57岁张曼玉罕见现身，太瘦了现在大多数的女性同袍是追求以瘦为美的，唐朝那般以丰满为美的状态可能再也回不来姥姥。虽然太胖会影响一个人的视觉体验效果，但是太瘦的人也不见得会好到哪里去。比如曾经的歌坛天后张曼玉近年来瘦成了“皮包骨”的形象，当你看见现在的张曼玉以后你可能对以瘦为美就会有新的认识。其实女性的身材不能单单凭借瘦或者胖来决定好坏，一个人的身材讲究的是曲线美和丰腴之美。太瘦的人身上的骨头都是清晰可见的，让人看起来有些可怕。但是太胖又影响的身体的线条感，让人觉得不美观的同时更影响身体的各种健康。所以女性追求身材的有一个度的问题，我们需要把控好这个度。

#瘦的人如何有效增肥#
太瘦是不是不好？
其实太瘦也没有关系，只要身体健康没有疾病，这样就是最好的。只不过身体太瘦的话就看上去不是太好看，建议在平时就要增加一定的营养，并且适当做些运动，尤其是在饮食搭配上多做合理的搭配，要多增加一些维生素和高蛋白食物。
如何让身体增肥？
比较偏瘦的人可以多吃一些高蛋白的食物，适当吃一些高热量的食物，身体会出现正常且健康的增肥。也可以多吃一些肉类食品，尤其多吃牛肉鸡蛋牛奶，这样就会让身体逐渐恢复正常体型。
有一些人的工作量比较大，并且身体消耗也比较严重，这种情况就要增加营养，一日三餐要搭配合理，保持充足的睡眠，让营养得到充分的吸收。
还有的人是由于消化不好，胃口不好，造成的比较偏瘦，这个时候就要注意胃部的保养，多吃一些养胃的食材也会让身体逐渐发胖。尤其是不要吃零食，不要吃一些垃圾食品，最好的办法就是在家中自己做一些营养的食物，这样就会让身体逐渐发胖。
同时也要改变睡眠状态，尤其是比较偏瘦的人，睡眠质量一般都不好。保持一个愉快的心情，并且在晚上少喝茶水或者咖啡，这样就会让睡眠质量提升也可以让身体增肥。
增肥还需要减少消耗。
其实身材偏瘦的人是不需要特别去做运动增肥，但生活上还是可以适当做一些运动，吸收一些高蛋白的食物。这样长出来的不会都是脂肪，还有一定量的肌肉。这样对于健康和体型管理都是十分好的。

铲屎官们养猫最开心的就是接它回家的第一天，那种迫不及待又小心翼翼的心情。
但最难接受的就是猫咪的离去。那么，关于猫咪的寿命你了解多少呢？今天萌主带你们一起了解，资深猫奴、猫界小白，速速跟上！

家猫的平均寿命约为15年，不同品种的猫咪寿命也不相同，
以下为常见宠物猫的寿命可作参考容：

▲暹罗猫的寿命约为12～20年，
▲中华田园猫的寿命约为15～20年，
▲布偶猫的寿命约为12～15年，
▲美短猫的寿命约为15～20年，
▲英短猫的寿命约为13～16年，
▲东方短毛猫的寿命约为10～15年，
▲曼基康矮脚猫的寿命约为11～16年，
▲俄罗斯蓝猫的寿命约为10～16年，
▲德文卷毛猫的寿命约为10～13年，
▲斯芬克斯猫的寿命约为10～12年…

铲屎官们肯定都希望猫咪的寿命可以更长久，做到以下几点更能增加猫咪寿命：

1、绝育
据统计，一般未绝育猫咪的平均寿命是12年，绝育后的猫咪平均寿命14年，做绝育手术不仅可以延长猫咪的寿命，还能让它们避免患上生理上的各种疾病。

2、定时定量喂食
如果没有给猫咪定时定量喂食，猫咪很容易患上肠胃疾病或者变得挑食，体重太瘦或太胖。

3、不要追求猫咪肥胖
很多铲屎官都喜欢猫咪肥嘟嘟的样子，但是猫咪过于肥胖身体会出现很多问题，所以想要猫咪寿命更长，不要过于追求肥胖。

4、经常更换猫砂
经常更换猫砂可以减少细菌的滋生，可以降低猫咪的患病几率，如果长时间不更换的话，也可能导致猫咪乱尿的行为。

5、给猫咪刷牙
如果长期没有帮猫咪刷牙，就容易让猫咪出现牙结石、口臭、消瘦等情况，严重的会影响猫咪的身体健康。所以想要猫咪更长寿，就要定期给猫咪刷牙。

6、给猫咪年检
猫咪生病不容易被发现，当表现出来时可能已经很严重了，所以最好带猫咪一年进行一次体检，减少患病的几率，平常也要多关注猫咪的皮毛情况。

在猫咪眼里你就是它的全部，科学喂养可以让你的猫咪更长寿，所以我们要做一个负责任的铲屎官，让家里的猫主子们能更长久陪伴我们。#猫咪[超话]##铲屎官[超话]##毛孩子养成记[超话]##养猫[超话]#