#养生[超话]#
1）喝牛奶主要是为了获得钙和蛋白质，选择巴氏奶还是常温奶都可以。巴氏奶需要冷藏保存，在常温下放置过久容易变质，所以一旦脱离冰柜，要尽快饮用，如果是给孩子带上学课间饮用或者外出备用，最好选择可以常温存放的常温奶。
2）亚麻籽油、紫苏籽油以及深海鱼油等富含不饱和脂肪酸，有助预防心血管疾病和健脑。建议这类油用来拌凉菜、饺子馅或调汤羹。如果不喜欢它们特殊的味道，也可与芝麻油或者沙拉酱混合在一起调味。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
1）喝牛奶主要是为了获得钙和蛋白质，选择巴氏奶还是常温奶都可以。巴氏奶需要冷藏保存，在常温下放置过久容易变质，所以一旦脱离冰柜，要尽快饮用，如果是给孩子带上学课间饮用或者外出备用，最好选择可以常温存放的常温奶。
2）亚麻籽油、紫苏籽油以及深海鱼油等富含不饱和脂肪酸，有助预防心血管疾病和健脑。建议这类油用来拌凉菜、饺子馅或调汤羹。如果不喜欢它们特殊的味道，也可与芝麻油或者沙拉酱混合在一起调味。
#辰颐物语叮当酱##健康养生#
#辰颐物语早餐[超话]#年月号 ͏
今早日餐分享
一口面小包➕秋月梨➕炒鸡蛋
阿胶糕➕玫瑰桂圆红枣杞枸茶
一个人的格局决，定了的他命运。
格局小人的，只看到前眼，在事小上纠缠，不仅扰惊了别人，自己很也难幸福。
格局大人的，则站得高，得望远，更乐为观、豁达。
今早日餐分享
一口面小包➕秋月梨➕炒鸡蛋
阿胶糕➕玫瑰桂圆红枣杞枸茶
一个人的格局决，定了的他命运。
格局小人的，只看到前眼，在事小上纠缠，不仅扰惊了别人，自己很也难幸福。
格局大人的，则站得高，得望远，更乐为观、豁达。
吃完益生菌要来和大家说晚安了
虽然今日距离目标还差4单并不完美
但是大家已经很努力了
所以明天继续加油吧[加油]
发现当妈后真的变成了超人妈妈[憨笑]
以前一心只想着诗和远方，现在就是为了生活中的柴米油盐而努力。上班卖水果带娃，虽然累但是也不觉得累，因为生活有目标，而且觉得自己每天充满了激情，做的事也很有意义。趁年轻，继续折腾吧！
#辰颐物语##宝妈创业#
虽然今日距离目标还差4单并不完美
但是大家已经很努力了
所以明天继续加油吧[加油]
发现当妈后真的变成了超人妈妈[憨笑]
以前一心只想着诗和远方，现在就是为了生活中的柴米油盐而努力。上班卖水果带娃，虽然累但是也不觉得累，因为生活有目标，而且觉得自己每天充满了激情，做的事也很有意义。趁年轻，继续折腾吧！
#辰颐物语##宝妈创业#
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