#宝贝成长守护计划# 即将到呼吸道疾病的高发季了，很多家长问是否能给孩子吃点增强免疫力的药，提高宝宝免疫力。下面回答一下，完全没有用，免疫力的提高是脚踏实地的过程，来不得半点取巧。

想提高免疫力就得通过均衡饮食营养、适当锻炼、充足的睡眠、按时接种疫苗，从而建设好体内的免疫系统。偶尔生个小病，感冒发热之类的，也能刺激机体产生抗体，再次促进免疫系统的发育。再没有其他好的方法了。

#汕图书香本书作者以自家儿子为样本，从身体养育、亲子关系、性格培养、沟通表达、学业等方面入手，将十几年积累的育儿经验娓娓道来。《做孩子最好的成长规划师：从海淀到加州的阳光男孩养育指南》，盖兆泉著，生活•读书•新知三联书店,（2022年6月），G78/8032，中文图书借阅室。更多新书推荐https://t.cn/A64TCOR1

孩子生日今早给她祝福，一会儿见回道：谢谢，俺娘辛苦了。
这好像是她第一次这样回复我，孩子的这种懂得和成长，让我突然有些感动，一种内心热乎乎的要流泪的感觉。“俺娘”，源自若干年前看过的电视剧《沂蒙》，从那以后，“俺娘”便是孩子对我的昵称，对她爸的昵称是“俺爹”
下午要去青檀路上了八大办事，步行，所以上午一直以来的步行锻炼取消，早饭后将自己陷入沙发，也是多久上午没有这样悠闲的时光了。
妈今天上午有老年大学书法班的课，其实现在的老年大学都是我这个年龄段的人居多，妈年龄太大了，确实不该再读下去，可是妈一直都没有服老，每学期一直坚持不懈地报班#plog# 上课。上周妈身体状况不好没去，妈说，这周可以去了。昨天做好HS，今天早早起来吃完早餐，备好上课的东西，还没出发呢便瞌睡了……