小胖子就是这么一点都长起来的 又折腾了整整一个晚上 烘焙这个坑轻易不要进啊[允悲][允悲][允悲]不过为了自己辛辛苦苦锻炼的成果不要被糖和油组成的妖艳的面包甜点毁了 再辛苦也值得 不过我现在觉得烤面包已经跟美剧荣升为我最喜欢的事情之一啦 下周的碳水搞掂 高蛋白优质脂肪的酱牛肉也已经满屋飘香的煮好了 正在锅里浸泡过夜进一步入味 还有这个酸奶 天哪 我只能说现在市场上卖的全是假酸奶 不过是糖和各种食品添加剂饮料而已 下周各种水果蔬菜思慕雪妥妥的做起 这就是我的生活 我的健康人生 另外 上周在广州健身成果相当相当不赖 上周六正式解锁新技能 经验值+100[酷][酷][酷]

#recipes食谱# happy weekend！

魔都的夏天真的快要走啦，索性抓住这个夏季小尾巴，跟大家分享一道我们很喜欢的清爽无负担的健康小甜点！

每每说起健康饮食，总感觉这个圈子是真的不大，很多美味至上主义者往往都不相信生食、纯素会是美味的。

Anyway，我们终究是找到了一款简单、美味的小甜点，绝对不同于商店里售卖的冰淇淋（满满的糖啊，那得需要多大的勇气吃下去）。

关键是，这款健康的小甜点，不会造成胃的负担，却能很好地满足味蕾哦。

所以啊，趁着周末可以在家捣鼓一下这道美食哦，绝对不负所望呢～具体的方子请戳：https://t.cn/RNSbiwQ

【てんぷら 深町】东京高分天妇罗店之一 Tabelog上4.36分 2017年的铜奖餐厅

刺身非常新鲜 鱼肉的口感都很棒 天妇罗基本上都无可挑剔 像我这样不怎么吃蔬菜的人也可以把芦笋跟藕片吃完… 天丼我可以三十秒吃完一碗 不过最喜欢的还是海胆跟星鳗 最后的甜点也非常不错（绿色的是抹茶碎冰）清酒的价格也很划算啊 这样一壶是1000日元（国内一壶假的清酒都可以卖的比这个贵呢科科）

另外这家店好像不接受外国人直接打电话预约 想订的话可以找酒店前台帮忙哦