10.1（107.4
11:40 莴笋/鸡翅/排骨汤/米饭
14:00 瑞幸可可半熟芝士/原味半熟芝士/提拉米苏大福
总摄入≈700kcal
喷射战士就是我[微笑]
-真的蒜Q了昨天放假回家晚上被家里人叫出门去吃鱼 昨天本来那包薯片的热量就离谱 晚上也吃了不少肉 今早体重真是他妈吓死人不偿命 看来我得减少每日摄入量了
-我家这边的瑞幸轻食花样可不可以再多点？而且今天下午这三样一起吃真的齁死 我的错…但是饱腹感嘎嘎有 这个月都不算买甜品了哈哈[可爱]

浅浅的发一下无效自拍吧
嗯...关于这个嗯额....这个马甲线哈，这个就是说到底是什么样的一个那个，一个情况呢，啊，就是这个是有发那个方法的同学，你知道吧，咱们，咱们就是这个你要是额想拍这个照片呢，就是，哎呀，我可以教你一个小技巧啊同学，就是咱们得怎么办呢就是说，首先啊咱得学会吸气，啊对，没错就是那个吸气，然后呢，同学你呢然后按快门，然后呢这个照片啊就这么出来了，啊，这个就是这么的简单呢就是说，然后，然后就是说同学你要是觉得赵老师讲的不错呢，啊，同学你可以买些课听听看，啊，要是你说你觉得你现在用不着赵老师的呢个课呢，你也可以先关注一下那个赵老师的微博，就是说赵老师呢在闲暇时间呢也能为大家解疑答惑，啊呀那个，这个就说到这儿了哈，同学你回家记得关注一下，那个体育老师安排退场吧#领导讲话#

#万里归途票房破亿#不是粉丝……不是水军……刚看完…这部电影不算完美……但那又怎样╮(╯▽╰)╭……他感动到我…在我心里已足够
就像电影里表达的……这个世界不完美……甚至有的地方很危险……但坚信未来会变好
这种坚信源于一份清醒一份释然……
一份清醒懂得取舍以谋生…电影里大伟其实一直明白他要面对的舍去的是什么…为了活着回家…他舍下尊严讨好边境官只为了尽快解决出境问题
一份释然学会放下以谋爱
在电影里最后他放下了挣扎放下了所有只为了心里存着的那份守护同胞的大爱
其实…现实生活里也是一样…有舍有得…不舍不得…大舍大得…小舍小得……努力求一份烟火但也要学会释然面对一切……坚信未来会更好[加油][加油][加油]