如何在挽回中稳住
1心态「稳」
你们一定要记着:复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼,承诺未来,或者道歉否定过去,就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态,你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方,掌控对方动向,在对方面前刷存在感。
你越看,就越难受,你越难受,就越想看,周而复始,恶性循环。
而我们要「稳」心态,有两种方法是最实用的:
A,找人倾诉
无论什么事情,最难受的就是有苦说不出,憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业,他们只需要足够了解你,体谅你,有同理心,能让你觉得把心理的事情说出来了之后,你能更好受,这就够了。
好的倾诉,往往可以达到既排解负面情绪,也能让你在阐述过程中,理性思考过往问题的效果。
B,行动在先
别陷入「我要行动,就一定要有好的心态」的误区!这真的大错特错!
如果你执着于调节自己的心态,反而这会变成一种执念带给你心理压力,让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式,就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上,一旦你开始忙起来,也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2,「稳」自身
稳自身真的是太重要了!稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题,同样是2X2=4,读过书的人一瞬间就能做出来,但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理,同样一个复合技巧,不同的自身状态,使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身,必须从两个维度入手:
第一个维度,是对过去的问题反思,避免再次犯错,
就像你们分手的原因,真的是因为不合适,因为累吗?如果你们在一起时间足够长,那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的,永远是问题出现后,没有得到妥善的解决,消磨着彼此的耐心和对未来的预期,对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错,一旦复合过程中,对方看到你身上有以前问题的苗头,必然就会下意识的抵触。
第二个维度,是对未来的自我成长,重塑自身吸引。
说白了,人都不是傻子,对方之所以跟你在一起,一定是当初你身上有很强的吸引力(要么是因为你好看,要么是因为你性格好,要么是因为你有钱)
只是在长期的相处过程中,你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失,就像
▶以前你是小仙女,现在不修边幅
▶以前你温柔体贴,现在张牙舞爪
▶以前你有上进心,现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱,就自然失去了爱情中的博弈筹码,供需关系出现失衡,感情问题自然就来了。
3,「稳」接触
我们复合中的重中之重,就是要在跟对方接触的过程中,带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感,是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节,来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方,让对方压力很大,现在就展示独立自主,甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大,歇斯底里,现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心,懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感,甚至说自身价值已经逐渐高于对方,那么对方就会重新萌发向你靠近的心理,因为人性,就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中,有两个细节,是我们不得不注意的:
A,切断曾经的亲密关系
在接触初期,我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你,偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候,你说再多复合的话,到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉,同时也要让对方知道,现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样,才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆,而是重新打磨一面新镜子的过程。
切断曾经的亲密关系,让对方知道你已经放下,这样更有利于我们重新建立新的关系。
B,掌握节奏,学会引导。
在接触初期,你们联系不能过于频繁,要多以高价值作为接触的收尾,加大对对方的吸引力。只有让对方持续不断产生和你沟通的欲望,你们才能有更多递进关系的可能。
而等两个人互动已经相对稳定之后,就可以适当去植入一些亲密感,去提起一些过往美好回忆,引导对方知道现在的自己和以前的不同,以及表达对感情结束的遗憾,这样就可以让对方重新萌发和你在一起的欲望。
甚至还因为对方始终是站在分手的主动方,不管是因为心中的愧疚感,还是碍于面子,没有绝对的把握,对方都很难主动提起复合这件事。
所以我们必要的时候,还要主动去升级关系,去植入暧昧,然后观察对方的反馈。一旦对方开始产生正反馈,那么复合就是指日可待的事。
以上我讲的心态「稳」,「稳」自身,「稳」接触,看完你会发现,所有的健康的,不会再分手的复合,都会经历这3个阶段#失恋分手后怎么挽回前任##失恋分手复合异地恋挽回#
1心态「稳」
你们一定要记着:复合的过程就是一场谈判。
这不是你给对方画大饼,承诺未来,或者道歉否定过去,就能让对方心甘情愿回到你身边的。
如果你没有一个良好的心态,你「情感缺失的焦虑」会让你不停的想要去监视对方,掌控对方动向,在对方面前刷存在感。
你越看,就越难受,你越难受,就越想看,周而复始,恶性循环。
而我们要「稳」心态,有两种方法是最实用的:
A,找人倾诉
无论什么事情,最难受的就是有苦说不出,憋在心里任其发酵。
那个被倾诉的人并不需要多专业,他们只需要足够了解你,体谅你,有同理心,能让你觉得把心理的事情说出来了之后,你能更好受,这就够了。
好的倾诉,往往可以达到既排解负面情绪,也能让你在阐述过程中,理性思考过往问题的效果。
B,行动在先
别陷入「我要行动,就一定要有好的心态」的误区!这真的大错特错!
如果你执着于调节自己的心态,反而这会变成一种执念带给你心理压力,让你不断在「自我肯定」和「自我否定」中徘徊。
过滤多余想法的最好方式,就是让自己行动起来。把更多的精力放在眼前的事情上,一旦你开始忙起来,也就意味着你正在停止分手带来的内耗。
2,「稳」自身
稳自身真的是太重要了!稳定自己永远是复合成功的基石。
就像做数学题,同样是2X2=4,读过书的人一瞬间就能做出来,但是文盲就是死活不会。
复合也是这个道理,同样一个复合技巧,不同的自身状态,使用后的结果也会完全不一样。
而稳自身,必须从两个维度入手:
第一个维度,是对过去的问题反思,避免再次犯错,
就像你们分手的原因,真的是因为不合适,因为累吗?如果你们在一起时间足够长,那么相处而产生的问题反而不容易造成分手。
能造成分手的,永远是问题出现后,没有得到妥善的解决,消磨着彼此的耐心和对未来的预期,对方不信任你可以变得更好。
所以千万要避免犯旧错,一旦复合过程中,对方看到你身上有以前问题的苗头,必然就会下意识的抵触。
第二个维度,是对未来的自我成长,重塑自身吸引。
说白了,人都不是傻子,对方之所以跟你在一起,一定是当初你身上有很强的吸引力(要么是因为你好看,要么是因为你性格好,要么是因为你有钱)
只是在长期的相处过程中,你原本具有吸引力的点在对方视角里慢慢消失,就像
▶以前你是小仙女,现在不修边幅
▶以前你温柔体贴,现在张牙舞爪
▶以前你有上进心,现在混吃躺平
当你的吸引力越来越弱,就自然失去了爱情中的博弈筹码,供需关系出现失衡,感情问题自然就来了。
3,「稳」接触
我们复合中的重中之重,就是要在跟对方接触的过程中,带给对方「反差感」
而之所以要让对方产生反差感,是要让对方潜意识「否认与你分手的正确性」。
所以我们要通过在接触过程中的各种细节,来体现出你的反差
▶以前你过度依赖对方,让对方压力很大,现在就展示独立自主,甚至必要的时候主动结束话题抽离
▶以前你负面情绪大,歇斯底里,现在你就通过朋友圈展示自己富有爱心,懂得生活
一旦让对方觉得你有反差感,甚至说自身价值已经逐渐高于对方,那么对方就会重新萌发向你靠近的心理,因为人性,就是「趋利避害」的。
而稳接触的过程中,有两个细节,是我们不得不注意的:
A,切断曾经的亲密关系
在接触初期,我们当务之急就是让对方放下戒备心。
「傲慢使别人无法爱你,偏见使你无法爱别人」
当对方对你已经戒备很深的时候,你说再多复合的话,到最后都可能使徒劳无功。
因此我们可以坦诚的道歉,同时也要让对方知道,现在和以后都不会再对对方产生负面影响。只有这样,才能至少谋得一个平等交流的机会。
复合不是破镜重圆,而是重新打磨一面新镜子的过程。
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灵魂画手端端强势安利 4 位优秀作者用 vivo Pad 画出的他们心中的未来世界,看完直呼一个好家伙,太厉害了!
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其实一直没有脱粉过
只是高中没有太多精力 加上当时团里个人发展很不错 心里一直有一个想法 在害怕就是 会不会单飞 解散 (其实本质是个团粉)
所以断了大概三年多
后来到了大学时间多了起来 但是也没有打算再次彻底地去喜欢他 我没想到到了大学我会更频繁地感到焦虑 不管是专业课还是平时 不敢画不敢下笔 卡在一个瓶颈 怎么都不满意 最近这种感觉尤其严重 我不知道是不是自己太贪心方方面面都想一次性做好 反而什么都做不好
后来很多个契机 还有王老师@李梅丽rox 的不懈努力下 像五年前一样 我还是被张扬的音乐和舞蹈吸引 而且窜出强烈的手痒痒的感觉。
今天完全是冲动地涂完这张物料之后像是通了
(虽然画面依旧笨拙,但是有了难得的兴奋)
具体的内容我无法描述
只是觉得
自信的 自由的 灿烂的 性感的 多变的
他就像我理想中的画纸一样
我庆幸我人生的几个阶段都有一个精神灵感
就像找到羽生结弦一样 我又找到了他
#权顺荣[超话]#
只是高中没有太多精力 加上当时团里个人发展很不错 心里一直有一个想法 在害怕就是 会不会单飞 解散 (其实本质是个团粉)
所以断了大概三年多
后来到了大学时间多了起来 但是也没有打算再次彻底地去喜欢他 我没想到到了大学我会更频繁地感到焦虑 不管是专业课还是平时 不敢画不敢下笔 卡在一个瓶颈 怎么都不满意 最近这种感觉尤其严重 我不知道是不是自己太贪心方方面面都想一次性做好 反而什么都做不好
后来很多个契机 还有王老师@李梅丽rox 的不懈努力下 像五年前一样 我还是被张扬的音乐和舞蹈吸引 而且窜出强烈的手痒痒的感觉。
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