终于碰到手机去看看欧冠的情况 结果第一条推送就是罗总染红 一个摸头能换来张红牌 果然 优秀的人都会招来针对嫉妒 每次罗总受到伤害我想着这些人都是嫉妒 都是自己阴暗而且生活不幸 你们想把他毁掉 他却只会愈加强大 上一次哭还是16年决赛 想要好好保护他 不想看见他无力的模样 看到他在休息室里等两个小时为了道歉 我的小队长还是那么善良温暖 没关系 雨过天晴 璀璨依旧#CR7[超话]#
【当你的心打结了 | 谭丹老师的手帕开示】
以下是谭丹吉2007年在法国带领巴利文工作坊时的对话节录。
[微风]『Vipassana內觀禪修』https://t.cn/RkZn0Jp
我想举一个实例，说明我们这位朋友的看法。一位内观同修跟我说，他认识一间养老院的院长，养老院里没有人学过内观，院长说：「如果有什么新鲜的东西，我们可以给你们一个钟头。请在某天某个时候过来演讲。」
我说：「很好，这是很好的机会，我会去演讲。」
当我到的时候，他们正在庆祝养老院的院庆。
所有的成员，男男女女，还有小孩，将近70人在场。现场还准备了很多食物。大家都忙着寒暄问候，都忘了我要演讲一小时这回事。
我就枯坐在一旁，除了带我过去的那位同修，谁都不认识，而他也因为没人理会演讲这件事而跳脚。我看到他跑去找院长说：「我人都带来了，他要来演讲的。」
院长说：「我能怎么办？来了这么多人，他们忙着彼此问候，没空听演讲。」
后来他说：「好吧，我们给你们半个钟头。一个钟头不可能，但半个钟头可以。」
这位内观同修来问我，我说：「好的，半个钟头也可以。」
但场面还是闹烘烘，主办的人说：「食物都准备好在桌上了，马上就要宣布用餐，大家会一涌而上，开始吃吃喝喝，连一分钟的时间都没有。」
同修又跑去找院长说：「我人都请来了，你本来说一个钟头，然后半个钟头，现在食物都上桌了，大家准备开动，这是怎么回事？」
院长说：「好吧，给你们15分钟。」
同修回来跟我说：「没办法，他只给15分钟。」
我说：「好的，15分钟也可以。」
「15分钟？！」
我说：「是的，就算只有10分钟，也够了。」
我知道这都要看现场人们的心情，而当时很明显，他们根本不想听什么内观的演讲。如果心无旁鹜的话，谈内观可能有用，但现在他们的注意力都在桌上的食物，他们就等着吃东西。而且现场还有孩童，10到15岁的小孩，还有男女家属，大家都各有各的心思，谁会想听什么内观演讲？况且现在只有15分钟时间。
院长宣布说：「我们邀请了一位贵宾，谈谈一种叫做内观的静坐方法，只要15分钟时间，请大家听一听。」
我怎么办呢？我口袋里总是有条手帕，有时会派上用场。这时候呢，我身上也有条手帕。所以我坐在那边，拿出手帕来，问听众说：「大家看这是什么？」
所有人都在想：「这是哪门子的静坐方法？」
但马上有人说：「这是一条手帕。」
我说：「对，没错。现在可不可以一个一个告诉我，手帕有什么用途？」
「还真有意思！」有人说：「可以用来抹脸上的脏污。」
「很好。」我说：「可以用来抹脸上的脏污。还有呢？」
又有人说：「如果流眼泪的话，可以擦眼泪。」
「很好。」我说：「可以用来擦眼泪。还有呢？」
因为我们在德里，当时是六月，天气很炎热，所以有人说：「天气很热的时候，可以把手帕盖在头上，阻挡热气。」
「很好。」我说：「还有吗？」
一样继续下去：「流鼻水时可以拿手帕擦。」
「还有呢？」现在大家开始动脑筋了。
有人说：「如果你手指扭伤了，可以用手帕紧紧包扎。」
又有另一个人说：「如果火车来了，有辆车正要通过，眼看就要撞上了，你想要挡下火车，可以把手帕染红，用力挥舞。」
他们开始发挥想象力了！
这时另一个人说：「如果水龙头流出来的水是脏的，你可以用手帕来过滤水。」
然后他又说：「如果你在花园或什么地方想坐下来，但位子很脏，你可以拿出手帕来擦一擦再坐下来。」
另一个人说：「如果你想要变魔术，你可以把硬币藏在手帕里，好像无中生有一样变出来。」
他又说：「如果有人要求一位女子跳舞，她答应了，可以用手指捏着手帕跳舞。」
像这样大家想了许多用途。我知道这时他们的注意力已经从吃东西移开，专心在听了，所以我说：「很好，大家告诉了我许多手帕的用途，现在注意看。」
我把手帕打了几个结，然后问：「这是什么？」
「还是一条手帕！」
我继续问：「你们跟我说的许多用途，现在用这条手帕可以做得来吗？」
「不行，没办法，做不来。」
我把结打开，再问：「现在呢，可以吗？」
「哦，当然都可以了！」
我说：「每个人都有一颗心，对吧？当心是开放的、自由的，你可以做任何事，就像你用张开的手帕可以做很多事。但如果有人说你是笨蛋，或是辱骂你，你的心就打一个结。这时候，你还能自由运用你的心吗？不行，因为你只会一直在想：『他凭什么说我是笨蛋？』心就变得像打结的手帕一样，没有用了。」
这时我才说：「有一种静坐的方法，叫做内观。当你的心打结了，可以用它来解开心结，就像把手帕的结打开一样。」
他们说：「哦，很不了起！要去什么地方学？」
这一切都在15分钟内！
所以就像我们这位朋友说的，这就是我记得的事情经过。就这样。
－文 | 图 |台湾内观禅修基金会
以下是谭丹吉2007年在法国带领巴利文工作坊时的对话节录。
[微风]『Vipassana內觀禪修』https://t.cn/RkZn0Jp
我想举一个实例，说明我们这位朋友的看法。一位内观同修跟我说，他认识一间养老院的院长，养老院里没有人学过内观，院长说：「如果有什么新鲜的东西，我们可以给你们一个钟头。请在某天某个时候过来演讲。」
我说：「很好，这是很好的机会，我会去演讲。」
当我到的时候，他们正在庆祝养老院的院庆。
所有的成员，男男女女，还有小孩，将近70人在场。现场还准备了很多食物。大家都忙着寒暄问候，都忘了我要演讲一小时这回事。
我就枯坐在一旁，除了带我过去的那位同修，谁都不认识，而他也因为没人理会演讲这件事而跳脚。我看到他跑去找院长说：「我人都带来了，他要来演讲的。」
院长说：「我能怎么办？来了这么多人，他们忙着彼此问候，没空听演讲。」
后来他说：「好吧，我们给你们半个钟头。一个钟头不可能，但半个钟头可以。」
这位内观同修来问我，我说：「好的，半个钟头也可以。」
但场面还是闹烘烘，主办的人说：「食物都准备好在桌上了，马上就要宣布用餐，大家会一涌而上，开始吃吃喝喝，连一分钟的时间都没有。」
同修又跑去找院长说：「我人都请来了，你本来说一个钟头，然后半个钟头，现在食物都上桌了，大家准备开动，这是怎么回事？」
院长说：「好吧，给你们15分钟。」
同修回来跟我说：「没办法，他只给15分钟。」
我说：「好的，15分钟也可以。」
「15分钟？！」
我说：「是的，就算只有10分钟，也够了。」
我知道这都要看现场人们的心情，而当时很明显，他们根本不想听什么内观的演讲。如果心无旁鹜的话，谈内观可能有用，但现在他们的注意力都在桌上的食物，他们就等着吃东西。而且现场还有孩童，10到15岁的小孩，还有男女家属，大家都各有各的心思，谁会想听什么内观演讲？况且现在只有15分钟时间。
院长宣布说：「我们邀请了一位贵宾，谈谈一种叫做内观的静坐方法，只要15分钟时间，请大家听一听。」
我怎么办呢？我口袋里总是有条手帕，有时会派上用场。这时候呢，我身上也有条手帕。所以我坐在那边，拿出手帕来，问听众说：「大家看这是什么？」
所有人都在想：「这是哪门子的静坐方法？」
但马上有人说：「这是一条手帕。」
我说：「对，没错。现在可不可以一个一个告诉我，手帕有什么用途？」
「还真有意思！」有人说：「可以用来抹脸上的脏污。」
「很好。」我说：「可以用来抹脸上的脏污。还有呢？」
又有人说：「如果流眼泪的话，可以擦眼泪。」
「很好。」我说：「可以用来擦眼泪。还有呢？」
因为我们在德里，当时是六月，天气很炎热，所以有人说：「天气很热的时候，可以把手帕盖在头上，阻挡热气。」
「很好。」我说：「还有吗？」
一样继续下去：「流鼻水时可以拿手帕擦。」
「还有呢？」现在大家开始动脑筋了。
有人说：「如果你手指扭伤了，可以用手帕紧紧包扎。」
又有另一个人说：「如果火车来了，有辆车正要通过，眼看就要撞上了，你想要挡下火车，可以把手帕染红，用力挥舞。」
他们开始发挥想象力了！
这时另一个人说：「如果水龙头流出来的水是脏的，你可以用手帕来过滤水。」
然后他又说：「如果你在花园或什么地方想坐下来，但位子很脏，你可以拿出手帕来擦一擦再坐下来。」
另一个人说：「如果你想要变魔术，你可以把硬币藏在手帕里，好像无中生有一样变出来。」
他又说：「如果有人要求一位女子跳舞，她答应了，可以用手指捏着手帕跳舞。」
像这样大家想了许多用途。我知道这时他们的注意力已经从吃东西移开，专心在听了，所以我说：「很好，大家告诉了我许多手帕的用途，现在注意看。」
我把手帕打了几个结，然后问：「这是什么？」
「还是一条手帕！」
我继续问：「你们跟我说的许多用途，现在用这条手帕可以做得来吗？」
「不行，没办法，做不来。」
我把结打开，再问：「现在呢，可以吗？」
「哦，当然都可以了！」
我说：「每个人都有一颗心，对吧？当心是开放的、自由的，你可以做任何事，就像你用张开的手帕可以做很多事。但如果有人说你是笨蛋，或是辱骂你，你的心就打一个结。这时候，你还能自由运用你的心吗？不行，因为你只会一直在想：『他凭什么说我是笨蛋？』心就变得像打结的手帕一样，没有用了。」
这时我才说：「有一种静坐的方法，叫做内观。当你的心打结了，可以用它来解开心结，就像把手帕的结打开一样。」
他们说：「哦，很不了起！要去什么地方学？」
这一切都在15分钟内！
所以就像我们这位朋友说的，这就是我记得的事情经过。就这样。
－文 | 图 |台湾内观禅修基金会
[你或许永远也不会知道我
我可能永远也不会遇见你]
迷雾间朦胧的身影
拖拖拉拉地走了近半个世纪
我好像在哪儿见过你
在熟悉的梦里，在虚妄里
为何一往而深
从未重复的风花雪月
现在我想去守护你
却似乎只能相信无法触及
什么我假装出来的傲慢
全是对自己最深的偏见
宁愿笑着取出心头之血
也要染红你手里的玫瑰
本该是对生活充满热爱的人啊
为什么会这样躲避？
戴上敷衍暴躁的面具
失去微笑的耐心
要奔跑过多少千米
才可能追上你
要付出多大勇气
才能成为几万分之一
要经过多少努力
才会成为这样的你
你始终在前行
我也不应该放弃
我抬头看见巍巍远山
其实，从来不甘心待在原地
为了直面我的夙愿
不日不夜，不死不休
『你说，努力过了即使失败也不会后悔
不，我想我会
如果现在我拼上了半条命还是失去你
我只会后悔没有拼上我的一整条命』
为什么？因为，值得。
我可能永远也不会遇见你]
迷雾间朦胧的身影
拖拖拉拉地走了近半个世纪
我好像在哪儿见过你
在熟悉的梦里，在虚妄里
为何一往而深
从未重复的风花雪月
现在我想去守护你
却似乎只能相信无法触及
什么我假装出来的傲慢
全是对自己最深的偏见
宁愿笑着取出心头之血
也要染红你手里的玫瑰
本该是对生活充满热爱的人啊
为什么会这样躲避？
戴上敷衍暴躁的面具
失去微笑的耐心
要奔跑过多少千米
才可能追上你
要付出多大勇气
才能成为几万分之一
要经过多少努力
才会成为这样的你
你始终在前行
我也不应该放弃
我抬头看见巍巍远山
其实，从来不甘心待在原地
为了直面我的夙愿
不日不夜，不死不休
『你说，努力过了即使失败也不会后悔
不，我想我会
如果现在我拼上了半条命还是失去你
我只会后悔没有拼上我的一整条命』
为什么？因为，值得。
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