90%的脑中风是可以不发生的
脑血管病就是一种隐匿性疾病，具有潜在的发病性，慢慢地发生，但发病会很突然，一旦发病后果往往会很严重。
其实90%的脑中风是可以不发生的，我们如果注意健康的生活方式，以及进行中风相关危险因素的筛查和有效干预，大多数脑血管病是可以得到有效控制，不会出现非残即死的情况。
中风预防，体检是重要的一环。体检就是发现一些未病、隐疾或小疾，之后将疾病消灭在萌芽状态。因为小毛病，可能是大隐患，别让“千里之堤溃于蚁穴”，首要任务就是发现“蚁穴”。因此关爱自身健康，首先从体检开始。
随着医学模式向以预防为主的健康管理转变，我们的健康意识正在发生着巨大的变化，体检也在快速发展。不过对脑血管病的体检，脑血管专科医生却很少发声。这里有二种错误观点值得重视：
1、体检无用论
常规体检中缺少对脑血管病（诸如脑血管畸形、脑动脉瘤和脑动脉狭窄）的筛查项目，因此普通人，尤其是中风的中高危险人群，就没有得到及时的关爱，意外还是会不断地出现，这就导致了人们认为体检也无用的错误观念。
2、体检低效论
对有些先天性脑血管病，做体检筛查困难或者性价比太低。尤其是年轻人第一次脑血管畸形出血目前是不能预防的，理由是你不能做全民筛查头颅MRA。
其实我们还是应分开来看，这个病的发生率是多少？体检技术及相应的成本是多少？不发现而突然发生中风后的风险（死残）是多少？这些问题应该综合来看，平衡利与弊。生命无价吗？其实生命是有价的，不同的人自己就有不同的标签。因此不能用经济支出多少来作为判断体检价值的唯一标准。
脑血管病的体检通常基础的检查项目包括：一般体格检查与神经系统体检、血压、心电图、心脏超声、血常规、血脂、血糖、凝血、颈部血管超声。
深度内容应包括：经颅多普勒超声(TCD)、头颈CTA、头MRA，必要时做DSA，这些主要针对血管管腔。此外还有针对血管壁的高分辨MR检查。脑血管病体检存在一定人群覆盖度，应该优先在中高危人群中展开，之后应该再慢慢地向全民推广。
现在告诉你还来得及吗？
QK纤浴酶，是当今最高水平溶栓效果的功能食品。
最快溶栓效果，最长有效溶栓时间
最强靶向溶解血栓和排泄血栓因子！
真福医药公司直供产品。
脑梗，心梗，脑溢血，中风，偏瘫，吐字不清，高血压，静脉曲张，白癜风，等等心脑血管疾病的不二选择！
#健康科普##生活方式医学[超话]##生活医学养生##健康科普##qk纤溶酶##健康科普#
脑血管病就是一种隐匿性疾病，具有潜在的发病性，慢慢地发生，但发病会很突然，一旦发病后果往往会很严重。
其实90%的脑中风是可以不发生的，我们如果注意健康的生活方式，以及进行中风相关危险因素的筛查和有效干预，大多数脑血管病是可以得到有效控制，不会出现非残即死的情况。
中风预防，体检是重要的一环。体检就是发现一些未病、隐疾或小疾，之后将疾病消灭在萌芽状态。因为小毛病，可能是大隐患，别让“千里之堤溃于蚁穴”，首要任务就是发现“蚁穴”。因此关爱自身健康，首先从体检开始。
随着医学模式向以预防为主的健康管理转变，我们的健康意识正在发生着巨大的变化，体检也在快速发展。不过对脑血管病的体检，脑血管专科医生却很少发声。这里有二种错误观点值得重视：
1、体检无用论
常规体检中缺少对脑血管病（诸如脑血管畸形、脑动脉瘤和脑动脉狭窄）的筛查项目，因此普通人，尤其是中风的中高危险人群，就没有得到及时的关爱，意外还是会不断地出现，这就导致了人们认为体检也无用的错误观念。
2、体检低效论
对有些先天性脑血管病，做体检筛查困难或者性价比太低。尤其是年轻人第一次脑血管畸形出血目前是不能预防的，理由是你不能做全民筛查头颅MRA。
其实我们还是应分开来看，这个病的发生率是多少？体检技术及相应的成本是多少？不发现而突然发生中风后的风险（死残）是多少？这些问题应该综合来看，平衡利与弊。生命无价吗？其实生命是有价的，不同的人自己就有不同的标签。因此不能用经济支出多少来作为判断体检价值的唯一标准。
脑血管病的体检通常基础的检查项目包括：一般体格检查与神经系统体检、血压、心电图、心脏超声、血常规、血脂、血糖、凝血、颈部血管超声。
深度内容应包括：经颅多普勒超声(TCD)、头颈CTA、头MRA，必要时做DSA，这些主要针对血管管腔。此外还有针对血管壁的高分辨MR检查。脑血管病体检存在一定人群覆盖度，应该优先在中高危人群中展开，之后应该再慢慢地向全民推广。
现在告诉你还来得及吗？
QK纤浴酶，是当今最高水平溶栓效果的功能食品。
最快溶栓效果，最长有效溶栓时间
最强靶向溶解血栓和排泄血栓因子！
真福医药公司直供产品。
脑梗，心梗，脑溢血，中风，偏瘫，吐字不清，高血压，静脉曲张，白癜风，等等心脑血管疾病的不二选择！
#健康科普##生活方式医学[超话]##生活医学养生##健康科普##qk纤溶酶##健康科普#
#三联美食# 立夏后，苋菜在接踵而至的降水中越长越壮实，“蹭蹭蹭”地长成茎高叶茂、凌风骄然的样子，摆在菜摊上抢眼得很，是一眼看得见的鲜嫩、肥实。紫红带绿的红苋、绿得透亮的米苋，蓬蓬勃勃攒在一起，一掂手便有了“好大一把”的富足感。
苋分六种，“白苋、赤苋、紫苋、五色苋、人苋和马齿苋”，“六苋之首”马齿苋如果不刻意去寻，通常在菜市场难以找到。而红苋、紫苋、五色苋却总是让人更偏爱一份，苋菜若不是紫色或红色似乎就不地道，少了一种旷野生长的踏实感。
“苋登白玉盘，藉以如霞绮”，对苋菜的记忆常常是色泽胜于口感。小时候每每进入夏季，家里总少不了红苋菜。妹妹自幼胃口不好，每到这时，母亲总要把红色的汤汁倒在饭碗里，拌匀了再端给她。每每这时，我们必瞪大了眼睛，只见那一粒粒米饭染成了胭脂红，泛着淡紫色的油光，让人不忍下口，自然也不记得苋菜的味道。
直到自己一勺一羹地开启烟火人生，才真正体会到苋菜作为时蔬野菜的可贵，它既可以寻常小炒，也是可以素手为羹，直登大雅之堂的野菜。
苋菜素炒，贵在择选。苋菜的生命周期长，从谷雨时节吃到立秋，都各有其味。俗话：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”六七月地肥水美，这时候的苋菜随手摘来随手炒。若是不放心，在根茎处拦腰一掐，嫩而多汁便一定正鲜嫩着呢。择菜有手位，从顶尖上一溜儿顺下来，二三厘米的茎配二三片叶，往篮子里一码，整齐匀净，既不会长到“卡喉咙”，也不至于吃起来，空荡无物。
炒苋菜少不得用“蒜子”，无论是随手一拍、还是滚刀切成颗粒、斜切成薄片，或者细细碎碎切成蒜蓉，往油锅里一丢，蒜香冒气之时把苋菜放下去炒，“蒜仔”粲然其中，越炒越是翻滚浸染成水墨千红中最为柔软鲜嫩的颜色。张爱玲在文章中说 “苋菜上市的季节，我总是捧一碗乌油油紫红夹墨绿丝的苋菜，里面一颗颗肥白的蒜瓣染成浅粉红。”
而我总觉得肥白的蒜瓣还是来得突兀，那些丝丝缕缕缠绕的苋菜中，一片片规整的蒜片才是标配，在那些清晰可见的切面里，一抹红沿着蒜瓣的纹理逐渐铺陈渲染，层次分明而又不失灵动，独特的嫣红里藏着俏而不争的安宁。一枚枚蒜片将苋菜的紫红由浓及淡在物物相生中化成了无以复制的一抹红。这时候，蒜香和苋菜的味道融合在一起，也成就了最好的味道。
湖南人炒苋菜，若是上心，这才是第一步。一盘上好的苋菜少不了一个味道正好的“松花皮蛋”。皮蛋成墨青色，色沉而不暗，Q弹而透亮，松花点缀其中，犹如水墨点染，瞬间灵动起来。而糖心的蛋黄，冲破了墨青色的边界，通透而明亮。小心翼翼地切成三角状，放在苋菜里，加鸡汤或排骨汤煮上五六分钟，松花蛋在汤汁里消融，而苋菜在汤汁中越发柔嫩。这时候煮出来的苋菜“到口相融”，却又汤汁饱满，而色泽依旧鲜明光亮。
苋菜做汤羹是绝配，陆游曾感叹“菹有秋菰白,羹惟野苋红”，同是高汤取汁，广东人却常常将炒好的苋菜置于一侧，取海参、虾米、瑶柱、火腿等炒制后入高汤熬制，待到汤浓滚沸之时，再浇于苋菜之上，是典型的“大堂”做法。
“地三鲜”与“水三鲜”融为一体其实由来已久，清代的美食家袁枚在《随园食单》中记录：“苋须细摘嫩尖，干炒，加虾米或虾仁，更佳。不可见汤。”但改良后的做法，反其道而行之，以高汤浇制，瞬间也吃出了“高级”感。
我国早在商朝的甲骨文中就已有“苋”字。苋菜的根茎叶皆可以入食。宋朝记载苋菜：“根茎亦可糟藏，食之甚美，味辛。”相传早在春秋战国之时，有一老者在蕺山上采得野苋菜梗一把，又老又硬的菜梗一时无法煮熟，便藏于瓦罐中以备日后再煮。数日后，罐内竟发出阵阵香气，老汉取而蒸食，竟一蒸即熟，其味又远胜于茎叶，百姓闻之，纷纷效仿，流传至今。
这是今天宁绍人“臭苋菜”的做法。三伏天，循俗做酱，将苋菜梗茎切断，烈日暴晒、贮存发酵至黏滑。而臭苋菜梗发酵的卤汁可以再腌渍其他瓜果蔬菜，古人称为“齑”，在那些墨浓青绿的卤汁里，人们常常观色摇头、闻味掩鼻，但卤汁之金贵在于时间的沉淀和精心耐心的守护。一代代的老辈人颇好这一口，正可谓“陶家瓮内，腌成碧、绿、青、黄；措大口中，嚼出宫、商、角、徵。”舌尖上的乐章，演绎的是念念不忘的乡情。
苋菜是南方菜，但也是北方面食的好搭档，据说朱元璋在南京建都后，御膳房最爱定期做苋菜面疙瘩。而今天更有用苋菜做煎饼“合子”，苋菜切碎与鸡蛋拌匀，调味后用面饼一夹，置入电饼铛，便只等妥帖“出炉”。苋菜、面糊、鸡蛋同时搅拌，做成煎饼也不输“葱油煎饼”之类。当南北方的食材碰撞交汇，便吃出了美食新意。
郑板桥说“白菜青盐苋子饭，瓦壶天水菊花茶”，更是人生境界，山野时蔬佐餐，瓦壶就雨煮茶，简素生活赖于天时，更需要懂得在自然里旷达自在。
夏至“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”这是北半球一年中白昼最长的日子。去山野里采摘一把苋菜，在漫长的时光里尝鲜品物，当是清凉避伏的首选。
《一把红苋菜，夏日抹不去的胭脂色》文 | 罗焕娟
苋分六种，“白苋、赤苋、紫苋、五色苋、人苋和马齿苋”，“六苋之首”马齿苋如果不刻意去寻，通常在菜市场难以找到。而红苋、紫苋、五色苋却总是让人更偏爱一份，苋菜若不是紫色或红色似乎就不地道，少了一种旷野生长的踏实感。
“苋登白玉盘，藉以如霞绮”，对苋菜的记忆常常是色泽胜于口感。小时候每每进入夏季，家里总少不了红苋菜。妹妹自幼胃口不好，每到这时，母亲总要把红色的汤汁倒在饭碗里，拌匀了再端给她。每每这时，我们必瞪大了眼睛，只见那一粒粒米饭染成了胭脂红，泛着淡紫色的油光，让人不忍下口，自然也不记得苋菜的味道。
直到自己一勺一羹地开启烟火人生，才真正体会到苋菜作为时蔬野菜的可贵，它既可以寻常小炒，也是可以素手为羹，直登大雅之堂的野菜。
苋菜素炒，贵在择选。苋菜的生命周期长，从谷雨时节吃到立秋，都各有其味。俗话：“六月苋，当鸡蛋，七月苋，金不换。”六七月地肥水美，这时候的苋菜随手摘来随手炒。若是不放心，在根茎处拦腰一掐，嫩而多汁便一定正鲜嫩着呢。择菜有手位，从顶尖上一溜儿顺下来，二三厘米的茎配二三片叶，往篮子里一码，整齐匀净，既不会长到“卡喉咙”，也不至于吃起来，空荡无物。
炒苋菜少不得用“蒜子”，无论是随手一拍、还是滚刀切成颗粒、斜切成薄片，或者细细碎碎切成蒜蓉，往油锅里一丢，蒜香冒气之时把苋菜放下去炒，“蒜仔”粲然其中，越炒越是翻滚浸染成水墨千红中最为柔软鲜嫩的颜色。张爱玲在文章中说 “苋菜上市的季节，我总是捧一碗乌油油紫红夹墨绿丝的苋菜，里面一颗颗肥白的蒜瓣染成浅粉红。”
而我总觉得肥白的蒜瓣还是来得突兀，那些丝丝缕缕缠绕的苋菜中，一片片规整的蒜片才是标配，在那些清晰可见的切面里，一抹红沿着蒜瓣的纹理逐渐铺陈渲染，层次分明而又不失灵动，独特的嫣红里藏着俏而不争的安宁。一枚枚蒜片将苋菜的紫红由浓及淡在物物相生中化成了无以复制的一抹红。这时候，蒜香和苋菜的味道融合在一起，也成就了最好的味道。
湖南人炒苋菜，若是上心，这才是第一步。一盘上好的苋菜少不了一个味道正好的“松花皮蛋”。皮蛋成墨青色，色沉而不暗，Q弹而透亮，松花点缀其中，犹如水墨点染，瞬间灵动起来。而糖心的蛋黄，冲破了墨青色的边界，通透而明亮。小心翼翼地切成三角状，放在苋菜里，加鸡汤或排骨汤煮上五六分钟，松花蛋在汤汁里消融，而苋菜在汤汁中越发柔嫩。这时候煮出来的苋菜“到口相融”，却又汤汁饱满，而色泽依旧鲜明光亮。
苋菜做汤羹是绝配，陆游曾感叹“菹有秋菰白,羹惟野苋红”，同是高汤取汁，广东人却常常将炒好的苋菜置于一侧，取海参、虾米、瑶柱、火腿等炒制后入高汤熬制，待到汤浓滚沸之时，再浇于苋菜之上，是典型的“大堂”做法。
“地三鲜”与“水三鲜”融为一体其实由来已久，清代的美食家袁枚在《随园食单》中记录：“苋须细摘嫩尖，干炒，加虾米或虾仁，更佳。不可见汤。”但改良后的做法，反其道而行之，以高汤浇制，瞬间也吃出了“高级”感。
我国早在商朝的甲骨文中就已有“苋”字。苋菜的根茎叶皆可以入食。宋朝记载苋菜：“根茎亦可糟藏，食之甚美，味辛。”相传早在春秋战国之时，有一老者在蕺山上采得野苋菜梗一把，又老又硬的菜梗一时无法煮熟，便藏于瓦罐中以备日后再煮。数日后，罐内竟发出阵阵香气，老汉取而蒸食，竟一蒸即熟，其味又远胜于茎叶，百姓闻之，纷纷效仿，流传至今。
这是今天宁绍人“臭苋菜”的做法。三伏天，循俗做酱，将苋菜梗茎切断，烈日暴晒、贮存发酵至黏滑。而臭苋菜梗发酵的卤汁可以再腌渍其他瓜果蔬菜，古人称为“齑”，在那些墨浓青绿的卤汁里，人们常常观色摇头、闻味掩鼻，但卤汁之金贵在于时间的沉淀和精心耐心的守护。一代代的老辈人颇好这一口，正可谓“陶家瓮内，腌成碧、绿、青、黄；措大口中，嚼出宫、商、角、徵。”舌尖上的乐章，演绎的是念念不忘的乡情。
苋菜是南方菜，但也是北方面食的好搭档，据说朱元璋在南京建都后，御膳房最爱定期做苋菜面疙瘩。而今天更有用苋菜做煎饼“合子”，苋菜切碎与鸡蛋拌匀，调味后用面饼一夹，置入电饼铛，便只等妥帖“出炉”。苋菜、面糊、鸡蛋同时搅拌，做成煎饼也不输“葱油煎饼”之类。当南北方的食材碰撞交汇，便吃出了美食新意。
郑板桥说“白菜青盐苋子饭，瓦壶天水菊花茶”，更是人生境界，山野时蔬佐餐，瓦壶就雨煮茶，简素生活赖于天时，更需要懂得在自然里旷达自在。
夏至“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”这是北半球一年中白昼最长的日子。去山野里采摘一把苋菜，在漫长的时光里尝鲜品物，当是清凉避伏的首选。
《一把红苋菜，夏日抹不去的胭脂色》文 | 罗焕娟
苏联艺术家Татьяны Яблонской文章最长的第三节完成，这一段的摘抄：
《Юность 青春》，1969
亚布隆斯卡娅对这个场景是如此着迷，以至于在一年后又以同一个场景创作了第二幅作品《Озерцо 湖》，一幅更加带有马格里特式超现实主义的画作，这个场景从时间到空间上都被消除了符号的痕迹，让观者有机会通过自己的视觉和经验来观看这幅画，而不受艺术批评评论的束缚。她说：“艺术不是对生活的机械反映，而是对生活的一种自我理解，折射出创作者的灵魂、心灵和才华”，这或许就是在六十年代亚布隆斯卡娅所追求的。
#苏联当代艺术史#
《Юность 青春》，1969
亚布隆斯卡娅对这个场景是如此着迷，以至于在一年后又以同一个场景创作了第二幅作品《Озерцо 湖》，一幅更加带有马格里特式超现实主义的画作，这个场景从时间到空间上都被消除了符号的痕迹，让观者有机会通过自己的视觉和经验来观看这幅画，而不受艺术批评评论的束缚。她说：“艺术不是对生活的机械反映，而是对生活的一种自我理解，折射出创作者的灵魂、心灵和才华”，这或许就是在六十年代亚布隆斯卡娅所追求的。
#苏联当代艺术史#
✋热门推荐