脂导猿减脂营专注于为减脂人群提供专业科学的指导和服务，是国内通过大数据和科学算法相结合为用户设计减脂计划的开创者。平台通过与国内权威运动营养科研机构和健身教练培训机构合作，开发了先进的减脂线上服务平台，建立了科学的减脂服务团队。是国内线上减脂服务领先品牌。致力于为国人提供专业易达的减脂方案，同时培养健康科学的生活方式。

#健身冥想# 从金钱的产出与精力的投入比率来讲，科研无论在国内还是国外，都远不是上上之选。马前卒说，科研管理中，导师学生的关系像是中世纪封建手工作坊式的生产关系，而且这种关系短期之内恐怕难以改观。扛不住压力，尤其是心理压力的人，被扭曲甚至破坏的可能性，恐怕是不低。只是希望已经选择这条路的人，抱怨少一点。 https://t.cn/RqxaFc2

#不需要去健身房就可以做到的最科学和有效的健康方式#
有科研机构对各类人们喜闻乐见的健身方式进行了跟踪测试与分析，证明以下几种方式最有利于普通人且极容易做到，并且坚持一段时间以后，人体的运动性快感（外国研究者称其为“内生性大Ma”）度亦会不断提升，让人产生“就想运动、不运动就难受”的精神诉求。
1.间歇性高强度训练——借助器械：快速蹬踏室内自行车，直到自我承受能力极限；乒乓球、羽毛球、足球、排球、篮球等；无器械：运动前放松→马步深蹲→左右手脚开合跳跃→百米冲刺式原地跑→还原放松；
2.肌肉训练——可以保持肌肉的年轻与活力。借助器械：常用方法有哑铃等，轻重无妨，以达到肌肉极限为标准；无器械：利用自己的重量，如俯卧撑等；
3.跑步——以自己能够承受的方式跑步，记住：跑步与走路相比，对膝盖的伤害反而小；
4.跳节奏感强的舞蹈——可以提高人的认知能力、记忆力、专注力、决策力，使人更敏捷、更聪明、更年轻、工作效率更高！（终于明白了为什么广场舞可以跳遍全世界）[哈哈]