写给那些越走越远的曾经的朋友：我们的认识我们的交情，现在看来都是被你们可以冷却的……我心中充满热情，觉得你们都是值得我信任的朋友，想聊就聊，想见就见，可是，屏幕上主动只有百分之一……渐渐的，越来越稀薄……千分之一，越来越平静，或许我是个不招人待见的可怜之人……我是别人不愿意和我成为朋友的人，何必呢？那么就算了吧，让我好好静一静……

放松与顺应身体去行动：畅通全脉轮

许多人会在今年有身心终于感到疲倦而想要放下一切好好放松的想法。

先前谈过，懒是身体想要休息的讯号，只要顺应感觉充分休息即可，完全不需要自我批判。

最好可以远离都市、媒体等会使大脑感到焦虑的环境，前往大自然疏通能量吃好睡饱。

充分休息后，会感觉身体会逐渐恢复活力，然后对生活开始充满期待。

这段期间，身体突然要做什麽，就随身体去做。会明显感觉有一股力量在引导我们。

唯一的要点是，专注倾听身体而行动，不要预设行动的结果。

比如：

突然想要冥想或阅读灵性书籍，那就去做，是畅通顶轮。

突然对某事感兴趣、想要研究某些事物、想思考一些事，那就去做，是畅通眉心轮。

突然想唱歌、跳舞、玩艺术、分享感受或想法，那就去做，是身体要开喉轮。

突然想对某人某物培养感情、说说内心话、开始玩植物或矿物等，是畅通心轮。

突然想突破权威、想掌握自己、想追求某目标、想积极彰显自己，是畅通太阳轮。

突然想哭、想躲起来静一静、想好好的平静休息一阵子、想要谈恋爱或找伴，是畅通腹轮。

突然想运动、想旅游、想开始打扫环境、想投入生活、想搬去更大的空间，那畅通海底轮。

每个人脉轮状态不同，但身体最高的智慧会自行运作，生命会自然安排，只要头脑不干预才是顺应自然。

以及，可能上一刻想看书、下一刻想运动、下一刻又想哭、然后想睡一整个下午等等，这样的快速转变很正常，不用困惑是不是三分钟热度，因为能量正在高速流转。

身体许多堵塞的部位，或内心压抑的情绪，都会开始疏通、释放、放下。

这是一段很美的旅程，身体要觉醒了。
为了适应新的频率与更轻盈的世界。

今日小暑节气，开启了一年中最热的30天，气温潮湿之中，又以热为主导，同时也开启了宝贵的养生时机。
小暑宜夏藏，涵养自己。让心遁而后藏，避而后隐，避开无所谓的事和消耗自己的人，午睡一会，再泡点喜欢的茶，简简单单，在这个小暑试着生活偷一点懒，一个人静一静，让自己的心神和心脏都好好休息一下，保存有限的能量，体会一下暑夏安静恬淡的一面。 https://t.cn/RJywrZA