如果真累了，感到很焦虑，那不妨先慢下来，细细的感受生活中的一些小美好，比如清晨林中的空气很清新，还有日出的美好，去海边听一下海浪声去看日落的惊现。又或者什么都不做，抛开所有，在家里大睡一觉，睡到忘记你自己，睡到荒天地老没人打扰。
总之，慢下来，去做你想做的事吧，去感受慢节奏的放松。已经压抑这么久了放松一小段时间又如何，没什么比健康和快乐更重要了！健康和快乐无价！

另外，清晨的小公园空气真的超清新哦！去散步整个人都放松了！
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人活得年龄越大，越喜欢淡淡的感觉，饮食清淡，服饰清淡，感情清淡，日子清淡，淡淡的一抹思绪，令岁月都慢下来脚步，任人海翻涌，再也起不起波澜。

朝阳的炽热和晚霞的浓烈，在中年人的眼中，怎么也比不过清清淡淡的月光，那清冷的一抹白，好像在诉说着，我们已不再年轻。

越来越平和的心态，越来越与世无争的心境，好像也只有到了一定的年纪才能够读懂。

所谓淡然的生活，就是自己给自己一份安慰，自己给自己一份鼓励，让云淡风轻占据生活，让时光匆匆带去愁绪，让清风拂去内心的浮衬，让细雨滋润干涸的心田。

原来，最有意境的，还是人间有味是清欢，用清欢酿酒，用酒意撩拨微澜，在时光的注目礼中，品一杯清茶，就算是清粥小菜，也能慢品人生滋味。

美食系| 100份主题日剧清单NO.08
最爱的美食系列又来了~~~

日剧《面包和汤和猫咪好天气》
总4集| 时长50分钟

这是我非常非常喜欢的一部剧
每当心情烦躁的时候
便翻出来看一下
慢下来
按自己的节奏生活就好了
当然里面的三明治也是非常吸引人的

日剧《多谢款待》
总150集| 时长15分钟
这是部有烟火气的晨间剧
两小无猜，相遇相知
家长里短，人间烟火
为爱的人做美食
用美食支持家里人
这也是一种幸福

日剧《午餐的敦子》
总8集| 时长30分钟
想要改变自己的活法
先要改变自己的食物
的确，用心制作的美食
过程是愉悦的
享受时会感觉特别美味
要带便当的你
一定要看看这部剧哦
里面的便当，一个字，棒！！！
#日剧#