【木耳的功效】木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风彩，而且有养血驻颜，祛病延年。木耳营养价值可与动物性食物相媲美，具有补气血、减肥治便秘、清肠胃等功效。
1、补气血：木耳中含铁，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
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【木耳的功效】木耳，色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风彩，而且有养血驻颜，祛病延年。木耳营养价值可与动物性食物相媲美，具有补气血、减肥治便秘、清肠胃等功效。
1、补气血：木耳中含铁，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
1、补气血：木耳中含铁，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血，减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。
不论你有什么病，总有一种味道的药能治你的病，具有辛辣、苦、很酸的食物，由于本身的味道具有“伤害性”的缘故，对癌细胞、细菌、病毒等具有杀伤性，因此得病常食之并且全面、均衡按规律食之，即使得了重病，也会慢慢有所减轻，而具有甜味、香味等的食物，对人体细胞，以及不好的癌细胞、细菌病毒等具有促进强健的作用，因此百味食物与药物要辩证施治，如果你身体缺某种味，还可以自行创造所需味道的药物。心里的百味对人体的作用相似，也可以用调心法辩证施治，二者并用更好。
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