如果在这种行情下，你还不打算离开股市，甚至想炒股养家，轻松复利，那么以下的内容要认真看完。十三年的股市心得，句句干货，看完以后，我相信你会拍案叫绝。
 
股票最基本的三个要素：
 
第一、公司价值,它决定了股票长远的价格。
 
公司最大的价值在于公司的产品竞争力，持续的赚钱能力，这个可以在F10的财务报表里可以看到，因为这些数据是必须披露的，另外现在赚钱的公司不代表以后赚钱，大家都知道未来的不确定因素太大了，那么我们只能顾好当下，那么就需要应用到我们对企业的估值，回到企业的本身。
 
例如某公司的内在价值很高, 可以说明公司的股息及其增长率很大。此时如果股价低于其内在价值,我们应该马上介入此股票;但如果一家优秀的公司，股票价格远远高于其内在价值的话,那么我们就需要等待价值的回归，抛出高估的个股。
 
第二、资金因素,决定了股价短期的涨跌。
 
短期决定股价涨跌的最主要供给，即买方的力量大于卖方的力量，从而引发股价上升，下跌则相反。不论什么因素，只要能引发资金追捧，股价肯定上升。例如2014年一带一路概念，指数上行，不少个股涨幅惊人！其实上市公司因为一带一路业绩发生重大改变的几乎没有，也就是基本面发生改变几乎没有，但是依然股价暴涨，这就是短期资金的力量。
 
第三、市场情绪,往往会让股价的波动更加剧烈。
 
在股市中经常追涨杀跌，情绪总是随着股价波动而喜怒无常，那么要如何更好地控制情绪呢？

其一、股市的涨跌就是一个概率，只做大概率的事件，认识到这是平常之事，情绪才有平静下来的可能。

其二、克制自己人性的弱点，因为市场是反人性的。单纯的执行交易模式做交易，建立自己的交易体系，别让情绪干扰交易。

其三、放弃急于求成，想赚快钱的想法。正因为有这种心理的存在，才有了频繁操作的动机。这里就需要提高自己对股市的认知，不断地精进。

去分别心

问：到底怎么去分别心？

答：放下分别心，首先要体认到你眼前的万事万物都是相，相总是会此起彼伏和不停生灭。如果说我们修心修行的目的追寻一种永恒的智慧、真理、平静，那么在本质是生灭的各种相上寻找，显然是缘木求鱼。

我们要找的是不生不灭的，那么在生灭的东西里肯定找不到。就好比你想找白色的球，怎么可能在一堆黑色的球中找到呢？

不从生灭的相上去安放你的心，就是“不住相”。

问：等等，我怎么感觉好像绕回去了——修行要去分别心，去分别心要不住相，不住相要去分别心……

答：因为真理太简单和直白了，总结一下就是你说的这几句话。但常人听了没有任何反应，所以才要给他解释分别心是什么，相是什么，怎么做。

问：好，你继续说。

答：但我们生活和修心的过程中，遇到的绝大部分问题和烦恼，都是因为“相”无法如你所愿而产生的。看到或者想到一个你讨厌的人，立刻心生烦恼：“这个人上次品行不好，看着就不顺眼，我还没办法避开他，真烦！” ，或者得不到自己想要的东西，或者失去了钱或者一段感情，我们都心生烦恼。

而这些烦恼的本质都是生灭的相。讨厌或者喜欢的人一直在变化，金钱和财物来来去去，今天特别想要的东西可能明天就不会喜欢了：物相在变，你的情绪思维也在变。你执着于任何一个都是在分别。

可以观察下自己，每一分钟都有无数的想法无数的念头，看到无数的人、事、物。物相的变化不计其数，如恒河沙。没有一个是足够“平静不变”，让你可以信仰的。

问：好像和俗话说的富贵如浮云、是非成败转眼成空是一个道理。

答：对，包括各种佛经、道家经典，核心不也一样吗？佛一开始说的和最后说的从来没变过，也没矛盾过，但大家听不懂，所以只能换着花样说同一个道理，就看大家对哪个比喻听得懂。

所以直指心性没有错，解释说明也没有错。对觉悟的人来说，这两个没有差别，可以不分别地同时做到。

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【别再熬夜看修驴蹄的视频了！专家视频解压“治标不治本”】当下年轻人爱看什么短视频？记者在网络平台发现，以修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙、洗地毯等为主要内容的视频颇受欢迎，正成为年轻人新的解压方式，时常引来百万网友观看点赞。
不同人的压力来源各不相同
在正常生活不时被疫情打断的当下，如何解压成为了当代年轻人维持身心健康的一项重要课程。“虽然没有被隔离，工作也还在，但还是能感觉到疫情像一张密不透风的网，罩住城市里的每个人，让人不可避免地被影响。”在问到“压力”时，90后女孩张慧茹直言，“这一个月状态不佳。”

疫情或许是近几年的特定因素，但疫情之外，工作、生活、学业、家庭……都是压力的来源。“毕业后走了弯路，现在再重新找工作太难了，虽然有家里的支持，但每天还是失眠，年纪轻轻都快两鬓斑白了。”正在发愁找工作的年轻人冯文对记者表示，因为就业难题，他的经济和心理上的压力随之而来。

“我做广告策划的，没有好点子的时候压力最大”“婚后一身房贷，积蓄就更别提了”“和老公吵架，觉得夫妻感情出现问题的时候”“家里老人生病，孩子不好好吃饭”“到了结婚的年龄还没有女朋友，天天被家里催婚”……在记者问到身边不同人的压力来源时，回答也各不相同。

适当的压力可以化为动力，但压力过大则可能引起身心不适，如烦闷、焦躁、抑郁等等。于是，排遣压力则变得至关重要。像陀螺一样高速旋转的当代年轻人，日复一日地为生活奔波，面对压力，大家有各自不同的排遣方式：喝酒、追星、打游戏、吸猫、运动……当然，也有不少年轻人，他们日出时分就整装待发，至夜深人静时方解甲归家，忙碌了一天后，躺在沙发上随手点开几个解压小视频，靠着视频舒缓情绪、调整心态，然后重振旗鼓地面对繁杂的生活。

在某短视频平台上搜索“解压视频”，排在首位的话题播放量达到120多亿，涵盖修蹄子、刮肥皂、掏耳朵、挤痘痘、洗牙等多种类型的短视频。记者看到，视频画面中只有一双手，啥也不说就拿把小刀开始慢悠悠地切肥皂；再换个视频，看到一个人在奋力地用高压水枪冲洗肮脏不堪的地毯；再换个视频变成了修剪牛蹄子、马蹄子、驴蹄子，底下评论区都在直呼“爽到了”……
看视频解压是将负面情绪投射到网络上

据记者观察，解压视频大体上能分成六类。第一类是破坏摧毁类，比如切肥皂就是其中特别受欢迎的一种，创作者将肥皂处理成密密麻麻的小块，大量小肥皂块掉落的簌簌声被不少网友喜爱。近些年流行起来的捏镁块、用液压机缓慢压碎各种物品、切割胶带球、太空沙等都属于此类。第二类是清洁整理类，最近在各大视频网站中走红的“房屋清洁”类创作者所满足的正是网友们对于清洁的视觉癖好，“厨房陈年油垢清洁”“出租屋大扫除”“地毯清洗”等颇受欢迎。第三类是声音解压法，比如掰开西瓜时清脆的咔嚓声、搅动方便面时粘稠的咕叽声、碳酸汽水开罐时的滋啦声。第四类是重口味领域，比如挤黑头、掏耳朵、洗牙等医疗视频，画面重口味但意外的是观看人数相当多。第五类是修复类，就比如通过剪、切、削、磨一套流程的修蹄子。最后一类是手工解压视频，比如戳戳乐、刺绣、穿手串、编绳等，受众也相当广泛。

市民于先生从一年前开始迷上修蹄子短视频，老师傅抬起驴蹄，用锋利的铲刀或剪刀，刮、切、剪，将腐烂、过长的驴蹄子修整得整齐、美观、方便行走。“每次看这种视频，就觉得心情特别平静，特别治愈。”于先生开玩笑说，他已经忘了大学四年到底学了什么，但要说修驴蹄子的剪、切、削、磨，那可算是做梦也能背出来。“阅驴无数后的我，已经知道如何分辨好蹄和坏蹄，坏的驴蹄走起来，整只驴蹄子外翻，驴们也会因为疼痛不敢下脚，一瘸一拐。”于先生告诉记者，和他一样的年轻人很多，大家爱看类似的还有修马蹄、修牛蹄的视频，单条视频的评论可达上万条，很多人甚至熬夜看修蹄子。
熬夜看修蹄子，当代年轻人为什么会在视频上排遣压力？“现在的年轻人普遍感到压力大，容易产生负面情绪。在现实生活中，大家往往选择压抑和隐藏这些情绪，看视频解压实际上就是将负面情绪投射到网络上。”心理专家王礼群说。
王礼群告诉记者，通过看破坏摧毁类的视频，比如刮肥皂，可以释放自己的攻击性；通过看修复类的视频，比如修蹄子，能从中获得控制感、秩序感、成就感，这些恰恰是现实中缺少的。同时，这两类视频中机械重复的动作和声音，也可以让神经系统得到放松。还有掏耳朵、挤痘痘、洗牙的视频，带来的视觉冲击力更强，可以让人感受到脏东西从体内排出的爽快。

不过，王礼群认为，看视频只有暂时缓解压力的作用，治标不治本，真正缓解压力得学会正确管理压力情绪。要觉察自己的情绪，接纳情绪，通过倾诉等各种方式发泄情绪。要找到影响情绪的因素，寻找解决之道。当压力特别大的时候，要学会转移注意力。当面对困难时，还要调整信念、想法，多换换角度看问题。如果觉得压力过大，长时间处于消极状态，可以寻找专业心理治疗。西安报业全媒体记者 马相