那天，天气是有点阴沉的。坐在行驶的高铁上，偶尔眼里闪过阳光的细缝，偶尔是一缕缕空调风。也有我看到的一望无际的平野。偶尔的几只老牛，一列列乡村的屋子。最高的四五层，大多数是两三层，但是也有很多工厂公司。感觉不流通的很多方块的村里的小湖，还有一片片水库。
但是我们无需关心身旁吵闹的儿童，外放的声音。我只看见你眼睛里的我， https://t.cn/A6owV0mx

【#成都#天气｜阳光要耍假 天气有转折】
今天是国庆假期第一天，虽然蓉城天空云层覆盖，但天气舒适宜人，预计明天白天天气还是不错的，以多云间阴为主，阳光透过云层洒向大地，日最高气温升至29℃左右，夜间有分散阵雨袭扰；随后两天太阳公公也跑去耍假了，转为阴天间多云，还有阵雨或雷雨光临，个别地方有大雨，3日白天到晚上伴有偏北风3～5级，山口河谷可达7级及以上；日最高气温也逐渐降至25℃左右。小伙伴们，勤带雨具，注意加减衣物。祝大家节日快乐！具体天气预报如下：
预计我市

10月1日晚上阴天，西部山区和东部有分散阵雨，气温18～21℃；

2日白天到晚上多云间阴，夜间有分散阵雨，气温19～29℃；

3日白天到晚上阴天间多云，有阵雨或雷雨，个别地方大雨，偏北风3～5级，山口河谷可达7级或以上，气温19～27℃；

4日白天到晚上阴天间多云有阵雨，个别地方大雨，气温19～25℃。（成都气象）

早晨起来天气太好了，阳光，清风，蓝天，飞机云，阳台上很清爽。铺上瑜伽垫，和两个小朋友一起运动，先教他们坐着伸展，不一会儿他俩就快进到下犬然后被电视上回播的升国旗仪式吸引去了。我一个人完成了今天的运动，身体舒展开，那些卡住的细胞好像有了通道可以流通。

我的背总会很痛，特别是早上起来的时候。最近几个月开始学着去感受和倾听身体的需求，早起太难受的时候，运动就舒服多了。疲倦的时候，把写字画画的功课都放下先休息。

在绍兴的第三天也是我们要离开绍兴的那天早上，晚上睡得不错，早起在阁楼的地板上光脚跟随视频做了四十分钟瑜伽，下楼洗漱，吃早餐，逛古村，后来离开，去杭州，包括在杭州的时间，精力都特别充沛，和前一天是两种状态。

前一天逛兰亭的时候，状态并不好，可能头一晚太兴奋和晚睡，在兰亭的时间里，总觉得累，困，头晕。好多时候走在大部队的前面，坐在一处。

十八缸那写字的时候，是紧绷的，精神和身体都是。有意识，“我”在批判写得不好，也在让自己去接受这个现实。

风景如画，展览精彩，都没有心思。直到提前回酒店睡了一觉，才算活过来了。并不后悔没去天章寺，因为这是主动的选择，选择顺应。

在过去很长一段时间，身体状态不好的时候，情绪很容易被小朋友点燃。身体状态不好的原因，大都是拿睡眠去换所谓自己的时间。

直到6月，看到云燕的记录，说每天都安排一点时间，好好跟身体待在一起。觉得是时候要调整，正视休息与运动，把身体真正放到重要的位置。

而这一回，亦是再次的提醒，“身安则道隆”。