[哆啦A梦吃惊][奇异博士]【6种蔬果击退不同部位赘肉】生活中，很多食物都有着瘦身的功效，而且针对身体的不同部位瘦身效果不同：1、瘦脸冠军——西芹。2、瘦腰冠军——草莓。3、瘦小腹冠军——西红柿。4、瘦背冠军——葡萄柚。5、瘦大腿冠军——白萝卜。6、瘦小腿冠军——西瓜。[笑cry]#物理科学# https://t.cn/Rygn5WS

#智趣v厨房#洗碗机是缓解家庭矛盾的重要伙伴，日常生活中当然也要好好保养它。快拿出你的小本本，把这几条记下来：1.餐具放进洗碗机前，先将上面的残渣拨掉，避免堵塞滤网。2.按照说明书指导，正确摆放餐具，确保不留清洁死角。3.对于没有干燥功能的洗碗机来说，洗完碗后尽快把碗筷拿出避免细菌滋生，同时用干布擦拭内壁防止内部潮湿引起损坏。当然如果你家是华帝纯干态洗碗机的话，第三条划掉。

下面是一个礼仪方式，女性必看，生活工作中肯定有用[并不简单]

1、下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。

2、上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。

3、减后背：
1）准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2）站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。

4、上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

5、下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。