【荐读:人到中年,不要过打折的生活】(摘编)

著名作家李碧华说过一句话:“人生也不过七十年,除了十年懵懂,十年老弱,只剩下五十。

那五十中,又分了昼夜,只剩下二十五。遇上刮风下雨,生病、危难、东奔西跑,还剩下多少日子?”

人到中年,有太多的不容易,但你始终要记得:

也许有些债,你可以欠,但身体的债不能欠。
也许有些局,你可以推,对家人陪伴不能推。

也许有些事,你可以省,但自我解压不能省。
在奔波和忙碌外,不要丢了最重要的东西。

1、人到中年,不要让健康打折

在知乎上曾有一个问题:“今年四十岁,为了妻子、孩子、房子、车子、天天熬夜加班,
看着镜子中疲惫不堪的自己,我开始怀疑,以健康为代价,是否值得?”

其中有一个高赞回答:“以健康为代价换取任何东西,都是得不偿失。”

中年人的战场,不仅危机四伏,也如履薄冰。彼时,身体是你最大的底气,健康是你最好的铠甲。
只有照顾好自己,才能给爱的人更多的庇护。曾经,在网上有一则,非常扎心的广告短片。

有人曾在凌晨三点转发了猝死的新闻,却在临睡前,给自己定了五个上班早起的闹钟。

有人想和朋友去一家素菜馆,吃一顿新鲜的饭菜,但忙碌的工作只能逼他选择便宜又省事的蛋炒饭。

有人在家族群里嘲笑那些发养生鸡汤文的亲戚,却在临行出差前,往行李箱里装了枸杞换个保温杯。

有人总说没空健身,但却在生病后在医院排更长时间的队,去做各种体检,办各种手续,接受各种治疗。

有人曾自嘲自己连体检的钱都舍不得花,但直到被送进ICU病房时,才发现会迅速榨干整个家庭的积蓄。
......

作家 亦舒曾说过一句话:“我的归宿就是健康与才干。”

人到中年,你的身体,就是你唯一的屋檐。靠着它,你要担当工作中的顶梁柱,靠着它,你要撑起身后的一片天。

不要掉以轻心,也不要抱以侥幸。每一顿饭,都要好好吃,每一个觉,都要好好睡。每一次锻炼,都要好好练。

也许你可以为了省钱,买打折的东西,穿打折的衣服,但你的健康,万万不可被打折。
当你的身体垮了,人生将会面临彻底的坍塌。

2、人到中年,不要让陪伴打折

电影《教父》里有一段经典对白:“你有时间陪伴家人吗?我当然有,很好,不照顾家人的男人,根本算不上男人。”

对于大多数中年人,陪伴家人和忙于生计,常常是对立的矛盾体。

你所有的付出和努力,都是为了让家人幸福,陪伴是不可或缺的仪式,是替代不了的情感。

歌手刘欢,曾在一档节目中提到,有一次他好不容易抽出空回家看爸妈,但在临走时,突然下起了瓢泼大雨。

当时他心里非常急,因为他还有一大堆事要办,甚至音乐就是他生命中,唯一重要的事。
但就在这时,他发现父母脸上的神情竟然是欣慰的,他就在那一刻意识到父母是不想他走。

结果他无奈地留了下来,结果那天晚上,父母都特别开心,甚至他去上厕所,母亲还站在外头跟他说话。

有一句话说:“一个人再成功,也无法弥补对家人的亏欠。”人到中年,无论你有再多抱负,也请记得留一些时间给父母,不要让他们等太久,不要让他们盼太久,以免留下子欲养,而亲不待的遗憾。

前美国总统奥巴马,把每周六定为了家庭日,这一天,他们全家人会聚在一起,聊天,吃披萨,看电影。

2007年他在第一次竞选总统时,还会抽空在房车里陪孩子们玩玩具,准备演讲时,一边抱着女儿,还一边修改演讲稿。

甚至在长达21个月的总统选举时,奥巴马从未缺席过一次女儿的家长会。他说,我不会做一辈子的总统,但却要做一辈子的爸爸。

无论你再忙再累,对孩子陪伴的缺失,是为人父母最大的失职。

有一位作家曾说:“父母是孩子前半生唯一的观众,孩子是父母后半生唯一的观众。”

也许中年,是一个尴尬的年纪。毕竟在这个年龄,父母渐老,孩子渐长。但正因为如此,你的每一次陪伴,正是陪他们最好,也可能是最后的时光。

3、人到中年,不要让自我打折

梁实秋先生曾写过一句话:“中年的妙趣,在于相当地认识人生,认识自己,从而做自己所能做的事,享受自己所能享受的生活。”

人到中年,有太多的难和坎。压力越大,负担越重,越要学会自我松绑。

央视著名主持人白岩松,曾在采访时提到,绝大多数时间里,他不是在工作,就是在家当宅男。宅的时候,有大量闲。

因为他的爱好十分广泛,不仅喜欢看书,甚至许多人不知道的是,他在私下的生活中十分迷恋摇滚乐,喜欢“清醒乐队”,也爱听马勒的交响作品。

他曾说过一句话,中年人最重要的一点,就是能不能跨过不会闲,不敢闲的焦虑。正因为这些看似无用的兴趣爱好,帮他很好地调节了工作中的压力。

歌德曾经说过一句话:“世界上,最难的事,莫过于知道怎么将自己给自己。”

一个中年人,再难以抽身,也不要忘了去放松和愉悦自己。

作家古典曾在书里,提到一件事,他有一位朋友,拿着高薪,开着豪车,过着令人艳羡生活的朋友,却常常向他抱怨,自己活得不开心。

刚开始他很不理解,于是反问,你都这么成功了,还有什么不开心的?

朋友无奈地说,自己每天都活得很累,从一早起床,送妻子上班,送孩子上学,然后去单位全力以赴上八小时的工作。

下班后他会陪伴父母,会给孩子讲故事,也会安抚妻子情绪,等到夜深人静时,他一个人开着电视,看不进去,也睡不着,感到无比的落寞,也许他扮演好了所有的角色,但却唯独丢失了自己。

有一个句话说:“中年是一个卖笑的年纪。”

有时我们周全到所有人,唯独忘了取悦自己。无论在任何时刻,都要给自己留一些余地。

有时间独处的人,才能更好地与他人相处。能让自己快乐的人,才能更好地让他人快乐。

4、在电视剧《小欢喜》中,
有一句台词:“以前一直以为自己是令狐冲,没想到,突然到了这个岁数了才发现,原来自己是岳不群。”

每一个中年人,或许都要靠努力挣扎和负重前行,才能换来家人的岁月静好和安然无恙。

无论再忙,不要透支健康。
无论再累,都要陪伴家人。
无论再难,不能亏待自己。
千万不要舍本逐末,也不要轻重倒置。

中年人全部的努力,是为了更好地生活。与朋友们共勉。
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【后续 | 期待公益气膜馆实实在在做足公益】#公益气膜冰场约不上公益何在# 近日,生活报连续报道的“公益气膜冰场说好的公益呢?”报道引起广泛关注。记者在采访中了解到,目前哈尔滨市建设的8个气膜冰场都是100%财政资金建设的,然后由第三方免费运营。然而,在运营过程中,却出现了“公益冰”缩水的情况。对此,哈尔滨市体育局要求气膜冰场必须保证其公益性,严格落实“公益冰”时间。

公益时段缩水 商业气息浓

气膜馆在投入运营之初,都对运营单位提出“公益冰”的要求,必须保证每周20-21个小时的公益时间,但是在执行中部分冰场却缩了水。

2020年9月4日,哈尔滨新区气膜冰上运动中心建成时对外发布消息称:“新区冰上运动中心作为全市首家落成挂牌、免费对外开放运行的公益性冰上运动场馆,将重点打造集冰球、花样滑冰、速滑等冰上运动于一体,比赛训练、健身娱乐于一身,设施完善、功能齐全的冰上体育运动基地。该中心每天9:00至18:00免费对市民开放,市民须提前预约进馆。”

然而,记者近日暗访时发现,该中心公布的公益时段却改为每周二、三、四10:30-11:30,也就是一周仅3个小时供市民娱乐。

采访中,部分气膜冰场对外称“公益冰”要达到每周20个小时,然而市民预约起来却非常难,原本是“公益冰”时间却在开展培训、收费包冰等。

记者走访过程中发现,多数气膜冰上运动场馆很多时间被开展商业培训的人挤占,松北新区气膜冰上运动中心场馆内贴着“苗苗冰上运动俱乐部招生简章”,其上课时间灵活,冰球为周一、三、五17:30到18:40;周六、日10:25到11:35;香坊气膜冰上运动中心门口摆放了冰上项目价格表,速滑部、花样部、冰球部2021年收费标准一对一的价格在100元-1000元不等;哈西炫采滑冰场的公众号发布的信息大多为“夏令营火爆报名中”“冰上体验课”等字眼。

接待人数“打折”

可容纳180人场馆 只接待20人

近日,记者在采访中了解到,部分气膜冰场“公益冰”时间出现缩水情况外,在接待人数上也打“折扣”。

平房区气膜冰上运动中心对外开放时公布的数字显示,该冰上运动中心建筑面积3920平方米,内设国际标准1800平方米冰场,可容纳冰上运动人数180余人。其他场馆的冰场面积与平房区的相当,然而接待公益冰的人数却大打折扣。

在已经投入使用的气膜冰上运动中心中,过半数的气膜冰上运动中心都需要提前3天预约,“赶得好今天打电话能约上明天的,赶得不好的话就只能等着,时间太长了。”提前预约时间过长成为市民上冰难的原因之一。从各气膜冰上运动中心门口摆放的“上冰管理办法”“公益冰时通知”中还发现存在限流问题:哈西炫采每个时间段限流40人、松北新区的每天限流40人、双城区的每场限额20人。

原本可以接待超过百人的场馆,在“公益冰”期间只接待20-40人。“那么大的冰场只接待三四十人,明显浪费。”一位滑冰爱好者说。

时间太早 想上“公益冰”得赶“早场”

作为公益场馆,却把更多的时段用于经营,而对市民开放的时段都放在了清晨,想上“公益冰”得“披星戴月”。

在此前各区气膜冰上运动中心落户投入使用的报道中,媒体曾提到“免费对外开放运行的公益性冰上运动场馆”助力“三亿人上冰雪”等字眼, “炫采冰上运动中心每周将免费对市民开放不少于20个小时”,但提供给市民的公益时段在10点之前,且每场次公益时段不足一个半小时。

香坊气膜冰上运动中心周一到周日5:00到8:00对市民开放,部分市民反映提供的免费公益时段过早,想去玩需要起个大早。

100%财政资金建场馆免费用 “公益冰”时间应保证

根据中国招投标公共服务平台2019年8月14日发布的信息显示:“哈尔滨市气膜冰上体育运动设施项目气膜系统工程已具备招标条件,招标方为哈尔滨市城市建设投资集团有限公司,建设资金来自市政府统筹投入,现对该项目的设计进行公开招标。”

信息显示,预计建设10个气膜馆,建设地点分别位于南岗区、道里区、道外区、哈西、香坊区、松北区、阿城区、双城区、平房区、呼兰区。据了解,目前已建成了8个气膜馆,每处面积均为 3920.36平方米。建设成本是多少钱?今年5月10日呼兰冰上运动中心举行开业庆典仪式上公布的数字显示,呼兰冰上运动中心由哈尔滨市政府和呼兰区政府共同投资建设,投资额为3250万元。每个气膜馆的建筑面积相当,按此计算,8个气膜馆的投资额超过了2亿元。

记者从哈尔滨市体育局了解到,目前建成的气膜馆都是由该局大项目办统筹哈尔滨城投建设的,建完后由第三方运营。哈尔滨市呼兰区文化体育广电旅游局呼兰区室内冰上体育运动中心“气膜馆”委托运营管理服务项目公开招标公告显示,预算金额为0元;哈尔滨市香坊区文化体育和旅游局香坊区气膜冰上运动中心场馆委托运营管理服务项目竞争性磋商公告显示,预算金额同样也是0元。为什么要建气膜冰场而不是体育馆?除了建设成本低外,运营成本低也是气膜馆的优势。而且,气膜场馆能通过智能控制系统将各个子模块集成到一个管理系统上,实现整个场馆的最优运行状态,节能效果优异。当然,最重要的是,灵活的模块化建设模式,使气膜体育场馆可复制、可搬迁,反复搬迁使用率高达50%-90%。

采访中,有关人士指出,既然是财政投入建设的,运营单位还免费用,应该把更多的时段让市民免费上冰。

专家建议

设小程序透明“约冰”

本报近期连续关注气膜冰场的问题,也引起了体育部门的重视。香坊区文体局要求辖区的气膜冰场取消10元保险费,改为自愿购买并提供收据;松北区有关部门针对辖区气膜场馆限制进场人数、公益场时间过短的情况,场馆管理人员表示松北气膜冰场已经修改了时间段和进场人数限制,会在近期尽快更新相关信息。哈尔滨市体育局群众处要求气膜馆的公益性质不得改变,各区气膜馆要确保公益时间和人数,不得打折、缩水,他们将进行督促和监管。

如何把好事办好,确保“公益冰”时间,省社科院研究员邢晓明建议,设立一个哈尔滨气膜馆“约冰”的小程序,把各区的气膜馆预约情况汇入小程序,市民预约时可以看到每个场馆预约了多少,还有多少名额,避免白跑。体育部门在后台可以看到每个场馆的预约人数,对场馆执行“公益冰”情况进行监督。

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记者: 赵政府

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