有没有一句话像光一样救赎你：

“焦虑的反义词是具体”；
“学会为自己做减法，一定程度上保持钝感”；
“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁！”；
“焦虑、犹豫、自责......这些自我战斗式‘内耗’正在毁掉你。我们的生命能量有限，但负面情绪直接抵消我们的积极情绪。”；
#拒绝情绪内耗的人生有多爽#

在听赛课，摸鱼说点我想记录的吧[偷笑]
前几天在先生手机里翻到了几张产前的照片，一晃一个春秋，怀孕时沉甸甸的感觉早已不记得了。既然曾经的苦痛和感觉都不记得，为什么命运还要安排我们那么多经历呢？如果人生做加法，我的标签多了，关注多了，疾病多了；如果做减法，免疫少了，活力少了，自由少了。
上个月入职体检要求补一项结核菌素皮试，我想起去年产后发烧做胸透肺部有结节，今年需要再复查一次，我正好检查一下肺部。上午做DR，下午拿报告“肝脏钙化灶 双肺小结节”。
钙化灶？我以为是肝硬化前兆，一瞬间想到风哥，忍不住掉眼泪，先生一直安慰我，去问医生，医生说不用管，就是以前受伤后来愈合长疤痕了。。。还好虚惊一场，可是我肝脏也是受过伤呢？身体器官真的毫不留情就留下衰老的痕迹。
可能到了我这种阶段，正好应了校长那句话“上有老下有小，有时还往医院跑”，虽然生活很辛苦，但是我也很幸福呀，我不想因为自己没照顾好自己而不能享受这个世界，产后这一年多，我越来越在乎自己的身体变化，变丑变老没关系，要健康，要舒服，要陪风哥长大，要和先生去漳州岛旅行，要做很多浪漫的事情。[哇]#plog# https://t.cn/A6xE0tib

今天看完《白岩松：要善待每一个今天》的演讲，收获匪浅。

他认为：
30岁：是减法，给人生做减法；30岁之前玩命去尝试做加法。
40岁：困惑。
50岁：好奇，善待每一个今天。

个人收获：
这个时代里，很多人都是有朋友圈但是没有朋友，有人聊天但是没有人谈心。不管人生走了多长，偶尔回头问问自己：现在的你是当初自己要活成的那个样子吗？记得要：不忘初心。

每当和朋友聊天或是看新闻、刷视频的时候，总感觉人生有很多问题和焦虑，偶尔会觉得生活没有别人幸福、工作不如意、感情没有别人浪漫、朋友没有别人多，会觉得生活无趣，不知道人生的价值是什么。

杨绛老人对于人生困惑曾说：你的问题主要在于读书太少而想得太多。
杨绛说：“没有书，就像生活里没有阳光，沙漠里没有绿洲。”
30岁以前，给人生做加法，不断拼命尝试各种可能，尽可能找到自己所热爱的东西；30岁以后，尝试给人生做减法，因为并不是所有的东西都适合自己。

时刻提醒自己：多读书，不要想太多，不是读书没用，是你读书没用，主要是你没用。#读书##日常碎片plog##朋友##人生# https://t.cn/R2WxERQ