01常吃苹果对身体有哪些具体好处？
常吃苹果可预防结肠癌
对于苹果防癌的效果主要是能够预防结肠癌，苹果中含有的纤维素和鞣酸能够保证大便的顺利排出，提高肠道的润滑能力。
因此，经常吃一些苹果在某种程度上能够降低患结肠癌的风险。
减缓皮肤老化
苹果作为一种“天然的美容师”，一天吃一个苹果，能够呵护我们的肌肤。主要是苹果中含有的多酚这种成分，具有不错的抗氧化作用。
能够保持肌肤的红润光泽感，对抗肌肤的衰老。特别是对于爱美的女性，不妨每天坚持吃苹果，这样看起来也会更加显年轻。
常吃苹果可预防感冒
苹果中的维生素含量达到了人体所需的13%，经常吃苹果能够帮助增强身体的抵抗力。
另外苹果中含有的纤维素和其他营养物质，常吃对于对于身体机能的整体能力都会有所提高，还可以远离感冒的发生。
降血压
苹果作为一种老少皆宜的水果，若老年人经常吃，能够辅助降压，因为苹果属于高钾低钠的食物。比较适于高血压人群食用。

这不我家对面体育馆我路过操场时看都不会看一眼的地方吗[doge]
谁对家对面的东西感兴趣打卡啊[doge]我家还真是去哪个大商场都近 未来家附近三条地铁 两条线就在对面站台隔条马路 三家大型超市 买菜核酸点又在家对面 家附近几条街都是一排吃的 和有的朋友出去玩她一小时或一小时半前出发 我半小时前出发还能比她早[doge]
就连天一商圈附近房子地理位置我都不稀罕 去东部新城去高新区去鄞州区都要路过江东区 我家离东部新城就隔几条马路 江东区论位置宁波市区中心 市中心是天一没错[舔屏][舔屏]
虽然宜居 就是 江东区房子大都很破烂[doge]我一直觉得江东区房子外观影响城建 然后老小区改造来了 现在没那么嫌弃我小区相貌了[允悲][笑cry]
少给我推宁波 我怕我想她 但是宁波待久了 会又想换个地方体验下新鲜感[笑而不语]剑[doge]

最近两天
昨天本来想吃二餐二楼新开的螺蛳粉
可是去的稍稍有点晚了
其它窗口都还开着呢
这个窗口可能因为出餐比较慢 收工也早
之前就有来过 但是人太多了 排了好长时间队
没吃到 因而昨晚没吃上是有一点难过的
不过又用了一顿好吃的 坏心情就消失啦
吃的是三楼的铁板凉粉
这个窗口的叔叔超级好的
饭好吃 还加了半碗米饭
隔壁窗口的阿姨也很和善
送我们生洋葱吃哈哈

图一是今天下午洗衣服的时候
在阳台随手拍的 天空好好看
是那种淡淡的蓝色
伴着些许夕阳
真的很舒服的色调
图二是今天晚上吃晚饭的时候
买了一餐一楼的酸辣粉
带回来的时候却发现这个筷子
这个筷子它只有一支
还好宿舍还有一双上次没用的
图三是刚从图书馆回来的时候
虽然天空比较黑了
但是还能看到层层的云
映着灯光 乘着秋风
也有种不一样的感觉