今日坐车突然感悟：有时没有什么事是真的困难，是我自己内心给我自己困住了，觉得这件事很难办

都是还没去做呢就自己想着万一出什么状况万一不行什么的，不去想那么多 直接就去做
能做成就做 做不成大不了恢复原状
想想自己能接受的底线是哪里 然后排除一切内心障碍去做 一般比想象底线做得好
内心暗示很重要 要觉得能行 行得通
不要想太多了内心消耗了自己的热情

#每日一善[超话]#[心]#阳光信用#｜#每日一善#[心]
人往往都会有一个梦想，当一个梦想实现，又会有一个新的梦想，当梦想破灭，也会有一个新梦想诞生。梦想总是不断的住进你的内心，在你的内心激励着你前进，鼓励你不能放弃。

[微风][太阳][咖啡][太阳][咖啡][太阳][咖啡][太阳][微风]
梦想与现实生活是相差很多的，小时候憧憬梦幻的生活，长大后发现梦想其实很难实现！

[微风][太阳][咖啡][太阳][咖啡][太阳][咖啡][太阳][微风]

有人说，内耗就仿佛内心住着一个恶魔一个天使。天使的一面，在积极地进行计划；恶魔的一面，又在自我否定打退堂鼓。天使和恶魔不停争吵打架，因此，人总是很累，很疲惫。内耗越严重，越觉生活无意义。

“敏感的人，在事情未发生前，就提前给自己创造了痛苦。”“敏感的人，在事情未发生前，就提前给自己创造了痛苦。”因为一点小事就胡思乱想，外界任何风吹草动，都会掀起心里的无数波澜。做心理咨询的朋友说，她接触过的大多患者，都过于敏感和纠结，内心戏太足。发现朋友给其他人朋友圈都点了赞，唯独没给自己点，就在想是不是得罪了对方；微信消息对方一会儿不回，就在想他是不是不想理自己；
夫妻间闹点小矛盾，随口的一句话，会在心里不断思考对方这句话到底什么意思；别人一个不经意间的表情，会反复想是不是自己做错了什么……于是越想越多，陷入跟自己过不去的负面循环当中。心理学上，有一个“挠痒定律”：
本来并不觉得痒，但是闲来无事挠了一下，结果就越来越痒。 情绪也是如此。世上本无事，不要庸人自扰。（转1）