茹尔科夫斯基留在紫百合⚜️

茹尔科夫斯基被认为可能在今夏离开佛罗伦萨，他一度非常接近回到恩波利效力。然而，双方在谈判中一直没有取得进展。据记者拉泽里尼所说，帕里西的转会失败促成了波兰人留在佛罗伦萨。

拉泽里尼的信息得到了《罗马体育报》记者詹纳塔西奥的证实，他说波兰人周四在佛罗伦萨接受了训练，这意味着他不会加盟其他球队，无论是恩波利，还是斯佩齐亚。

斯基拉随后也表示，茹尔科夫斯基退出了市场，波兰人不会去恩波利或者斯佩齐亚。

#白红之鹰[超话]#

#日常##日常[超话]##饮食记录##自制美食#
空腹有氧后吃了早午餐，今天也是清空冰箱蔬菜的一天，夏巴塔三明治配各种蔬菜鹰嘴豆和油浸奶酪，忍不住加了一勺杏仁酱emmm实在是太香了！！！

休息日宅家还自制了格兰诺拉麦片，没有加果干，因为混合起来热量太高了！只有坚果和麦片加上蜂蜜、肉桂粉、椰子油就已经很香了并且很有饱腹感！谁吃谁知道[doge][doge]

#出国留学[超话]#
小众的威尔士之旅—康威 中世纪小镇

离兰迪德诺不远的另一个小镇，有一座中世纪军事建筑中的杰作康威城堡Conwy Castle。它完好保存着全世界数目最多的中世纪城堡，也是英格兰和威尔士中世纪君主制居住的城堡中保存最完整的。

1. 康威城堡

它是国王爱德华一世用来防御外敌而建造起来的城堡，紧锁着威尔士北部海岸咽喉要道，现在城堡以及城墙都被收录到联合国世界遗产名录中。

康威城堡最初被设计成一座用作防御的城堡，因此城堡内部互不相通，房间的门都通过铁桥连接到地面，房间与房间之间也不互通，以加强防御。

2. 卡那封城堡

另外，康威还有卡那封城堡Castel Caernarfon，城里的鹰塔是英国现存城堡塔楼中最大的，和波伊斯城堡Powis Castle——中世纪著名红砖城堡，曾经的军事要塞！

出行方式

交通路线：可以从曼彻斯特或者是利物浦乘火车出发，经过切斯特Chester站进入威尔士，最后抵达Llandudno Junction站就到啦，市区内的通行光靠脚就足够了！

#有录网叨叨##留学##留学干货##威尔士#https://t.cn/R4zVUFH