#你好老铁#yunfy629【全天养胃时间表】①7:00喝温开水，湿润口腔食管，促进胃肠蠕动；②7:30吃早餐，摄入谷类、奶类、豆制品、蔬果，速度不宜过快；③10:00起身走走，促进早餐消化；④11:30午餐补蛋白[笑哈哈]，如瘦肉、鱼类等；⑤13:00打个盹儿，促进胃肠道血液循环；⑥17:30晚餐宜清淡，七分饱好；⑦19:00散步，忌剧烈运动。
#你好老铁# 口腔溃疡一周，终于有个想吃的了[笑cry]但是我可爱的同事你就不能放过我么，站在我面前不知道喷的什么香水啊，你喷一下就可以了，但是你为啥子要喷那么多下呢[允悲]闻得我鼻子难受，现在吃也吃不下去我的芋头了[悲伤]【PS：怪我怪我真的怪我，怪我这太灵敏[笑cry]】 https://t.cn/R2dUAA8
今日读书：动物世界大百科，6页，了解了各式各样的鱼，两栖动物和爬行动物。
你好周一，其实周一一点都不好，好忙的周一，中午午休时间接出来带去口腔医院看牙，下班后排球比赛，好多的作业，围棋老师的课堂复盘，洗澡洗衣服，英语每天读15分钟，还有睡前阅读，天哪，请赐我们俩分身术[允悲] https://t.cn/R2WJZQq
你好周一，其实周一一点都不好，好忙的周一，中午午休时间接出来带去口腔医院看牙，下班后排球比赛，好多的作业，围棋老师的课堂复盘，洗澡洗衣服，英语每天读15分钟，还有睡前阅读，天哪，请赐我们俩分身术[允悲] https://t.cn/R2WJZQq
✋热门推荐