#如何科学吃席还不长肉# 最直接的就是多吃白肉，少吃红肉。
因为即使再瘦的猪肉、牛肉里也会隐藏很多看不到的脂肪，而鸡肉、鱼肉只要选对部位，就可以达到几乎没有脂肪；
其次，少食油腻，尽量选择清淡的饮食。相比较炖，清蒸会让你更加健康；
最后就是多运动。无论怎么注意饮食，只吃不懂肯定都会发胖，所以想要吃了还不胖就一定要让自己动起来。#微博公开课#
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不知不觉加入成毅超话713天啦[兔子]
超话签到715天，多了2天是因为刚开始的时候不太懂断签了2次用了补签卡[单身狗]
第一条博没有发在超话[笑cry]那时候还不懂超话是啥来着，也不知道要每天签到[苦涩]
加入淇圈从微博小白到现在，经历了很多很多，也学到了很多，也认识了很多人美心善的ie好姐妹很开心很荣幸成为淇圈二代果。
成毅遇见你喜欢你是我做过最美好的事[爱你]
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#装修时哪些钱不能省##微博家装节# @微博家居 装修房子是个超复杂的工程，然而大部分装修业主，都是第一次装修的小白，除了不懂还是一头雾水，智商税多少还是要交点滴，我最后悔的就是洗碗池没有装两个水槽，还有主卧没有装写字台，当时已经超预算了，想着能省一点是一点！最终发现好多地方不合心意，还有装修房子一定要请设计师，这样可以给你更好的利用家里的空间，然后就是要多做柜子，哎呀好想把家里重新装一次！但后悔已来不及了！
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