have a nice day
起床以后 喝杯温开水 当水在胃里短暂停留后
80%以上进入小肠 并吸收入血
21秒后将抵达身体的每一个角落帮助身体运动起来
心脏也会在第一时间内得到能量 整个人立即焕发最新动力
人体一夜代谢消耗640ml水 因此早晨起床后一定要空腹喝至少200-300-ml的水
及时补充体液清理胃肠 然后过一会儿再吃营养丰富的早餐[太陽]#早餐##早安#
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#龙俊亨# 20160222ins更新.
01【大家好我是俊亨.我吃了药好好休息了 现在虽然嗓子还是不很舒服 拖大家的福 已经好很多了.想着昨天发生了让大家心情不好的事 来给大家道歉.
我去了俊英的生日party是事实 但是(大家也)知道我身体不好 在凌晨的聚会上露了脸送出了礼物就回家了.
或许这样的做法给大家带来误会 是我的错.以后会更加慎重 为了各位饭的应援而努力的.各位也注意身体.
真的对不起!】
这都什么事啊[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
01【大家好我是俊亨.我吃了药好好休息了 现在虽然嗓子还是不很舒服 拖大家的福 已经好很多了.想着昨天发生了让大家心情不好的事 来给大家道歉.
我去了俊英的生日party是事实 但是(大家也)知道我身体不好 在凌晨的聚会上露了脸送出了礼物就回家了.
或许这样的做法给大家带来误会 是我的错.以后会更加慎重 为了各位饭的应援而努力的.各位也注意身体.
真的对不起!】
这都什么事啊[闭嘴][闭嘴][闭嘴]
160222#龙俊亨#ins更新【大家好 我是俊亨。我现在吃药休息，除了喉咙还有点肿，多亏了大家的关心现在已经几乎恢复健康了。在这里向大家道歉，因为貌似昨天我做了会让大家感觉不快的事情。
我确实是去了俊英的生日派对。但是众所周知因为身体不好，所以凌晨的时候只是露了个脸，传达了生日礼物就回家了。
如果这种行为让大家误会了，这是我的责任。往后我会更慎重考虑并且努力报答各位FANS对我的应援。大家也注意健康。
实在很抱歉！】오빠[悲伤][悲伤][悲伤]
我确实是去了俊英的生日派对。但是众所周知因为身体不好，所以凌晨的时候只是露了个脸，传达了生日礼物就回家了。
如果这种行为让大家误会了，这是我的责任。往后我会更慎重考虑并且努力报答各位FANS对我的应援。大家也注意健康。
实在很抱歉！】오빠[悲伤][悲伤][悲伤]
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