有胃病的患者吃什么水果好呢？

胃病患者有建议少吃的水果，那么就有可以多吃的水果。

从医学上来说，我们建议胃病患者可以多吃香蕉。香蕉具有润肠通便的作用，还能缓解胃部胀气的问题，所以对胃部来说能起到一定的养护作用。

其次木瓜中含有的木瓜酵素有利于分解和加速蛋白质的吸收，能够缓解胃炎和消化不良，而且木瓜还是缓解胃痛和健脾胃的好水果。

第三桂圆可能入药，具有益气壮阳、补脾温胃等多种作用。

第四，樱桃性温，具有调中益颜、补中益气、健脾开胃的作用。

三、别以为水果健康，中老年人吃水果有3大注意事项
其实不只是胃病患者要少吃水果，中老年人吃水果也得注意。老年人由于身体的各项机能下降，肠胃功能也会减弱，所以在吃水果的时候更要注意，吃错了反而更伤身，那么，老年人吃水果要注意什么呢？

1、饭前吃还是饭后吃？

老年人有时候会纠结在饭前还是饭后吃水果，其实这主要取决于老年人自身的胃肠情况。比如胃肠健康的老年人吃水果的时间没有限制；胃肠功能不好的老年人在饭后吃酸水果。吃起来酸的水果是因为含有“有机酸”，能够刺激胃酸的分泌，有助于消化，但是容易对胃产生刺激，所以肠胃不好的人最好饭后吃这类水果，肠胃健康的人可以适当饭前吃一些，有利于刺激食欲。

2、别贪多

老年人吃水果别贪多，建议每天吃200~400克的水果比较适合。因为水果中含有大量的矿物质和维生素，钾含量高，钠含量低，而且大部分水果富含糖，由于老年人的肠胃功能比较弱，吃太多的水果不利于健康。比如橘子含有大量的果酸，对胃部能造成一定的刺激，所以每天最多吃2～3个就可以了，不要多吃。

3、这4类患者，吃水果有讲究

上面两点是对于没有基础病的中老年人吃水果的建议，那么对于那些患有高血压、糖尿病、慢性肾病患者来说，更多的是注意在水果的选择上。

例如高血压患者可以选择含钾高的水果，比如芭蕉、枣、椰子、牛油果、沙棘、香蕉、菠萝蜜等，但是合并有肥胖的患者不要食用太甜以及热量较高的水果。

糖尿病患者该选择血糖指数低的水果，比如柚子、樱桃、桃子、李子、草莓、梨子、苹果等，除此之外，糖尿病患者吃水果最好在两餐的间隙时候吃，还要定量，比如每次100克。

慢性肾病患者如果尿量正常，可以适当多吃水果，以补充矿物质和维生素等营养成分；如果尿量少则要减少水果的摄入，防止钾元素摄入后难以排泄而导致病情加重，甚至会危及生命。

水果虽然营养丰富，但并不是所有水果都适合大家吃，应该根据自身情况来选择吃什么水果，什么时候吃水果。#健康管理##忆果缘1971##中医养生#

引发脑卒中的主要原因：

1、过度肥胖
过度肥胖就会导致身体内脂肪过多，而脂肪在进入到血管内之后会使血液过于粘稠，会影响到血液的流动性，从而造成大脑内的毛细血管堵塞，引发脑中风。过度肥胖的人一定要减肥，要减掉身体上过多的脂肪。

2、长期抽烟酗酒

长期的抽烟酗酒，会使人体内的血压升高，血液循环速度减慢，减少大脑血流量，从而导致脑中风，中老年人在日常一定要戒烟戒酒，防止因为吸烟喝酒而导致脑中风以及其他的心脑血管疾病。

3、严重心脏类疾病

心脏病也是导致脑中风的一个重要原因，心脏病在发作后，会导致患者的心房颤动，影响到大脑的血液供给量，最终引发脑中风疾病。

心脏病患者在日常要保持良好的情绪，碰到任何的事情不要着急、生气，过于激动、紧张、生气就会引发心脏病。

4、高血压和糖尿病

患有高血压及糖尿病的患者出现脑中风的几率为正常人的2~4倍，糖尿病及高血压会使大脑的微小血管出现病变，从而导致脑中风。

高血压以及糖尿病患者在日常应当关注自己的血糖和血压，在出现血糖和血压过高后，应当及时地调理，防止因为血压或者血糖过高导致脑中风。

脑卒中后肌肉痉挛是脑卒中后常见的运动神经元病损后，由于脊髓和脑干反射亢进而出现的肌张力异常增高而引发的综合征。

急性脑卒中，病症开始时会出现软瘫，即肢体无力比较严重、肌张力低、运动困难等。如果肌肉长期处于不正常的位置，对于患者来说是非常痛苦的。因此，只有患者、家属与康复医生积极配合，掌握康复训练的技巧，才能早日回归正常的工作与生活。#忆果缘1971##医学科普##健康饮食#

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