#陈生饭制#
口味差异少,相应减轻了生活矛盾,生活新鲜感也自然倍增,特别在家庭版冒菜上,我们都不排斥大葱、香葱、香菜、大蒜,放得随心,多多益善也无妨。
⭐️P4-P5:今天晚上,新加入含热量非常低(闻说)的湖南薯粉替代米饭,筋道爽口,润滑有弹性~最重要浸泡时间长了,也不易坏~小辣椒入味,全身暖暖,心舒爽~
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#健康一春##健康保卫战#
【蔬菜中的维生素C之王是谁?】
是每天不离嘴的红色小辣椒️
每100g辣椒中含有144mg的维生素C。除了辣不怕的四川,不怕辣的湖南,怕不辣的江西,其它不爱吃辣的美女们可以选择吃甜椒(柿子椒),维生素C含量也是非常高的,每100g含维生素C72mg
另外辣椒中的钾,磷,钙含量也是非常好的哦
成人每天推荐维生素C摄入量100mg ,维生素C是水溶性维生素,在体内并不存储,100g辣椒就基本满足全天的需要量了[笑而不语] https://t.cn/R2WxjWp
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另外辣椒中的钾,磷,钙含量也是非常好的哦
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红红火火的加国年夜饭,golden红鳟鱼costco购,连结账员都赞超好吃超新鲜的鱼,大类属于三文鱼;盆友做的猪耳朵加上私家秘制调料口感劲脆里面的湖南小辣椒️辣的我赶紧吃芝士玉米饼解辣;帝王蟹腿肉厚十足,带子也很美味,芹菜百合老公吵的火候中肯,甜甜的脆脆的,肚丝青椒,葱爆海参被我们遗忘在角落里,烧鹅排骨不能忘,智利黄车厘子这个size的第一次吃,荔枝据说澳洲来的,三文鱼三拼:新鲜的,烟熏的两个口味,压轴的饺子大餐吃出新年行大运的彩头。→_→国际范年夜饭[喜]
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