#护肤彩妆##空瓶铁皮# 终于有空发一发。
1.这个防晒忍着用完，对我来说，上脸相当不好。只能手臂涂一涂。还剩一支，哎！防晒不能囤。
2.艾诗缇卸妆油好用，还剩一瓶。
3.上水和肌的水杨酸化妆水，好，有效，不用湿敷否则脱皮严重（只要我也没有做好后续保湿）闭口十分有效。
4.Radha Beauty的VC精华，便宜好用不刺激，在博主看到测评，可以的，我用量很大，去痘印效果也不错，温和型的亮白。后续不搓泥可以了。
5.露得清A醇眼霜，全脸用，当时没有面霜。虽然可以但不会回购。
6.不知名牌子身体乳，烟酰胺成分，OK，很好用，考虑回购当护手霜以及夏天的身体乳。

最近很火的蜂蜜，我买的柚子味，确实好喝，酸酸甜甜特别清口。但是我最近追求吃喝少糖，结果现在喝水都有糖[允悲]就很尴尬。还好这个蜂蜜量比较少，质地很稀，喜欢喝的人应该很快就能喝完。[可爱]
李子柒的蛋黄酱，买了两瓶，一瓶油润一瓶很干，不知道是品控不太好还是怎样，我用来拌面，涂面包。看到评论里说一次能吃半瓶，我觉得是第一，量真的很少，第二，味道太太太淡了，不多吃点都不知道自己有吃[允悲]不回购，还不如直接吃咸鸭蛋。

#家庭眼睛保健[超话]# 眼睛干涩，买一瓶药水来滴就好了吗？没这么简单！

就像护肤品一样，我们需要知道自己的眼睛表面是缺油，还是缺水。这时，我们可以做【眼表综合分析】，使用红外线扫描眼睑内部的油脂腺（图示竖排的腺管），看它萎缩的程度。萎缩的面积越大，眼睛表面缺油，不能使用普通人工泪液。

泪膜是眼睛表面的滋润膜。每眨一次眼，泪膜就被重新涂抹一次。泪膜的最表面是油脂。我们眼皮里有睑板腺来负责分泌这些油脂。而干眼症就是泪膜破裂太快。

中年以后，睑板腺功能开始减退。医学上叫睑板腺功能障碍。这时，睑板腺不能分泌足够的油脂，或者分泌的油脂质量很差。中老年人睑板腺的开口通常被堵住了，分泌的油脂无法排出来。因此，泪膜破裂更快。于是，中老年人的眼睛很容易干涩，有灼烧感、眼痒、眼屎粘、间断视物模糊。眼睛反而会代偿性分泌更多眼泪。

【睑板腺功能障碍怎么办？】
1. 使用含有矿物油的人工泪液或者眼膏。补充油脂更重要！

2. 热敷！融化腺管内部的僵硬油脂，促进排出，从而缓解症状。如果不热敷的话，分泌物逐渐在腺管里积压，最终腺管会永久性堵塞。

3. 清洁。清除睫毛和眼睑的死皮、碎屑、堆积的油脂，减少对睑板腺开口的刺激。需要使用溶解油脂的眼睑清洁产品，推荐美国Ocusoft的清洁泡沫、喷雾、眼睑湿巾等。

4. 睑板腺按摩，每天1次。左食指固定上眼睑，右食指或棉签从上往下滑动至睫毛根部，从眼角至眼尾，下眼睑需要从下往上。

5. 服用亚麻籽油和鱼油产品，提高睑板腺油脂的质量。