#减脂3%# DAY16 就算是欺骗日吧
单位登山活动，作为裁判组成员，要在大部队到达之前就爬到山顶⛰️
所以就是大早上5点起来，6点30到达西山，爬了1个小时[允悲]冷飕飕地站到9点30，终于返程了
为了补充下体力，中午必须来顿硬的，巴依老爷走起了，什么手抓饭烤馕羊肉烤包子凉皮酸奶都招呼着[允悲]下午打的嗝还一股羊肉味[二哈]
晚上约了同学到花厨吃饭
不敢算今天多少热量了，今天就佛系了吧

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#内蒙古旅游快报# 【呼市群艺馆喊你免费“逛福州”】福州距离呼和浩特2300公里，自驾需要26个小时，目前还没有直飞航班。只是，小伙伴们不用因没钱没时间而遗憾无法抵达，因为未来10天，咱们呼和浩特人在家门口就能“遇见福州”。10月31日，“春雨工程”全国文化志愿者边疆行来到呼和浩特，在呼和浩特市群艺馆举办文化交流系列活动。此次活动是福州市首次通过“春雨工程”走进呼和浩特，展示福州2200多年的悠久历史和文化内涵，内容丰富多彩。期间，大展台展出100幅摄影作品，集中展现福州底蕴深厚的传统文化和日新月异的城市新貌。大讲台将以生动、翔实的图文资料，集中展现林则徐“清廉自律 慎守儒风”的家风箴言。“书画家笔会”将邀请两地知名书画家同台挥毫泼墨、互赠作品，在交流切磋中增进两地友谊。小伙伴们，走起吧！呼和浩特市群艺馆位于蒙西广场（石羊桥路东），不见不散哦（内蒙古旅游报）