迷你巴拉巴拉 儿童羽绒服 轻薄童装 羽绒外套 80-150CM
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防水防油污面料,色泽鲜亮,透气性好,新国标90白鸭绒,绒子含量90%,羽绒蓬松,舒适保暖,无异味不跑绒,时尚卡通印花设计,充满萌趣,小朋友喜欢。内置收纳袋,轻松收纳方便携带。 https://t.cn/A6SDqZu2
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#猴子的训练碎碎念# 2022.9.20
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
昨天上下班通勤30多公里骑车,中午休息时间和大老师溜达了10公里,配速在500不到点,因为挺晒挺热的,所以还挺累,腿有点沉。
今天按照计划久违地去周二的卢湾凑了下热闹,怎么说呢…就是真的很热闹…[允悲]还是蛮多商学院和卢湾跑团驻扎在周二,索性一个小时的课开始得没有太晚,所以没有被堵很惨。跑的过程中还挺累吧,不过天气是真的很舒服,手表稍微飘了送了点距离,但实际也会在外圈超人,绕来绕去所以也差不多。中间有跟着龙哥和野书记跑了几段,340-345感觉还行,往335靠就还挺累的,果然身体和以前一样,连着几天跑反而有点感觉,最后稍微加了点速,那感觉有点刺激的,但是支撑不了太久…哈哈哈,好菜。明天计划还是想去卢湾看看,可能会和特哥一起跑跑,希望不要加班[污]
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
昨天上下班通勤30多公里骑车,中午休息时间和大老师溜达了10公里,配速在500不到点,因为挺晒挺热的,所以还挺累,腿有点沉。
今天按照计划久违地去周二的卢湾凑了下热闹,怎么说呢…就是真的很热闹…[允悲]还是蛮多商学院和卢湾跑团驻扎在周二,索性一个小时的课开始得没有太晚,所以没有被堵很惨。跑的过程中还挺累吧,不过天气是真的很舒服,手表稍微飘了送了点距离,但实际也会在外圈超人,绕来绕去所以也差不多。中间有跟着龙哥和野书记跑了几段,340-345感觉还行,往335靠就还挺累的,果然身体和以前一样,连着几天跑反而有点感觉,最后稍微加了点速,那感觉有点刺激的,但是支撑不了太久…哈哈哈,好菜。明天计划还是想去卢湾看看,可能会和特哥一起跑跑,希望不要加班[污]
#猴子的训练碎碎念# 2022.9.15
#野蛮部落##喜欢趣跑##跑野[超话]#
有一出没一出的训练日志又更新啦~这两天都因为台风的关系居家办公,少了通勤的两个小时可以用来睡眠和跑跑了,还挺好。昨天台风前510跑了10公里溜达溜达,也是久违的晨跑了,跑得挺舒服,也不听歌,就放空溜达。
今天晚上则继续家附近的老路线跑了15公里,没戴心率带,但是心率趋势很明显往上走得蛮高,因为几乎没啥训练,所以跑到后面腿还是有点感觉的,感觉酸酸涨涨的。跑完做个核酸,继续来杯酒以及吃了贼好吃的烤冷面,香~
话说,这会儿孙老板已经结束国外回来的隔离,明天就要进公司了,好日子要到头了[苦涩]铁蛋问有没有办法再让老板继续隔离,在线等解决办法。
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有一出没一出的训练日志又更新啦~这两天都因为台风的关系居家办公,少了通勤的两个小时可以用来睡眠和跑跑了,还挺好。昨天台风前510跑了10公里溜达溜达,也是久违的晨跑了,跑得挺舒服,也不听歌,就放空溜达。
今天晚上则继续家附近的老路线跑了15公里,没戴心率带,但是心率趋势很明显往上走得蛮高,因为几乎没啥训练,所以跑到后面腿还是有点感觉的,感觉酸酸涨涨的。跑完做个核酸,继续来杯酒以及吃了贼好吃的烤冷面,香~
话说,这会儿孙老板已经结束国外回来的隔离,明天就要进公司了,好日子要到头了[苦涩]铁蛋问有没有办法再让老板继续隔离,在线等解决办法。
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