温柔地、耐心地等待着走出痛苦的阴影
每个人都有曾以为走不出来的痛苦阴影,比如父母的自私冷漠、求学时老师的轻蔑打压、求不得或爱别离的佳偶、被信任的人背叛或伤害、借出大笔钱后人财两空、坠入事业发展的低谷、家庭生活一地鸡毛稀碎、一把年纪却没有成长……这些也很可能出现在一个人成长的不同阶段。
遭遇痛苦最初常有三连问:为什么是我?为什么这么不幸?是不是被命运诅咒了?伴随着强烈的痛苦、无处不在的失望,在持续一段时间里会揭开许多隐蔽的创伤和一个未成熟的内核,新伤旧伤一起很容易把自以为坚强的“自我”撕碎,还会生出不少自我攻击,比如是不是自己很差、很糟糕、很没价值、一败涂地……内外交困,人变得虚弱无力、混混沌沌,如果难以承受这最初的阵痛、自我的破碎,有的人就会选择结束生命。
而一旦熬过最痛苦的初期,剧痛感就逐渐减弱,身心头脑就有了间隙,能装下重新对自己和事实的认识。这个过程也不好受,因为会一点点在事实中发现自己的愚蠢或贪婪或自大,惊叹自己为什么像被雷劈一样失去常识的判断?为什么不遵循事物的发展规律?为什么会认为自己是芸芸众生里的例外?
回过头看,失去常识的判断是因为缺乏常识、缺乏历练、缺乏经验,还是要靠经历和认知才能弥补;不遵循事物的发展规律是压根儿不知道规律是什么和怎么发展,想改变的话,凡事先问规律再问自己想要什么和怎么做,无论如何都在规律的框架里自由发挥;认为自己是芸芸众生里的例外是因为太自大了,上天不会偏爱谁也不会抛弃谁。当这些人性的弱点——愚蠢、贪婪、自大等等在自己身上凸显,真是格外刺眼,巴不得闭上眼睛逃避。
“撕碎的自我”就这样落了一地……当回到大地也就有机会回归到原本,“修复的自我”开始生长了。剧痛感越来越弱,疲惫感也越来越弱,没有力气再自我攻击了,因痛苦收缩了一段时间的“自我”得以积蓄力量。理智一点点升起,幻想一点点剥落,更能看见真实的自己和存在的问题,接受事实变成了唯一的、不损耗的选项。没有脑补的幻想,也就没有狂躁去编造玫瑰色的梦或去死磕无解的问题,放弃不能改变的部分、改善可以改变的部分变得自然而然,推动着继续做出选择——是在痛苦的阴影中自怜自伤,还是挪动一小步从痛苦的阴影中走出来。
在痛苦的阴影里,流淌着伤痛、丧失、脆弱、恐惧、无力……虽然不舒服,但却像襁褓或子宫,包裹住稀碎锋利的自己,避免更激烈的伤害行为。这可能就是“痛苦的阴影”存在的意义,让人在遭遇难以承受的打击时,不必立刻直面之后灰飞烟灭,而是抱守自己保留一线生机。静静地等待伤痛感、丧失感一点点流走,帮助一点点介入,理智一点点恢复,“撕碎的自我”逐渐变成“修复的自我”再变成“新生的自我”最终变成“更强大的自我”。
走出伤痛的阴影需要时间、需要帮助,如果时间不充足、帮助不充分,就不要强迫自己走出来,温柔地、耐心地等待着。强迫自己迅速走出来,往往会引起强烈不甘的自怜自伤,仿佛唤起了人性暗角的恶龙,不断与其缠斗,最终摧毁自己。
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1.预约人生咨询
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2.收藏艺术品
带给你和家慰藉心灵的力量
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备注:姓名年龄职业地区
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而一旦熬过最痛苦的初期,剧痛感就逐渐减弱,身心头脑就有了间隙,能装下重新对自己和事实的认识。这个过程也不好受,因为会一点点在事实中发现自己的愚蠢或贪婪或自大,惊叹自己为什么像被雷劈一样失去常识的判断?为什么不遵循事物的发展规律?为什么会认为自己是芸芸众生里的例外?
回过头看,失去常识的判断是因为缺乏常识、缺乏历练、缺乏经验,还是要靠经历和认知才能弥补;不遵循事物的发展规律是压根儿不知道规律是什么和怎么发展,想改变的话,凡事先问规律再问自己想要什么和怎么做,无论如何都在规律的框架里自由发挥;认为自己是芸芸众生里的例外是因为太自大了,上天不会偏爱谁也不会抛弃谁。当这些人性的弱点——愚蠢、贪婪、自大等等在自己身上凸显,真是格外刺眼,巴不得闭上眼睛逃避。
“撕碎的自我”就这样落了一地……当回到大地也就有机会回归到原本,“修复的自我”开始生长了。剧痛感越来越弱,疲惫感也越来越弱,没有力气再自我攻击了,因痛苦收缩了一段时间的“自我”得以积蓄力量。理智一点点升起,幻想一点点剥落,更能看见真实的自己和存在的问题,接受事实变成了唯一的、不损耗的选项。没有脑补的幻想,也就没有狂躁去编造玫瑰色的梦或去死磕无解的问题,放弃不能改变的部分、改善可以改变的部分变得自然而然,推动着继续做出选择——是在痛苦的阴影中自怜自伤,还是挪动一小步从痛苦的阴影中走出来。
在痛苦的阴影里,流淌着伤痛、丧失、脆弱、恐惧、无力……虽然不舒服,但却像襁褓或子宫,包裹住稀碎锋利的自己,避免更激烈的伤害行为。这可能就是“痛苦的阴影”存在的意义,让人在遭遇难以承受的打击时,不必立刻直面之后灰飞烟灭,而是抱守自己保留一线生机。静静地等待伤痛感、丧失感一点点流走,帮助一点点介入,理智一点点恢复,“撕碎的自我”逐渐变成“修复的自我”再变成“新生的自我”最终变成“更强大的自我”。
走出伤痛的阴影需要时间、需要帮助,如果时间不充足、帮助不充分,就不要强迫自己走出来,温柔地、耐心地等待着。强迫自己迅速走出来,往往会引起强烈不甘的自怜自伤,仿佛唤起了人性暗角的恶龙,不断与其缠斗,最终摧毁自己。
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【[求饶]牙齿拥挤矫正不一定都要拔牙!】
[吃瓜][吃瓜]一般来说,牙齿拥挤矫正拔牙是为了解除拥挤的情况,拔除多余的牙齿,为剩下的牙列提供足够的间隙,从而使拥挤的牙齿得以排整齐。矫正牙齿拥挤的方法有很多,拔牙只是其中的一种矫正措施,但并不是每个人都必须要进行拔牙矫正,以下几种方式也是正畸中经常使用的:
[中国赞]1、片切:我们的牙齿生长是两两相邻的,而片切就是把牙齿和牙齿间的相邻部分磨掉一些,以此获取间隙,然后通过再通过矫正把缝隙收起来。
[中国赞]2、扩弓:如果牙齿拥挤不齐导致牙弓双侧缩窄,这种情况可以佩戴扩弓器,打开牙弓给牙齿腾出地方进行矫正。
[中国赞]3、磨牙后推:牙齿逐个往口腔内深处移动,以此解决拥挤、排齐牙齿。
[爱你][爱你]最后,牙齿矫正的方案因人而异,适合自己的才是最好的!
[开学]微博专享免费拍片,有相同症状的小伙伴可以私信哦。官方咨询预约微信:15393136502
#康美口腔医院# #牙齿矫正# #牙齿不齐# #兰州牙齿矫正# #拔牙矫正#
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#情感专家[超话]#要想改善关系,你需要先深入自己的内在。除非你内在的问题得以解决,否则你不但无法改善关系,而且会制造更多问题。每个人外在的言行举止都是内在思想的呈现。你如果无法信任自己,就很难信任别人;你如果无法尊重自己,就很难尊重别人;你如果无法肯定自己,就很难肯定别人;你如果不能照亮自己,就不可能照亮别人。
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