我该怎么拒绝体重焦虑[苦涩]或者说 怎么有效减肥
我目前本身是161/93的样子 最近长了几斤肉 本来就有点焦虑吧 但是我真的有点控制不住自己嘴 说运动呢 我每天跳舞很累了确实不想动了所以就胖了三四斤[苦涩]
然后 我朋友给我说 她最近打针 胰岛素那种 克制食欲 每天只吃一顿 真的是一点点 瘦了八斤左右 那个针会让她瘦二十斤左右（她本身真的不胖 170的身高120）
同事朋友也是 每天吃的很少
真的有点焦虑了 感觉大家都在瘦 都在想尽办法让自己更好看 怎么就我摆烂吃吃吃啊[苦涩]吃得还不怎么多但是也还是胖了
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#每日一善[超话]#
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你越在意什么东西，那个东西就越能掌控你。你越在意你的体重，你的体重就在想法设法的要求你克制食欲，你越在意感情，感情里出现任何一个小问题就会崩溃，你越在意某个人，他随便说一句话就可以把你打倒。人是万物的奴隶，对人生要求的越多，就越难快乐。
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