#普吉燕รังนกภูเก็ต##泰国燕窝#
春季不减肥，夏季徒伤悲，又到了一年一度的减肥季~唯一被健身教练批准留在健康食谱里的“零食“就是燕窝……被留下的原因是高蛋白，高营养，减肥女孩的日子简直太南了~泰国普吉燕燕窝甘甜清香蛋清味道，成为了减肥路上唯一的慰藉，加油啊！这个夏天要瘦瘦瘦~~!

D-6
早餐：
水果沙拉+黑咖酸奶
上午加餐（果然早餐吃的少上午就会想吃）
关晓彤同款生菜三明治（太好吃了太好吃了我在生菜里面夹了荷包蛋+鸡胸肉+千禧+孜然 ，这个三明治将晋升为我最近的新宠！我还要买红薯紫薯还有肉松加到三明治里555好幸福！感谢关晓彤！！）

午餐（是的我十一点加餐然后又吃了午餐）
绿豆汤（没加糖）
土豆炖牛肉（我根本抵挡不了土豆的诱惑！）
一个麻薯

下午加餐：（一天多少顿了我）
一口萝卜煎饼（我还记得我在减肥！）
陈皮梅饼

晚餐：️

运动：
李现Hiit
跳绳500个
Hiit燃脂·全身强化

明天又是周一了[摊手][摊手]今天是（还算）自律的一天，最近追的剧好像开始虐了[并不简单][并不简单]喜欢的一条裙子只穿了一次就被洗坏了真难过[抓狂][抓狂]今天要早睡！[太开心]要瘦瘦瘦瘦瘦瘦[太开心][太开心]全麦面包要到了期待期待[憧憬][憧憬]

碎碎念#
找房子真的是个累活 但还好Miss Y是个认真的人 比我这两步不想三步喊累好多了 我就陪着就好了
今天去隔离点真的尬尬尬 带教特别客气又对我超级好 惶恐死我了 然后我今天才知道她是71年的 吃了一惊 比我妈还老 但看着也才四十 讲真心态决定你衰老速度 然后就是要瘦瘦瘦
然后我最近好像那种双相患者被药物抑制住了一样