关晓彤同款之生菜三明治
最近生菜三明治有点火呀，今天尝试做了一下，确实不错~不过家里没有了里面的灵魂肉松，加了腌制过的鸡胸肉，同样好吃，控制体重的妹子要来试一下呦

食材：
鸡胸肉一块、番茄一片、鸡蛋一颗、球生菜、番茄酱

做法：
1⃣鸡胸肉横切薄片，加入一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少许胡椒粉与咸盐抓匀腌制20分钟，平底锅小火煎至两面金黄，鸡蛋煎熟
2⃣砧板铺一层保鲜膜，放上一片球生菜，挤上番茄酱，放入番茄+鸡蛋+鸡胸肉+生菜，用保鲜膜包起来了对半切开即可食用

生菜三明治用的是球生菜，清脆爽口，口感有点甜~一般超市都有卖，如果买不到球生菜的话用咱们普通的生菜也是可以的~

早饭- 一杯温水+一根香蕉+一杯黑咖啡+一杯一鸣芦荟酸奶～ （我妈说 喝这么多！！[哈哈][哈哈][哈哈]
中午- 牛肉泡mer（金针菇青椒洋葱所有一扫而光
晚饭- 下班前一颗苹果+运动完一颗番茄 [doge]
健身- 肩颈瑜伽‍♀️+椭圆仪22min 2.4km（依旧是不要说谎到末世纪的呼声 显示消耗了100卡+
日语- 接着昨天的x曜日（还是不怎么熟练 刚下一节开始上下左右 迅速心用完…… [二哈][二哈][二哈]
准备洗漱睡觉 [噢耶][噢耶][噢耶] 明天上午闲鱼面交尤克里里 下午尤克里里体验课 期待maxxxx [求关注]

我妈（还有我爸‍‍
真的对我事事有回应 件件有着落
因为我随口说的要喝猪肚鸡汤
然后我妈立马安排✅
我说要弄 一颗番茄饭
我妈二话不说给我准备食材
太爱我老妈了！
明天是母亲节 祝我老妈天天开心永远可爱！
因为有你 我觉得人间值得 我很幸福[爱你]
ps：这个点我妈还在给我煲猪肚鸡汤有感xixi