【#闭目养神就是一种休息#】
闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息，缓解压力，改善情绪，提高警觉度和创造力。
美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时和睡着时发出的脑电波是完全不同的。闭目养神时，脑电波表现与睡眠期间基本相同，约等于大脑给自己“放假”了。此时大脑就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息[哇]。
闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息，缓解压力，改善情绪，提高警觉度和创造力。
美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时和睡着时发出的脑电波是完全不同的。闭目养神时，脑电波表现与睡眠期间基本相同，约等于大脑给自己“放假”了。此时大脑就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息[哇]。
昨日份微信步数 正好多一步哈哈
早醒了正好撞见日出诶
我真怀疑自己有没有睡觉
五点就醒了闭目养神一小时
六点钟恰好看到窗外透过来的太阳光
赶紧伸出头看冒着掉手机的风险拍拍拍
讲真我当时都有冲动出门下楼抓拍朝霞诶
这也就是生活里不经常遇的浪漫瞬间吧
即便又是缺觉没睡饱又忙碌心烦的一天
但是清晨的景色多少能自我治愈和聊慰一点
早醒了正好撞见日出诶
我真怀疑自己有没有睡觉
五点就醒了闭目养神一小时
六点钟恰好看到窗外透过来的太阳光
赶紧伸出头看冒着掉手机的风险拍拍拍
讲真我当时都有冲动出门下楼抓拍朝霞诶
这也就是生活里不经常遇的浪漫瞬间吧
即便又是缺觉没睡饱又忙碌心烦的一天
但是清晨的景色多少能自我治愈和聊慰一点
【#闭目养神就是一种休息#】闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息，缓解压力，改善情绪，提高警觉度和创造力。
美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时和睡着时发出的脑电波是完全不同的。闭目养神时，脑电波表现与睡眠期间基本相同，约等于大脑给自己“放假”了。此时大脑就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息。#健康科普#
美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时和睡着时发出的脑电波是完全不同的。闭目养神时，脑电波表现与睡眠期间基本相同，约等于大脑给自己“放假”了。此时大脑就像手机是黑屏待机一样，虽然不是关机，但可以减少耗电量，得到一定休息。#健康科普#
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