我知道很晚了，但是我好饿所以吃吧！上午体检抽了血，下午去举铁蹲腿的时候，可能有点低血糖，蹲完腿不停的冒冷汗头发晕还想吐。教练关切的问我没事吧要不不练了半节课送给我，最后问我是不是想吐想吐去门外吐……[二哈][二哈][二哈]哈哈别误会跟教练关系很铁开的玩笑，最后硬撑着做完最后一组深蹲虚晃着回家了！噫！吁唏！教练曾经的座下卷王大弟子退化成这么个手无缚鸡之力弱女子，主要原因还是这破班不能上了，容易折寿！

壬寅秋观嘉鱼博物馆

南有嘉鱼水青幻，烝然罩罩兼汕汕。蘋蘩沼沚贵先民，飞土逐宍悦刍豢。卷章老童谁考哉，騩山多玉季连来。一镈金文楚公逆，夜雨钟鸣百蛮开。春云秋梦乾坤乱，不知有秦知有汉。金戈长铗列沙阳，五铢忽逐蚁鼻散。鹿在其野江上兵，周郎胆略鲁公明。冲天一炬岩壁赤，二乔娴婉铜雀惊。弩机绿斑碗青釉，蜀去吴来江山旧。樯橹纷纷水无言，多少英雄存俎豆？渔商古渡风雨侵，晋易佳名到如今。太平湖上万里月，烽火从未识民心。大唐原是三彩梦，黎庶记中惟剩痛。兵锋又出岳公城，七剿杨么洞庭冻。痛定修文地可骄，青史美谭嘉半朝。黄公钓台二李理，蔬食屡空不折腰。汉家烟尘起穷朔，铁衣远戍横矛槊。俺答封贡方逢时，啸风石马尚卓荦。书生仗剑救世危，忠臣天赐已难为。金声死国鱼山隐，荆江士子格未卑。流光寂寂数百载，清风识字到辛亥。可叹当时功未成，内忧三山外忧海。星火集贤醒青年，一枪红现鄂南天。苍天不负烈士死，大岩山外曙光妍。海寇西来山欲立，半江舟沉忍不泣。泽薮何处无沙场，铁血百战还我邑。噫吁唏！文物南嘉备风流，前人已先乐与忧。今我来思何所得，秋云满天比我更善横向看寰球。 https://t.cn/R2WxQOQ

蜀道难
李白
噫吁唏，危乎高哉！
蜀道之难难于上青天。
蚕丛及鱼凫，开国何茫然。
尔来四万八千岁，
不与秦塞通人烟。
西当太白有鸟道，
可以横绝峨眉巅。
地崩山摧壮士死，
然后天梯石栈相钩连。
上有六龙回日之高标，
下有冲波逆折之回川。
黄鹤之飞尚不得过，
猿猱欲度愁攀援。
青泥何盘盘，
百步九折萦岩峦。
扪参历井仰胁息，
以手抚膺坐长叹。
问君西游何时还，
畏途巉岩不可攀。
但见悲鸟号古木，
雄飞雌从绕林间。
又闻子规啼夜月，愁空山。
蜀道之难，难于上青天，
使人听此凋朱颜。
连峰去天不盈尺，
枯松倒挂倚绝壁。
飞湍瀑流争喧豗，
砯崖转石万壑雷。
其险也如此，
嗟尔远道之人，
胡为乎来哉。
剑阁峥嵘而崔嵬，
一夫当关，万夫莫开。
所守或匪亲，化为狼与豺。
朝避猛虎，夕避长蛇。
磨牙吮血，杀人如麻。
锦城虽云乐，不如早还家。
蜀道之难难于上青天。
侧身西望长咨嗟。