生活常识：
胖，本来就是一种病！！
这个生活常识，绝大多数人不懂，感觉胖点没事，实在是太悲催了！
你看看大街上，到处都是胖子，不管男女，不论年龄，尤其是有些年轻人，20多岁，就已经是大胖子了--以后的日子还怎么过？
超重肥胖的危害有哪些？
1，超重，肥胖是，高血压、高血脂、高血糖以及心脑血管病的先期！！,
2，女性会导致不孕，内分泌失调；
3，肥胖易导致结肠癌及直肠癌，女性更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌。
4，缩短寿命；
据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率,比正常体重者高出一倍；
患冠心病比正常体重者多二倍；
高血压发病率比正常体重者多二～六倍；
合并糖尿病者较正常人约增高4倍；
合并胆石症者较正常人高四～六倍；
据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年；
答案：标准体重等于身高减105（公斤）；
超过标准体重20%至30%为轻度肥胖；
超过标准体重30%至50%为中度肥胖；
超过标准体重的50%为重度肥胖。
呼吁：
全民的身体健康，体重管理一定要重视起来！

头发终于短了，之前刷到的那几个look都丑翻啦，完全不忍直视，还有每次广告图和工作室为什么都喜欢修成那种难看的整容脸呢

你看看他就是不好好管理，所以经常会有脸胖脸肿的踩，并非无药可救，好好收拾还不错，虽然这次不算很佳但比之前刷到的好看很多了。

虽然和二十岁不能比，但图二里的动作太有以前的感觉了，我又想luhan啦。

二、 同行印象

初见行脚团，大家长的要么慈眉善目，要么法相庄严，我也照了照镜子，二者兼备，不过再仔细看看，又有四不像的感觉。 每个人都有自己的闪光点。大家也非常团结， 情同家人，这里就不一一细说了。

本次行脚，立下汗马功劳的，非邱师兄莫属，他和家人负责后勤保障，那种责任心与敬业精神，对大和尚的忠心耿耿，使我深为佩服与感动，韦驮菩萨也当如此吧。
行脚本是辛苦事，本指望靠行脚来减肥，但在邱师兄的精心照料与不断劝吃下，感觉更胖了，每顿半推半就三大碗，动态清零吃空盘，行程结束， 看着镜子里的黑胖汉子，他也在惊讶的看着我，你是谁？我又是谁？心情都有点复杂，都怪那菜！也太好吃了，少长一两也对不起那菜和邱师兄呀。

印象深刻的，还有仁净法师，王连香居士。 一位滑膜炎犯了，一位是脚走伤了，但她们基本全程行脚，长亭外，古道边，都留下了她们一瘸一拐的倔强身影， 1000多公里，这是多么惊人的毅力！

还有使我惊叹的一点，能祥大和尚，每天只睡三四个小时，仍然精力旺盛，这正是修行的功德示现啊。