据说,这个病还有一个学名,叫“让暴风雨来得更猛烈吧综合症”。症状如下:天天盼着重磅消息出来,一天没有看到重磅消息,就四肢无力无精打采茶饭不思。可是,你是否想过,网上的热搜,大多和你无关。和你有关的事情,无非是那些小事,比如你今天有没有好好吃饭,是不是读了书或者锻了炼。和你有关的事情,你不愿关注,和你无关的事情,总能牵动你的心。你心怀天下,忧国忧民;你愤怒感动,那些明星像是你的家人;你深夜无法入眠,为了一个新闻咬牙切齿泪流满面……但是,你的作业还没做,你的工作还没找到,你和伴侣天天吵架,孩子上学的学费还没凑够,你的父母身体一天不如一天。人吧,总喜欢关心别人的事情,自己的生活一塌糊涂。莫名其妙地随大流,闲操心,人云亦云。直到有一天,你突然发现,海燕还能飞得很远飞得很高,而你的世界里全是暴风雨。朋友,关注自己的生活吧。生活是自己的,和别人无关。你看到的生活,是别人的,和你无关。我就是,慢慢变不是
寻开心——在公园的长椅上,男青年俯身吻了坐在他身旁的一位素不相识的姑娘,没有被拒绝。他又吻了她,并惊讶地问道:“您为什么沉默呢?”“妈妈告诉过我,让我任何时候都不要和不认识的男人交谈……”
学妙语——我们不是在见证历史,我们普通人是在承受历史。
九宫图——花,咖啡。
生而为人善行感恩❤
清晨微语:娑婆世界 闲淡由之
2022-07-30 海安广福禅寺
佛经中说,这个世界叫“娑婆世界”,译为“堪忍”,意为缺陷,不圆满。弘一大师在一位老友家用餐时,只要了一碟萝卜、一碗大米饭、一杯白开水。老友过意不去,便笑问:“你不嫌腌萝卜咸,白开水淡?”弘一大师回答:“咸有咸的味,淡有淡的味。”余生最好的活法就是 ,烦心诸事皆可抛,闲淡两由之,想得开就能释怀,想不开则会自囚。
2022-07-30 海安广福禅寺
佛经中说,这个世界叫“娑婆世界”,译为“堪忍”,意为缺陷,不圆满。弘一大师在一位老友家用餐时,只要了一碟萝卜、一碗大米饭、一杯白开水。老友过意不去,便笑问:“你不嫌腌萝卜咸,白开水淡?”弘一大师回答:“咸有咸的味,淡有淡的味。”余生最好的活法就是 ,烦心诸事皆可抛,闲淡两由之,想得开就能释怀,想不开则会自囚。
天上月,遥望似一团银。夜久更阑风渐紧。与奴吹散月边云。照见负心人。
—— 五代·佚名《望江南·天上月》五两竿头风欲平,长风举棹觉船轻。柔橹不施停却棹,是船行。
满眼风波多闪灼,看山恰似走来迎。仔细看山山不动,是船行。
—— 五代·佚名《浣溪沙·五两竿头风欲平》春花秋月何时了?往事知多少。小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。(栏 同:阑)
—— 五代·李煜《虞美人·春花秋月何时了》昨夜风兼雨,帘帏飒飒秋声。烛残漏断频欹枕,起坐不能平。
世事漫随流水,算来一梦浮生。醉乡路稳宜频到,此外不堪行。(一梦 一作:梦里)
—— 五代·李煜《乌夜啼·昨夜风兼雨》蓼岸风多橘柚香。江边一望楚天长。片帆烟际闪孤光。
目送征鸿飞杳杳,思随流水去茫茫。兰红波碧忆潇湘。
—— 五代·孙光宪《浣溪沙·蓼岸风多橘柚香》永夜抛人何处去?绝来音。香阁掩,眉敛,月将沉。
争忍不相寻?怨孤衾。换我心,为你心,始知相忆深。
—— 五代·顾夐《诉衷情·永夜抛人何处去》一曲新词酒一杯,去年天气旧亭台。夕阳西下几时回?
无可奈何花落去,似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
—— 宋代·晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》双蝶绣罗裙。东池宴。初相见。朱粉不深匀。闲花淡淡春。
细看诸处好。人人道。柳腰身。昨日乱山昏。来时衣上云。
—— 宋代·张先《醉垂鞭·双蝶绣罗裙》未遇行藏谁肯信,如今方表名踪。无端良匠画形容。当风轻借力,一举入高空。
才得吹嘘身渐稳,只疑远赴蟾宫。雨馀时候夕阳红。几人平地上,看我碧霄中。
—— 宋代·侯蒙《临江仙·未遇行藏谁肯信》帘幕疏疏风透。一线香飘金兽。朱阑倚遍黄昏后。廊上月华如昼。
别离滋味浓于酒。著人瘦。此情不及墙东柳。春色年年如旧。(墙东 一作:东墙)
—— 宋代·张耒《秋蕊香·帘幕疏疏风透》雾失楼台,月迷津渡。桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒,杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花,鱼传尺素。砌成此恨无重数。郴江幸自绕郴山,为谁流下潇湘去。
—— 宋代·秦观《踏莎行·郴州旅舍》水边沙外。城郭春寒退。花影乱,莺声碎。飘零疏酒盏,离别宽衣带。人不见,碧云暮合空相对。
忆昔西池会。鹓鹭同飞盖。携手处,今谁在。日边清梦断,镜里朱颜改。春去也,飞红万点愁如海。
—— 宋代·秦观《千秋岁·水边沙外》我住长江头,君住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。
此水几时休,此恨何时已。只愿君心似我心,定不负相思意。
—— 宋代·李之仪《卜算子·我住长江头》我住长江头,君住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。
此水几时休,此恨何时已。只愿君心似我心,定不负相思意。
—— 宋代·李之仪《卜算子·我住长江头》世情薄,人情恶,雨送黄昏花易落。晓风干,泪痕残。欲笺心事,独语斜阑。难,难,难!
人成各,今非昨,病魂常似秋千索。角声寒,夜阑珊。怕人寻问,咽泪装欢。瞒,瞒,瞒!(装 通:妆)
—— 宋代·唐婉《钗头凤·世情薄》当年万里觅封侯,匹马戍梁州。关河梦断何处?尘暗旧貂裘。
胡未灭,鬓先秋,泪空流。此生谁料,心在天山,身老沧洲。
—— 宋代·陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦,已三更。起来独自绕阶行。人悄悄,帘外月胧明。
白首为功名。旧山松竹老,阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少,弦断有谁听?
—— 宋代·岳飞《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切!(栏 通:阑)
靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭!驾长车,踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河,朝天阙。(壮志 一作:壮士;山缺 一作:山阙)
—— 宋代·岳飞《满江红·写怀》少年听雨歌楼上,红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中,江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下,鬓已星星也。悲欢离合总无情,一任阶前、点滴到天明。
—— 宋代·蒋捷《虞美人·听雨》一片春愁待酒浇。江上舟摇,楼上帘招。秋娘渡与泰娘桥,风又飘飘,雨又萧萧。(渡 一作:度。)
何日归家洗客袍?银字笙调,心字香烧。流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。
—— 宋代·蒋捷《一剪梅·舟过吴江》余颇喜自制曲。初率意为长短句,然后协以律,故前后阕多不同。桓大司马云:“昔年种柳,依依汉南。今看摇落,凄怆江潭:树犹如此,人何以堪?”此语余深爱之。
渐吹尽,枝头香絮,是处人家,绿深门户。远浦萦回,暮帆零乱向何许?阅人多矣,谁得似长亭树?树若有情时,不会得青青如此!
日暮,望高城不见,只见乱山无数。韦郎去也,怎忘得、玉环分付:第一是早早归来,怕红萼无人为主。算空有并刀,难剪离愁千缕。
—— 宋代·姜夔《长亭怨慢·渐吹尽》淳熙丙申至日,予过维扬。夜雪初霁,荠麦弥望。入其城,则四顾萧条,寒水自碧,暮色渐起,戍角悲吟。予怀怆然,感慨今昔,因自度此曲。千岩老人以为有《黍离》之悲也。
淮左名都,竹西佳处,解鞍少驻初程。过春风十里,尽荠麦青青。自胡马窥江去后,废池乔木,犹厌言兵。渐黄昏,清角吹寒,都在空城。
杜郎俊赏,算而今重到须惊。纵豆蔻词工,青楼梦好,难赋深情。二十四桥仍在,波心荡,冷月无声。念桥边红药,年年知为谁生?
—— 宋代·姜夔《扬州慢·淮左名都》
—— 五代·佚名《望江南·天上月》五两竿头风欲平,长风举棹觉船轻。柔橹不施停却棹,是船行。
满眼风波多闪灼,看山恰似走来迎。仔细看山山不动,是船行。
—— 五代·佚名《浣溪沙·五两竿头风欲平》春花秋月何时了?往事知多少。小楼昨夜又东风,故国不堪回首月明中。
雕栏玉砌应犹在,只是朱颜改。问君能有几多愁?恰似一江春水向东流。(栏 同:阑)
—— 五代·李煜《虞美人·春花秋月何时了》昨夜风兼雨,帘帏飒飒秋声。烛残漏断频欹枕,起坐不能平。
世事漫随流水,算来一梦浮生。醉乡路稳宜频到,此外不堪行。(一梦 一作:梦里)
—— 五代·李煜《乌夜啼·昨夜风兼雨》蓼岸风多橘柚香。江边一望楚天长。片帆烟际闪孤光。
目送征鸿飞杳杳,思随流水去茫茫。兰红波碧忆潇湘。
—— 五代·孙光宪《浣溪沙·蓼岸风多橘柚香》永夜抛人何处去?绝来音。香阁掩,眉敛,月将沉。
争忍不相寻?怨孤衾。换我心,为你心,始知相忆深。
—— 五代·顾夐《诉衷情·永夜抛人何处去》一曲新词酒一杯,去年天气旧亭台。夕阳西下几时回?
无可奈何花落去,似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。
—— 宋代·晏殊《浣溪沙·一曲新词酒一杯》双蝶绣罗裙。东池宴。初相见。朱粉不深匀。闲花淡淡春。
细看诸处好。人人道。柳腰身。昨日乱山昏。来时衣上云。
—— 宋代·张先《醉垂鞭·双蝶绣罗裙》未遇行藏谁肯信,如今方表名踪。无端良匠画形容。当风轻借力,一举入高空。
才得吹嘘身渐稳,只疑远赴蟾宫。雨馀时候夕阳红。几人平地上,看我碧霄中。
—— 宋代·侯蒙《临江仙·未遇行藏谁肯信》帘幕疏疏风透。一线香飘金兽。朱阑倚遍黄昏后。廊上月华如昼。
别离滋味浓于酒。著人瘦。此情不及墙东柳。春色年年如旧。(墙东 一作:东墙)
—— 宋代·张耒《秋蕊香·帘幕疏疏风透》雾失楼台,月迷津渡。桃源望断无寻处。可堪孤馆闭春寒,杜鹃声里斜阳暮。
驿寄梅花,鱼传尺素。砌成此恨无重数。郴江幸自绕郴山,为谁流下潇湘去。
—— 宋代·秦观《踏莎行·郴州旅舍》水边沙外。城郭春寒退。花影乱,莺声碎。飘零疏酒盏,离别宽衣带。人不见,碧云暮合空相对。
忆昔西池会。鹓鹭同飞盖。携手处,今谁在。日边清梦断,镜里朱颜改。春去也,飞红万点愁如海。
—— 宋代·秦观《千秋岁·水边沙外》我住长江头,君住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。
此水几时休,此恨何时已。只愿君心似我心,定不负相思意。
—— 宋代·李之仪《卜算子·我住长江头》我住长江头,君住长江尾。日日思君不见君,共饮长江水。
此水几时休,此恨何时已。只愿君心似我心,定不负相思意。
—— 宋代·李之仪《卜算子·我住长江头》世情薄,人情恶,雨送黄昏花易落。晓风干,泪痕残。欲笺心事,独语斜阑。难,难,难!
人成各,今非昨,病魂常似秋千索。角声寒,夜阑珊。怕人寻问,咽泪装欢。瞒,瞒,瞒!(装 通:妆)
—— 宋代·唐婉《钗头凤·世情薄》当年万里觅封侯,匹马戍梁州。关河梦断何处?尘暗旧貂裘。
胡未灭,鬓先秋,泪空流。此生谁料,心在天山,身老沧洲。
—— 宋代·陆游《诉衷情·当年万里觅封侯》昨夜寒蛩不住鸣。惊回千里梦,已三更。起来独自绕阶行。人悄悄,帘外月胧明。
白首为功名。旧山松竹老,阻归程。欲将心事付瑶琴。知音少,弦断有谁听?
—— 宋代·岳飞《小重山·昨夜寒蛩不住鸣》怒发冲冠,凭栏处、潇潇雨歇。抬望眼,仰天长啸,壮怀激烈。三十功名尘与土,八千里路云和月。莫等闲,白了少年头,空悲切!(栏 通:阑)
靖康耻,犹未雪。臣子恨,何时灭!驾长车,踏破贺兰山缺。壮志饥餐胡虏肉,笑谈渴饮匈奴血。待从头、收拾旧山河,朝天阙。(壮志 一作:壮士;山缺 一作:山阙)
—— 宋代·岳飞《满江红·写怀》少年听雨歌楼上,红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中,江阔云低、断雁叫西风。
而今听雨僧庐下,鬓已星星也。悲欢离合总无情,一任阶前、点滴到天明。
—— 宋代·蒋捷《虞美人·听雨》一片春愁待酒浇。江上舟摇,楼上帘招。秋娘渡与泰娘桥,风又飘飘,雨又萧萧。(渡 一作:度。)
何日归家洗客袍?银字笙调,心字香烧。流光容易把人抛,红了樱桃,绿了芭蕉。
—— 宋代·蒋捷《一剪梅·舟过吴江》余颇喜自制曲。初率意为长短句,然后协以律,故前后阕多不同。桓大司马云:“昔年种柳,依依汉南。今看摇落,凄怆江潭:树犹如此,人何以堪?”此语余深爱之。
渐吹尽,枝头香絮,是处人家,绿深门户。远浦萦回,暮帆零乱向何许?阅人多矣,谁得似长亭树?树若有情时,不会得青青如此!
日暮,望高城不见,只见乱山无数。韦郎去也,怎忘得、玉环分付:第一是早早归来,怕红萼无人为主。算空有并刀,难剪离愁千缕。
—— 宋代·姜夔《长亭怨慢·渐吹尽》淳熙丙申至日,予过维扬。夜雪初霁,荠麦弥望。入其城,则四顾萧条,寒水自碧,暮色渐起,戍角悲吟。予怀怆然,感慨今昔,因自度此曲。千岩老人以为有《黍离》之悲也。
淮左名都,竹西佳处,解鞍少驻初程。过春风十里,尽荠麦青青。自胡马窥江去后,废池乔木,犹厌言兵。渐黄昏,清角吹寒,都在空城。
杜郎俊赏,算而今重到须惊。纵豆蔻词工,青楼梦好,难赋深情。二十四桥仍在,波心荡,冷月无声。念桥边红药,年年知为谁生?
—— 宋代·姜夔《扬州慢·淮左名都》
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