《想做一条大家的鲶鱼》

育儿这件事,容易引发焦虑,尤其在妈妈圈。女人嘛,本来就偏爱胡思乱想,尤其涉及到孩子,就更敏感了。

孩子出生后的头两年,妈妈们交流的问题还算和谐:你家睡整觉了吗?你家走得如何?我家最近挑食不长个子!诸如此类。大家聊天时和和气气,看谁家孩子都俏皮可爱,气氛融洽。

但渐渐,到了3岁左右,气氛就有些变了。当了2-3年妈的老母亲们,普遍都更成熟淡定了,对小痛小病、吃喝拉撒的问题,渐渐都一笑了之。那什么正式登上焦虑舞台,开始深度刺痛妈妈们的神经呢?

答案:教育。

一两岁时,孩子们都懵懵懂懂、憨态可掬,像一群差不多的小萌物。谁知三岁以后,个体与个体的差别,就突然肉眼可辩了。比如,同龄的男孩和女孩,在语言、交际能力上出现一些差别,又比如同xing别的孩子,在运动表现、兴趣爱好、专注度上,也会逐渐展露一些区别。

并且在这个阶段,家长们的世界,开始出现托班、幼儿园择校、兴趣班挑选等问题。身处在妈妈圈,所有你看到、听到的别家孩子的事,都有可能触发焦虑的神经。

今天我想和大家分享的主题就是:找到自己的节奏,把无效的焦虑,化为有效的行动,不要陷入“思想内卷,行为停滞”的怪圈。

内卷这个词,这两年太红,行行业业都在内卷。事实上,短期的内卷,是可以提升一定效率的,但,长期的内卷,必然会牺牲主观的积极度,降低整体效率。所以类似内卷、鸡娃这样的词,都应该相对远离育儿,因为孩子的成长是超长跑,不是冲刺跑,所有损害长期发展的,都应该尽量规避。

可如今被育儿内卷的家长,也分好几种,你不妨对号入座一下:第一种,感受到内卷,但有自己笃定的计划,坚持着自己的育儿节奏;第二种,感受到内卷,压力变动力,身体力行投入一起卷的行列;第三种,感受到内卷,嘴上吐槽内卷,心里抱怨内卷,但行动保持静止。

第一第二种家长,不管育儿结果如何,最起码,是有所动作的。但第三种家长,只有思想被卷了,也仅仅思想被卷了,行动依然是懒散消极的,面对压力,只有吐槽、抱怨、逃避的本能,显然是比较失职的一类家长。

那我呼吁倡导的是什么?
就像我今天这篇小作文的标题一样,我希望做一条大家的鲶鱼,通过“鲶鱼效应”来激发大家在育儿、健身、自我成长方面的斗志与活力。这是完全区别于内卷和鸡娃的,你可以把它理解为:别担心孩子,专心把自己做强。

鲶鱼效应是什么?
挪威人爱欢吃沙丁鱼,尤其活鱼。渔民们为了将鲜活的沙丁鱼带回港,尝试了各种方法,但收效甚微,因为大部分沙丁鱼在运输途中不愿游动,最终因缺氧窒息而死。后来有个渔民,在沙丁鱼的鱼槽中,放进一条捕食沙丁鱼为食物的鲶鱼,沙丁鱼们见了鲶鱼后,四处游窜,根本上解决了不肯游动、缺氧窒息的问题,从而有大量活鱼能回到渔港。

我自己心中认可的自媒体博主,就该像鲶鱼一样,分享的生活,传递的想法,不是一种优越感的“晒”,而是一种方法论的传播,可以激发带动别人的活力,一起变好。

所以我想做一条大家的鲶鱼。

举个例子,我细说下我家【陪娃启蒙计划】这件事,给大家一点鲶鱼的小经验。

图1-图3是我从2020年2月以来,每周/每月制定的一些陪娃计划。这件事从一定程度上,是要感谢疫情的,如果不是2020年2月那阵,孩子被关在家足不出户,也许我并不会这么早开始有系统的陪娃启蒙。

有计划,不意味着自律,恰恰是自律有限的情况下,我们才需要计划的督促。我自认不是一个高度自律的人,如果没有计划的鞭策,我会偷懒、放松,所以在漫长的成长过程中,我发现了制定计划对我的重要。

那么陪娃启蒙,恰恰是一件极需全身心投入的事,需要妈妈在那个当下,拥有较高的情绪能量+体力能量。

如果我不把陪娃启蒙的内容,用计划的形式固定下来,说实话,我一定会在某天工作忙碌、家务心烦、情绪低落的时候,中断这件事。因为低能量的自己,无法去做高能量的事。

但有了计划后,计划的存在,可以保证我在能量低、情绪不高涨的时候,知道要做什么、可以做什么,给自己一个60分及格的目标线。因为这份计划,一般是在你高能量的状态下制定的,你靠着高能量时的余热,过渡低能量。

我们当然都会有高能量和低能量的时候,做了妈妈尤其是这样。但你要做的就是,用你高能量时的亢奋,尽可能拉一把低能量时的自己,帮助自己平稳跨过那个低谷。

那么这样的陪娃启蒙计划,
可以怎么做呢?

我给大家的建议是,先拿一张纸,或是打开你的手机备忘录,从上到下逐一写下以下6行字:
·大运动
·精细运动
·语言
·艺术
·数学逻辑
·家务类

然后在每一个大栏目后,填充上你的具体小计划。比如在大运动栏目后,你可以写拍球15分钟、跳绳10分钟、骑大马15分钟。比如在语言栏目后,你可以写1-2首中英文儿歌、绘本的名字。尽量在一周的7天时间里,把6个大栏目都涵盖到,比如周一玩精细运动的小游戏,周二一起唱歌跳舞,周三一起学做某个家务,等等。

这样的规划,能让你通过一次集中时间的思考,给未来7天的带娃方向,框定出一个范围,让自己有计划可循。

同时还能避免各个栏目的失衡。比如有的家长特别重视精细运动和艺术,在自己无意识的状态下,每天带娃玩的游戏、玩具,都是同一类型的,这就限制了孩子全面能力的探索。那通过制定计划,你就可以看到自己在陪娃启蒙方面的短板和忽略。

当然,我最想提醒的是,大运动这个栏目,一定是放在计划第一栏的,大运动时间必须每天得到保证,1-2小时的户外/室内运动时间,是不可撼动的基础。

制定完了计划,你要做的就是执行而已。脚步可以走慢一点,就像我图片中2020年2月的计划那样,内容其实非常简单,项目也不是太多,难度也不是很高,用一周7天的时间去完成这些项目,压力是非常小的,也很符合我女儿当时一岁半的年龄发展特点。

有时候我们喜欢制定一份难度超高的计划,但事实上,难度越高,你执行的压力就越大。计划做得很漂亮,但执行起来稀巴烂。这样的计划咱们不要,不妨难度定的小一点,很轻松就能触及的那种,步伐走得慢一点,走得久一点,让自己轻轻松松上路,一点点去累积。

坚持1周/1个月,未必能带来大改变,但坚持3个月/半年/一年后,你会看到自己的小改变,塑造出一个更全面的孩子,并且在这个过程中,你收获自己的成长,以及珍贵的亲子关系。

最重要是,你眼中的自己,也不再是那个三天打鱼、两天晒网的自己,你感受到了成就感,和自我肯定。

希望有娃的朋友,可以在每周日的晚上,或每周一的白天,花10-20分钟时间,为自己的孩子,简单制定下1周7天的陪娃启蒙计划。按照我上文中提到的6个大栏目方向,填上你的小规划,简简单单的10-20分钟,你的陪娃启蒙,就有了系统规划。在这基础上,坚持做下去,跬步就能成千里。

以上就是今天的小分享。
我喜欢在每周一给大家写些有动力的东西,做条“周一的鲶鱼”,让大家能在新的一周里,充满活力,迎接挑战。

你能做到的,一定比你想的更多。不要停留在思想被内卷的压力中,不论育儿,还是其他。让自己动起来,向好的方向踏出小步子,拒绝停滞。
#晴天小作文#

#好物种草#请客喝酒“开场白”不会讲?牢记这4句“行话”,让来宾刮目相看

在中国人的观念之中,不论做什么,都是“礼”字开头。

毕竟上千年流传下来的“礼仪之邦”也不是浪得虚名,这一点在酒桌礼仪上体现得淋漓尽致。

但现在随着现代化的发展,现在又’“流行”“极简文化”,很多人在酒桌之上便没有了之前的束缚,开始放飞自我,但“放飞自我”的后果其实并不是我们所能承受的,毕竟酒场如战场,懂得在酒桌上“做事”的人,才能生活的更好不是吗?
就像在酒桌上不会说“开场白”,但其实不会说开场白也是一个致命的“弱点”,一句话能让你在酒桌之上“熠熠生辉”。但是一句话也能让你在酒桌上“被人嫌弃”,所以一个好的“开场白”能起到事半功倍的作用,那么请客喝酒时,要是不会说怎么办?牢记这4句万能“行话”,即使不会说话也会让来兵刮目相看。

开场白一:面对亲戚长辈时该说的话

每到逢年过节,会有很多亲戚长辈来家里吃饭喝酒,这时候其实是很尴尬的一个局面,毕竟平常没什么印象,但又不能显现得很生疏,所以这时候喝酒“开场白”就很重要了,可以这么说“今天大家齐聚一堂,真的是非常难得,平常上班的上班,赚钱的赚钱,都没有一个大家共同的休息时间来聚聚,今天咱们一家人好好的热闹热闹,大家一定要喝的尽兴,在这里,我先敬各位长辈一杯酒”。

开场白二:面对领导/同事时说的话
和职场上的人喝酒,其实是很敏感的,领导要照顾好,同事也不能漏,毕竟在职场上处理好关系对自己还是有益的,所以拿捏好分寸是很重要的。

这时候的开场白就可以这么说“在公司这么久,承蒙各位的照顾才能有我的今天,在这里首先要感谢领导的栽培与信任,其次也要感谢同事们的热情帮助和包容,才能让我成长,所以今天作为晚辈,这杯酒先敬大家,希望以后的日子里我们能再接再厉的创造佳绩”。

开场白三:面对朋友时该说的话
在朋友面前其实是最为放松的时候,不需要多少“套路”,但朋友对于自己来说,能说的还是要说,毕竟感情“外放”总比“内敛”要好得多。

这时候“开场白”就可以这么说“作为朋友,我真心感谢你这一路的陪伴于支持,你对于我来说亦师亦友,希望在日后我们依然能砥砺前行,话不多说,都在酒里,祝愿我们也越来越好”。

开场白四:面对大型宴席轮到自己发言时该说的话

生活之中总免不了像婚丧嫁娶、寿宴升学宴等的场合,在面对这些大型的宴会酒席需要自己发言的,其实一般都是比较“官方”,但是太过于“官方”又会显得不重视这场酒席,所以当着所有人的面的“开场白”倒是可以这么说“首先感谢大家能够百忙之中抽出时间来参加这个酒席,能看到大家来,其实我非常的开心,今天要是有哪些地方招待不周的地方,还请大家见谅,今天这杯“开头酒”我就先干了,大家随意哈”。

其实在酒桌之上,“开场白”不仅仅是一句话那么简单,它是酒局上的“纽带”,一句好的开场白其实是能够拉近人与人之间的距离,也能让别人对自己有一个好的印象,但是酒局之上,还有一个重要的角色,那就是酒的选择,好席配好酒,那当然是众多酒友的心愿,但要是挑的酒不好,那属实是很让人憋屈的,所以一款好酒在酒桌之上是很重要的,就比如这2款,在任何酒桌上都不怯场,拿出去也很有面子。

汉董大师酒

汉董大师酒的这款知遇系列,走的也是“亲民”路线,主打“有缘既知遇”的理念,也是很多老酒友的珍藏之选。

这款酒的酿造时间距今其实已经有三十多年,在酒质上也算是可圈可点,当年才出世时其实在本地就已经小有名气了,凭借醇厚绵长、口感清爽悠扬,细腻爽滑的味道火速出圈,但因为当年对“宣传”不太重视,所以知遇酒一直没得到好的发展,属实可惜。

古井贡酒 古5

作为徽酒之中的“天花板”,古井贡酒在酒质上确实是做的像模像样,拥有徽系白酒的特点,绵密悠长,入口优柔清爽,酒香淡雅清醇,属实不愧是“徽酒扛把子”的存在。

并且古井贡酒不仅在酒质上有着不错的成绩,就连包装上也是精益求精,沉稳大气的包装让很多酒友都为之倾倒,所以古井贡酒古5在宴会上出现的次数是挺频繁的,属实是长面子。#酒##白酒#

【奇门遁甲】

八门即开门、休门、生门、伤门、杜门、景门、死门、惊门。
一般说来,开、休、生三门吉,死、惊、伤三门凶,杜门、景门中平,但运用还必须看临何宫以及旺相休囚。古人有歌曰:吉门被克吉不就,凶门被克凶不起;吉门相生有大利,凶门得生祸难避。吉门克宫吉不就,凶门克宫事更凶。
八门在奇门遁甲天、地、人格局中代表人事,所以在奇门预测中极为重要,特别是用神所临之门,以及值使门即值班的门,与所测之人、事物关系很大。
古人有八门执事歌一首,概括了八门所主的主要事项:
欲求财利往生方,葬猎须知死路强。征战远行开门吉,休门见贵最为良。
惊门官讼是非多,杜门无事好逃藏。伤门搏斗能捉贼,景门饮酒好思量。
这就是说,不论别人还是自己,如果问求财之事,起出奇门格局后,看生门落在哪个宫内,该宫所在方向就是作生意求财的方向;要问丧葬和打猎,则死门落宫方向就是最有利的方向。如果要行军打仗、出门远行、则开门落宫方向最吉;如果要拜见贵人和上级领导,以休门落宫方向最佳。惊门落宫方向一般官讼是非多。杜门落宫是躲灾避难最好的方向。伤门落宫的方向适宜搏斗、讨债、捉贼。如果要饮酒聚会,商议谋划,最好到景门落宫的方向。
下面具体讲讲八门的信息特征:
1、开门:开门居西北乾宫,五行属金。乾卦是八卦之首,为天为父,于社会之首长;乾纳甲壬,乾位有亥,亥为甲木长生之地,甲又为十干之首,所以古人对应乾宫的门命名为开门,喻万物开始之意,为大吉大利之门。考诸中国历史,几乎所有开国之君俱从西北乾位开创基业,开门之名不虚也。
开门属金,旺于秋季,特别是戌、亥月,相于四季末,休于冬,囚于春,死于夏。开门居乾宫伏吟,居巽宫反吟,居艮宫入墓,居离宫受制,居坤宫大吉,居兑宫旺相,居坎宫次吉,居震宫为迫。开门大吉,利于开业经商,征战远行,考学参军,婚取乔迁,建筑贸易,添人进口,治病求医。
2、休门,休门居北方坎宫,属水。坎水得乾金之生,于人为中男,上有兄下有弟,从容休闲;又坎宫处冬季最寒冷季节,万物休息冬眠,故古人命名为休门,乃休养生息之地。变为吉利之门。
休门属水,旺于冬季,特别是子月,相于秋,休于春,囚于夏,死于四季末月。休门居坎宫为伏吟,居离宫反吟,居巽宫入墓,居坤艮二宫受克,居乾兑二宫大吉,居震宫次吉。 休门也为吉门,利于求见领导和贵人,上官赴任,嫁聚迁徙,经商建造,但不利行刑断狱。
3、生门:生门属土,居东北方艮宫,正当立春之生,万物复苏,阳气回转,土生万物,所以古人命名为生门,大吉大利之门。
生门旺于四季月,特别是丑、寅之月,相于夏,休于秋,囚于冬,死于春,生门居艮宫伏吟,居坤宫反吟,居巽宫入墓,居震宫受克,居离宫大吉,居乾兑二宫次吉,居坎宫被迫。 生门大吉,利于求财,特别是搞房地产、种植业、养殖业等。征战出行、嫁聚建造也为吉利。但不利埋葬治丧。
4、伤门:伤门居东方震宫,五行属木,正当卯月春分之后甲木帝旺之时,旺则易折;震卦主动,动则易伤;元帅甲子常隐于戊土之下,子与卯相刑,刑则受伤,故古人将与震宫对应的八门命名为伤门。伤门属凶门,主人遭疾病刑伤之象。
伤门属木,旺于春,特别是卯月,相于冬,休于夏,囚于季月,死于秋。伤门居震宫伏吟,居兑宫反吟,居坤宫入墓,居坎宫生旺大凶,居乾宫受制,居艮宫被迫大凶,居离宫泄气。 伤门为凶门,不利经商、出行、赴任、修造、嫁娶,经商易破财,出行易有灾。但适宜于索债、捕捉盗贼、渔猎、赌钱等。
5、杜门:杜门居东南巽宫,属木。巽为长女,受乾父之冲克,又克坤母,与父母皆不和,故在家中处事阻塞不利;又巽宫位有辰土,既是水墓、土墓又是辛金之墓;八卦九宫均为阴阳对立统一格局,西北方为开门,与它对冲的东南方自然就命名为杜门,一开一杜,二者对立统一,4+6=10,统一于五行地数(9为天数,先天八卦对冲方位二卦相加均为9数;后天八卦对冲方位二卦相加均为10数,10为地数)。
杜门属木,旺于春季,特别是辰、巳月,相于冬,休于夏,囚于四季月,死于秋。杜门居巽宫伏吟,居乾宫反吟,居坤宫入墓,居兑宫受克,居艮宫被迫,居坎宫受生,居震宫比和,居离宫泄气。 杜门小凶,也为中平。在人事上多主武官、军队、警察、公安、安全等具有检察性质的单位。杜门为藏形之方,适宜于躲灾避难、捕盗剿贼、防洪筑堤、判决隐狱等,余事皆不利。
6、景门:景门居南方离宫,属火。在家中为中女,在乾金为父,与丈夫中男坎水对冲,易动口舌,常有血光之灾;又景门正当日升中天、大放光明之时,但烈日炎炎,虽夏季景色美丽,但难免有酷暑之忧;又景门所在离宫正南与正北坎宫休门相对,一个万物闭藏休息,一个万物繁茂争长,故古人命名为景门。
景门属火,旺于夏,特别是午月,相于春,休于四季月,囚于秋,死于冬。居离宫伏吟,居坎宫反吟,居乾宫入墓,居兑宫被迫,居震、巽二宫生旺,居坤、艮二宫生宫为休。 景门小吉,亦为中平。宜于献策筹谋,选士荐贤,拜职遣使,火攻杀戮,余者不利,谨防口舌及血光、火灾。景门多主文书之事。
7、死门:死门居西南坤宫,属土。死门与艮宫生门相对,万物春生秋死,春种秋收,故命名为死门。
死门属土,旺于秋季,特别是未、申月,相于夏,囚于冬,死于春。居坤宫伏吟,居艮宫反吟,居巽宫入墓,居震宫受克,居离宫生旺大凶,居坎宫被迫大凶,居乾、兑二宫相生为休。 死门为凶门,不利吉事,只宜吊死送丧,刑戮争战,捕猎杀牲。
8、惊门:惊门居西方兑位,属金。正当秋分、寒露、霜降之时,金秋寒气肃杀,草木面临凋蔽,一片惊恐萧瑟之象;又兑卦为泽,为缺,为破损;又兑主口,主口舌官非,故古人将此门命名为惊门,与东方震宫伤门相对应。
惊门属金,旺于秋,特别酉月,相于四季月,休于冬,囚于春,死于夏。居兑宫伏吟,居震宫反吟,居艮宫入墓,居离官受制,居巽宫为迫,居坎宫泄气,居坤宫受生,居乾宫比和。 惊门也是一凶门,主惊恐、创伤、官非之事。适宜斗讼官司、掩捕盗贼、蛊惑乱众、财博游戏,其余事不可为。
八门在五行上各有怕属,开、休、生为三吉门,死、惊、伤为三凶门,杜门、景门中平,预测时常以它们落宫状况,即与所落之宫的五行生克和旺相休囚来定吉凶、断应期。
古人把门克宫称为“迫”,叫“门被迫”,而且有歌说:“吉门被迫吉不就,凶门被迫事更凶。实际就是说,吉门克宫,吉事不就,凶门克宫,事情更凶。又把宫克门叫做“制”,实际上是门受宫克,“吉门受克吉不就,凶门受克凶不起”,吉门受到地盘的制约,吉事不成凶门受到地盘宫的制约,凶事就闹不起来了。古人又把门生宫称作“和”,宫生门称作“义”。门宫相生,对于吉门来说自然为好,等于好上加好;但是对于凶门来说,如果受生,更加旺相,那就凶上加凶了。所以,不能一般认为,相生就好,相克就不好,必须具体情况具体分析,而且还要根据季节论其旺相休囚。
至于八门所代表的事物,可参照它们所对应的八卦万物类象。


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