Oct.
早起/
今天早早起来跑步慢跑4x400

体重/
体重又比上周掉了一斤这样 女孩子一旦瘦下来就刹不住车了 没怎么控制饮食 吃巨多 运动也是打渔一天 晒网三天 但这样还是掉秤我真的好高兴 但我觉得我还是需要控制饮食 拒绝高热量食物

生活/
今天是居家小能手 自理能力超强的一天

今日菜谱/
可乐鸡翅+西兰花+面条（可乐高热量 吃完后悔辽）

阅兵/
阅兵真的好震撼人心呀 这盛世如你所愿 上一个十年六十周年阅兵仪式 我还是个四年级的小学生 被老师要求写阅兵观后感 如今七十年啦 现在是一个优秀大学生了 下一个十年呢 我不太清楚 只是希望下一个十年我在北京现场看阅兵仪式#下一个十年# https://t.cn/ReN5aUi

【第六届艺术节】每个黄广孩子都是生活自理“小能手”

草木繁盛的五月，

阳光和煦，清风醉人，

蜂蝶献上花的笑靥，

所见风景皆可入诗。

黄冈中学广州学校实验小学

（简称“黄广小学”）

孩子们只为迎接延续了六年的

“生活技能”大比拼而来。

一年级的孩子，

他们需要在3分钟内整理好书包。

小选手们在主持人的一声哨响，

小手飞快的将散落在桌上的书本，

一本本分类装在不同的文件袋内。

看着弟弟妹妹那么棒的表现，

二年级的孩子迫不及待。

2分钟内把衣服、裤子，

叠得又快又整齐。

三、四、五年级的孩子“叠被子”，

一双双小手，

拉着被子的左右角，

一折，一压、

再折、再压，

一划、一提、一翻，

一个基本的豆腐块就成形了。

远处飘来一阵香味，

原来是六年级同学

包好的饺子已经出锅了。

手袋饺、元宝饺、柳叶饺，

孩子们会的还真不少。

吃着自己包的饺子，

心里一阵自豪。

每一位黄广孩子

都是内务整理的高手。

#春之校园#【我是自理小能手】近日，金城区涧南幼儿园举行了幼儿自理能力比赛活动，按照不同年龄段幼儿的发展特点，设置了叠被子、整理书柜、剥鸡蛋、夹豆子、挂毛巾等一系列的比赛项目。瞧，各班参赛的幼儿不仅以最快的速度完成参赛任务，而且孩子们脸上所表现出的那种不服输的神情，以及认真、执着的劲头感染着在场的所有人。比赛活动中，小二班的小选手还将自己剥好的鸡蛋送给在场的家委会代表，此次活动，不仅提高了幼儿的生活技巧能力，还得到了家委会代表们的一致称赞。