【喝完饮料，清水漱口】爱喝饮料的你注意啦！饮料中含较多糖分，喝后会有部分残留口中，一段时间后，会口渴，还容易引起龋齿。生命君建议你，喝完饮料后，最好用清水漱口，冲洗残留糖分。对口腔健康的人来说，用自来水或凉开水漱口就行了。但如果牙齿敏感或有牙周疾病，则最好用20℃左右的温水。
王饱饱麦片&捏捏包 开团发啦
：里 1个美少女 投喂7个捏捏包
：留言 1个美少女 投喂7个捏捏包
：转fa里 1个美少女 投喂7个捏捏包
：晒 里（平仑/或者晒图艾特）免3个！！
有谁还没有吃过王饱饱！！我跟谁急（哼哼
之前买过他家的酸奶果然多 就很上头 记忆里就是酸奶块超大个 里面的水果干也很丰富
我虽然不爱喝牛奶 但是酸奶搭配这样脆脆的水果麦片 我可以吃好多 吃到停不下来
这次又尝试了他家的黑巧榛子还有咖啡坚果
跟果然多是两种不同风味
酸奶果然多
甜口较多 里面有各种果干 酸奶块 干吃 拌酸奶 就是低卡甜点的感觉
黑巧榛子
口感微苦 浓郁的巧克力味道 爱吃巧克力的一定不要错过 搭配上大颗榛子果仁 还有椰子脆片 坚果的焦香搭配上微苦的巧克力麦片 口感很独特 搭配上牛奶 酸奶 豆浆等都是很好的伴侣
☕️咖啡坚果
咖啡的醇香 扑鼻而来 就像是在嚼着咖啡的感觉 里面也有大颗的腰果 还有咖啡味道的酸奶块 真的很用心的搭配啦
这三个味道我可以说是都很爱！绝对不分先后！
✨tips：我最喜欢吃的一个是用酸奶直接拌冰酸奶
另一个方法就是做成隔夜燕麦杯 yyds！
捏捏包这次确实是新尝试！
不过 有7⃣️个口味 确实震惊到我了 我想那么多味道总有一个 大家喜欢的
面包皮是很扎实的全麦口感
一般女孩子早餐一个刚好 （我可能需要2个哈哈哈）搭配鸡蛋 水果 酸奶或者牛奶 就完全够啦
健康的吃 轻松的瘦
我一般下午会容易饿 所以上班前 我都随手拿一个 下午饿的时候 拿出来吃 饱腹感很强
对于面包 我喜欢硬啃 很有嚼劲儿 今天也尝试了加热 软fufu的 很松软 全麦的香气 很安心
值得一提的是 有两款是带奶酪夹心的 虽然小小一个捏捏包 但是奶酪真的给的一大块 酸甜可口 我的爱！
我心中捏捏包口味的排行榜
1.蔓越莓奶酪 2.咖啡奶酪3.香香芒果4.醇苦黑巧5
酸甜葡萄6.多多奇亚籽7.全麦原味
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之前买过他家的酸奶果然多 就很上头 记忆里就是酸奶块超大个 里面的水果干也很丰富
我虽然不爱喝牛奶 但是酸奶搭配这样脆脆的水果麦片 我可以吃好多 吃到停不下来
这次又尝试了他家的黑巧榛子还有咖啡坚果
跟果然多是两种不同风味
酸奶果然多
甜口较多 里面有各种果干 酸奶块 干吃 拌酸奶 就是低卡甜点的感觉
黑巧榛子
口感微苦 浓郁的巧克力味道 爱吃巧克力的一定不要错过 搭配上大颗榛子果仁 还有椰子脆片 坚果的焦香搭配上微苦的巧克力麦片 口感很独特 搭配上牛奶 酸奶 豆浆等都是很好的伴侣
☕️咖啡坚果
咖啡的醇香 扑鼻而来 就像是在嚼着咖啡的感觉 里面也有大颗的腰果 还有咖啡味道的酸奶块 真的很用心的搭配啦
这三个味道我可以说是都很爱！绝对不分先后！
✨tips：我最喜欢吃的一个是用酸奶直接拌冰酸奶
另一个方法就是做成隔夜燕麦杯 yyds！
捏捏包这次确实是新尝试！
不过 有7⃣️个口味 确实震惊到我了 我想那么多味道总有一个 大家喜欢的
面包皮是很扎实的全麦口感
一般女孩子早餐一个刚好 （我可能需要2个哈哈哈）搭配鸡蛋 水果 酸奶或者牛奶 就完全够啦
健康的吃 轻松的瘦
我一般下午会容易饿 所以上班前 我都随手拿一个 下午饿的时候 拿出来吃 饱腹感很强
对于面包 我喜欢硬啃 很有嚼劲儿 今天也尝试了加热 软fufu的 很松软 全麦的香气 很安心
值得一提的是 有两款是带奶酪夹心的 虽然小小一个捏捏包 但是奶酪真的给的一大块 酸甜可口 我的爱！
我心中捏捏包口味的排行榜
1.蔓越莓奶酪 2.咖啡奶酪3.香香芒果4.醇苦黑巧5
酸甜葡萄6.多多奇亚籽7.全麦原味
#农技推广#【马铃薯秋后这样管理】马铃薯营养全面，含有淀粉、糖、蛋白质、纤维素、矿物质、维生素等成分，果肉颜色丰富，食用方法多样，深受消费者喜爱，为最重要的粮菜兼用作物，同时也是食品加工原料，并且马铃薯耐贮运，在蔬菜周年供应中，具有不可替代的地位。同时，又因管理简单、生产易规模化、操作易标准化，单产高、效益好，生产者爱种植。北方秋季露地收获的马铃薯贮藏后供应期较长，经济效益较好，但贮藏中常出现绿皮、萎蔫、长芽、腐烂等问题，困扰着生产经营者。做好马铃薯采后管理工作，可提高成品率，降低损耗率，延长马铃薯供应期。为此，北京市农技专家提出如下指导意见，供广大生产经营者参考。
一、适时采收
进入白露节气后，气温逐渐降低，北京市农业企业在内蒙古、河北北部种植的马铃薯陆续进入采收期。为保证贮藏品质，应在茎叶枯黄时采收，此时为生理成熟期，最佳收获期多数为8月中旬至9月上中旬。马铃薯采收期不严格，可根据市场需要，早采早销，也可延迟采收，但最迟应在温度降到 7℃马铃薯停止生长前完成采收工作，5℃左右完成入库工作，以免发生冷害，影响贮藏效果。早期死秧的马铃薯，更应及时采收，并应在休眠期结束前完成入库，否则马铃薯贮存、销售时易出芽，造成品质降低甚至失去商品性。
二、关注商品性
绿皮、芽眼深、果皮皱缩不光滑、果肉颜色变浅、萎蔫、长芽、腐烂等为影响商品性常见问题。绿皮为见光造成，薯块埋藏过浅或裸露，马铃薯易出现绿皮现象，在生长过程中，对覆土较薄的，后期应及时采取培土、覆盖等措施，贮藏过程中见光也会出现绿皮。干旱地块生产的马铃薯较耐贮藏，病虫害严重地块、生长后期被水泡过的、涝洼地块的马铃薯耐贮性较差。马铃薯长芽为休眠期后温度适宜造成，萎蔫为失水造成，果皮皱缩不光滑多与种植土壤有关，芽眼深与品种有关，果肉颜色变浅多与贮藏温度高、失水有关。马铃薯有紫肉、黄肉、白肉品种，按照用途分为菜用、加工型马铃薯，应根据用途，有针对性地选择马铃薯品种，并通过选择种植土壤、合理密植、保持土壤含水量、采前控水、适期采收等措施，保证商品性，为贮藏打下坚实基础。
马铃薯商品性要求：薯形端正完好，芽眼浅，外观新鲜，表面光洁、鲜亮、新鲜，无表皮破损、无机械损伤，无麻斑，无明显凹凸部位，无裂痕，无疤痕，无泥土，无杂物，无虫眼，无黑心，无发芽，无绿皮绿薯。
三、预贮工作
预贮工作是做好贮藏工作的基础，重点包括分级和促进伤口愈合工作。首先在收获时，对马铃薯按照规格及时进行分级，同时剔除病薯、烂薯和果皮变绿的薯块。分级后把适合贮藏的马铃薯存放在温度较高、通风的地方，薯块码放高度一般不超1m，宽度不超过1m，预贮温度为10-20℃，预贮时间为10-15天，通过预贮加快薯块伤口愈合，提高耐贮性。马铃薯收获前雨水较多时，块茎含水量高，应适当延长预贮时间，适当降低薯块含水量。
入库要求：把分级后准备贮藏的薯块，在伤口愈合完成预贮后，分区域存入贮藏库中。入库应在休眠期结束前完成，否则易出现马铃薯长芽，品质降低或失去商品性，导致无法保证贮藏效果；马铃薯休眠期长短与品种、薯块大小等有关，休眠期最短 1 个月，最长可达 4 个月；早期死秧的马铃薯的休眠期应从秧子失去生命力时计算。贮藏时可采用塑料编织袋、网袋、塑料筐等盛放，也可直接码放。贮藏的马铃薯不宜水洗，应带土带泥贮藏，有助于预防表皮失水。也可把预贮工作，直接放在贮藏库内进行，但要求库内温度为 10-20℃，并保持通风，尽可能缩短伤口愈合时间。
四、贮藏技术
马铃薯在温度2-3℃、湿度85%-90%条件下贮藏，贮期可达4-8个月，贮藏设施条件好，管理得当的可实现周年供应。马铃薯可窖藏、冷库贮藏。入库贮藏时应注意码放方法，码放高度、宽度关系贮藏效果。码放过高、过宽时，应在一定间隔设置通风道，保持空气流通，使贮存库内不同位置，温湿度基本一致。贮藏过程中应保持适宜温度，同时注意避光、保湿。贮藏及销售过程中，着光易出现薯块产生茄碱苷，表皮变绿，食用易中毒；失水后表皮出现褶皱，果肉颜色变浅，商品性降低；使用窖藏的，应注意调节通风口的大小，前期注意温度不要过高，中后期温度不要过低；应避免薯块萎蔫、糠心、出芽、腐烂等使品质变劣现象发生。贮藏过程中，应时刻关注温湿度变化，温度变化最好控制在±0.5℃以内。
五、出库管理
马铃薯在出库时，应根据用途，采取不同温度管理措施。加工型马铃薯出库前，应提高库温至15℃，以加速马铃薯糖化。菜用马铃薯一般出库后直接销售，北京地区贮藏的马铃薯一般在4月底南方马铃薯上市前出库销售完毕。南方当年新采收的菜用马铃薯，皮薄、品质好，5月初开始大量运至北京市销售，而贮藏的马铃薯休眠期已过，条件适合会有长芽的风险，品相较差，品质也有所降低，应及早销售贮藏的土豆，以降低贮藏马铃薯的损耗率。
（来源：北京市农业技术推广站）
一、适时采收
进入白露节气后，气温逐渐降低，北京市农业企业在内蒙古、河北北部种植的马铃薯陆续进入采收期。为保证贮藏品质，应在茎叶枯黄时采收，此时为生理成熟期，最佳收获期多数为8月中旬至9月上中旬。马铃薯采收期不严格，可根据市场需要，早采早销，也可延迟采收，但最迟应在温度降到 7℃马铃薯停止生长前完成采收工作，5℃左右完成入库工作，以免发生冷害，影响贮藏效果。早期死秧的马铃薯，更应及时采收，并应在休眠期结束前完成入库，否则马铃薯贮存、销售时易出芽，造成品质降低甚至失去商品性。
二、关注商品性
绿皮、芽眼深、果皮皱缩不光滑、果肉颜色变浅、萎蔫、长芽、腐烂等为影响商品性常见问题。绿皮为见光造成，薯块埋藏过浅或裸露，马铃薯易出现绿皮现象，在生长过程中，对覆土较薄的，后期应及时采取培土、覆盖等措施，贮藏过程中见光也会出现绿皮。干旱地块生产的马铃薯较耐贮藏，病虫害严重地块、生长后期被水泡过的、涝洼地块的马铃薯耐贮性较差。马铃薯长芽为休眠期后温度适宜造成，萎蔫为失水造成，果皮皱缩不光滑多与种植土壤有关，芽眼深与品种有关，果肉颜色变浅多与贮藏温度高、失水有关。马铃薯有紫肉、黄肉、白肉品种，按照用途分为菜用、加工型马铃薯，应根据用途，有针对性地选择马铃薯品种，并通过选择种植土壤、合理密植、保持土壤含水量、采前控水、适期采收等措施，保证商品性，为贮藏打下坚实基础。
马铃薯商品性要求：薯形端正完好，芽眼浅，外观新鲜，表面光洁、鲜亮、新鲜，无表皮破损、无机械损伤，无麻斑，无明显凹凸部位，无裂痕，无疤痕，无泥土，无杂物，无虫眼，无黑心，无发芽，无绿皮绿薯。
三、预贮工作
预贮工作是做好贮藏工作的基础，重点包括分级和促进伤口愈合工作。首先在收获时，对马铃薯按照规格及时进行分级，同时剔除病薯、烂薯和果皮变绿的薯块。分级后把适合贮藏的马铃薯存放在温度较高、通风的地方，薯块码放高度一般不超1m，宽度不超过1m，预贮温度为10-20℃，预贮时间为10-15天，通过预贮加快薯块伤口愈合，提高耐贮性。马铃薯收获前雨水较多时，块茎含水量高，应适当延长预贮时间，适当降低薯块含水量。
入库要求：把分级后准备贮藏的薯块，在伤口愈合完成预贮后，分区域存入贮藏库中。入库应在休眠期结束前完成，否则易出现马铃薯长芽，品质降低或失去商品性，导致无法保证贮藏效果；马铃薯休眠期长短与品种、薯块大小等有关，休眠期最短 1 个月，最长可达 4 个月；早期死秧的马铃薯的休眠期应从秧子失去生命力时计算。贮藏时可采用塑料编织袋、网袋、塑料筐等盛放，也可直接码放。贮藏的马铃薯不宜水洗，应带土带泥贮藏，有助于预防表皮失水。也可把预贮工作，直接放在贮藏库内进行，但要求库内温度为 10-20℃，并保持通风，尽可能缩短伤口愈合时间。
四、贮藏技术
马铃薯在温度2-3℃、湿度85%-90%条件下贮藏，贮期可达4-8个月，贮藏设施条件好，管理得当的可实现周年供应。马铃薯可窖藏、冷库贮藏。入库贮藏时应注意码放方法，码放高度、宽度关系贮藏效果。码放过高、过宽时，应在一定间隔设置通风道，保持空气流通，使贮存库内不同位置，温湿度基本一致。贮藏过程中应保持适宜温度，同时注意避光、保湿。贮藏及销售过程中，着光易出现薯块产生茄碱苷，表皮变绿，食用易中毒；失水后表皮出现褶皱，果肉颜色变浅，商品性降低；使用窖藏的，应注意调节通风口的大小，前期注意温度不要过高，中后期温度不要过低；应避免薯块萎蔫、糠心、出芽、腐烂等使品质变劣现象发生。贮藏过程中，应时刻关注温湿度变化，温度变化最好控制在±0.5℃以内。
五、出库管理
马铃薯在出库时，应根据用途，采取不同温度管理措施。加工型马铃薯出库前，应提高库温至15℃，以加速马铃薯糖化。菜用马铃薯一般出库后直接销售，北京地区贮藏的马铃薯一般在4月底南方马铃薯上市前出库销售完毕。南方当年新采收的菜用马铃薯，皮薄、品质好，5月初开始大量运至北京市销售，而贮藏的马铃薯休眠期已过，条件适合会有长芽的风险，品相较差，品质也有所降低，应及早销售贮藏的土豆，以降低贮藏马铃薯的损耗率。
（来源：北京市农业技术推广站）
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