【瘦身不瘦胸秘诀】33岁的#奇异博士2#绯红女巫#Elizabeth Olsen#,拥有姣好身材和冻龄美肌[好喜歡],她早前公开过身材管理秘诀[話筒]1、少吃多餐:做到瘦身不瘦胸,她分享过以下饮食方法~每餐份量不多,但会大量摄取鸡、鱼肉等蛋白质和蔬果,确保足够营养又能降低饥饿感,帮助#减肥#增肌[加油]。第1餐:低卡营养奶昔、1份生果、1份杏仁酱、水;第2餐:1份生果;第3餐:鱼肉(例如三文鱼)配沙律;第4餐:12颗杏仁加1粒番茄;第5餐:1只鸡蛋加番茄;第6餐:三文鱼配蔬菜或沙律,隔1晚交替吃低卡营养奶昔搭配蔬菜或沙律;第7餐:1份水果或1匙蜂蜜。2、睡前吃1匙蜂蜜:原因是蜂蜜有助睡眠,能安定神经,令肌肉放松。让睡醒后更有精神,做事更有效率。
#凌博士品牌1周年#
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【昔国王射手史托亚柯维奇冻龄 乡民:怎看到奇异博士】#NBA# 已故传奇球星“小飞侠”柯比布莱恩曾在湖人缔造冠军三连霸,当2001-2002球季时他与侠客欧尼尔遇上了最大劲敌,也就是当年的沙加缅度国王队,国王队中有一位南斯拉夫出生的型男射手“佩贾·史托亚柯维奇”(Predrag Stojakovic),他职篮生涯退休后在IG分享了不少日常生活帅照,被怀旧球迷贴上PTT表特版(Beauty)后火速推爆,还有人说他神似漫威电影里的“奇异博士”(由班奈狄克·康柏拜区饰演)。
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