【拄着拐还办案的他，就是这么拼】
重庆之声1月13日讯 近期，一篇《一个公安派出所民警镜头记录的2021》被万千网友记住，图文记录了重庆市公安局九龙坡区分局九龙园派出所的一年，其中，一张审讯照片令人印象深刻——“7.1”凌晨，一位党员民警拄着一副拐杖对嫌疑人进行讯问，尽管只是背影，但从嫌疑人的表情上就不难想到这位民警面对犯罪时的威严与正气。
这张照片的主角叫作吴章华，九龙园派出所案件办理队民警。
拼体能
七楼冲刺抓毒贩 双腿骨折浑不觉
说起受伤的那一次，36岁的吴章华现在都还有点懵，到底是什么时候折了腿？那是2021年3月，派出所对一名毒贩实施抓捕。经过吴章华的研判，毒贩租住在一老式居民楼的顶层，位置锁定，他便与两名同事到现场蹲守。抓捕时机成熟，门内却出现了两名嫌疑人，两名同事迅速控制住其中一人，吴章华与目标毒贩展开了一场港片中常见的“楼道追逐战”。
两人始终保持着三五步的距离，吴章华快一步拉住毒贩衣角，还没抓稳，毒贩便挣脱继续前行，如此往复数次，两人从七楼追逐到一楼，仍是有两三个身位的距离。此时，两人体力都已近耗尽，明显节奏放缓，眼看毒贩即将冲出小区，担心毒贩逃脱再难现身，吴章华用最后的爆发力，一个飞身向前将毒贩控制在地。
当毒贩被制服，同事也下楼支援，吴章华才突然发现自己的双脚已经不能动弹，仔细一看，都肿得老高。
后来到医院检查，吴章华才知道事情严重，左脚外踝和右脚根骨都有严重的骨折，加上骨折后还剧烈运动（抓捕），恢复需要时日。吴章华笑着说，“抓毒贩时精神高度集中，完全都没有感觉到脚痛，有可能在六七楼时就扭伤了，但浑然不觉追了这么久，没办法，安心康复吧。”
拼意志
伤病未愈返岗位 拄拐研判破大案
伤筋动骨一百天，骨折后养伤是个漫长的过程，但平日里工作拼命的吴章华能“安心康复”吗？休息了两个多月，闲不住的他找到所领导，请缨作战。所领导拗不过他，同意他在所内研判案件、审讯，吴章华也欣然接受，虽然不能冲在第一线，但换一种方式与犯罪分子角力，依然能发挥自己的光和热。
在研判岗位上，吴章华很快进入了角色，因为伤病未愈，他反倒能更好地投入到这个需要静心的工作中。返岗不久，吴章华就收到了一条电信网络诈骗线索，通过对涉案银行卡持有人信息和资金流向的深入分析，两个藏身九龙坡区内日租房的洗钱窝点浮出水面，而在吴章华准确的研判下，战友们顺利捣毁两个“水房”，抓获6名涉嫌帮助信息网络犯罪的嫌疑人，涉案金额上千万。
双拐就倚在工位旁，电脑屏幕前是紧盯每一个细微线索的吴章华，有时候一忙活就又到深夜，同事们都说，“别这么拼，养好伤了再继续。”但在吴章华看来，“民警办案子，不就是要跟不法分子较劲吗？拼的就是谁更有意志力。”
拼脑力
奶箱揪出连环盗 群众安全无小案
拼体能、拼意志，是这个派出所“拼命三郎”的好品质，但绝不是一名优秀刑警的全部。从警11年，除去刚入警时在交巡警工作，进入派出所后，吴章华一直从事案件办理工作，没有好眼力、好脑力，自然无法从案件线索中厘出蛛丝马迹。
在基层派出所，碰到大案要案的机会并不多，但每一个小案件，在吴章华看来都非破不可，“都是直接关系到群众生命财产安全，案情或许不大，但街坊邻居遇见这些事，很容易影响群众安全感。”
去年，巴国城附近一小区接连有7、8户居民报警，称家中遭遇盗窃。被盗物品金额倒是不大，可小区业主群炸开了锅，一时间人心惶惶。这个小区规模不小，如果不及时将窃贼揪出，的确有可能产生更多受害者。吴章华现场勘查发现，被盗居民家中无撬锁痕迹；查看视频监控，也并没有发现有人通过外墙翻窗进入；而从失窃时间上看，几乎都是在白天发案！这让吴章华很是疑惑，嫌疑人是怎么作案的？
吴章华再次观察了每一户的特点，一名受害人门家门口的奶箱吸引了他的注意。吴章华再次对小区视频监控进行梳理，发现近期有一名“送奶工”在小区内长时间停留，了解了小区订奶的户数后，吴章华发现其停留时间远远长于配送所需时间！
“送奶工”很快到案，这是一名盗窃前科人员，对于自己实施连环盗窃的犯罪事实供认不讳。原来，该人员以“送奶”为名在小区各家各户门外徘徊，看见有没锁门的，便进去“搜刮”一番，如家中有人，便以“推销牛奶”打个马虎眼。由于他的出现太不可疑，一直处在案件的暗处，若非民警办案经验丰富，很难发现其小动作。
吴章华算过，他所在的探组每年要参与破获近70起案件，其中大多数，都是类似此案的小案，但事关群众安全感，就没有“小案”。而办好其中每一个案件都不轻松，每一次将嫌疑人绳之以法、每一次为群众追赃挽损，背后都是民警与犯罪分子拼体能、拼意志、拼脑力的胜利。
重庆之声记者康桥
重庆之声1月13日讯 近期，一篇《一个公安派出所民警镜头记录的2021》被万千网友记住，图文记录了重庆市公安局九龙坡区分局九龙园派出所的一年，其中，一张审讯照片令人印象深刻——“7.1”凌晨，一位党员民警拄着一副拐杖对嫌疑人进行讯问，尽管只是背影，但从嫌疑人的表情上就不难想到这位民警面对犯罪时的威严与正气。
这张照片的主角叫作吴章华，九龙园派出所案件办理队民警。
拼体能
七楼冲刺抓毒贩 双腿骨折浑不觉
说起受伤的那一次，36岁的吴章华现在都还有点懵，到底是什么时候折了腿？那是2021年3月，派出所对一名毒贩实施抓捕。经过吴章华的研判，毒贩租住在一老式居民楼的顶层，位置锁定，他便与两名同事到现场蹲守。抓捕时机成熟，门内却出现了两名嫌疑人，两名同事迅速控制住其中一人，吴章华与目标毒贩展开了一场港片中常见的“楼道追逐战”。
两人始终保持着三五步的距离，吴章华快一步拉住毒贩衣角，还没抓稳，毒贩便挣脱继续前行，如此往复数次，两人从七楼追逐到一楼，仍是有两三个身位的距离。此时，两人体力都已近耗尽，明显节奏放缓，眼看毒贩即将冲出小区，担心毒贩逃脱再难现身，吴章华用最后的爆发力，一个飞身向前将毒贩控制在地。
当毒贩被制服，同事也下楼支援，吴章华才突然发现自己的双脚已经不能动弹，仔细一看，都肿得老高。
后来到医院检查，吴章华才知道事情严重，左脚外踝和右脚根骨都有严重的骨折，加上骨折后还剧烈运动（抓捕），恢复需要时日。吴章华笑着说，“抓毒贩时精神高度集中，完全都没有感觉到脚痛，有可能在六七楼时就扭伤了，但浑然不觉追了这么久，没办法，安心康复吧。”
拼意志
伤病未愈返岗位 拄拐研判破大案
伤筋动骨一百天，骨折后养伤是个漫长的过程，但平日里工作拼命的吴章华能“安心康复”吗？休息了两个多月，闲不住的他找到所领导，请缨作战。所领导拗不过他，同意他在所内研判案件、审讯，吴章华也欣然接受，虽然不能冲在第一线，但换一种方式与犯罪分子角力，依然能发挥自己的光和热。
在研判岗位上，吴章华很快进入了角色，因为伤病未愈，他反倒能更好地投入到这个需要静心的工作中。返岗不久，吴章华就收到了一条电信网络诈骗线索，通过对涉案银行卡持有人信息和资金流向的深入分析，两个藏身九龙坡区内日租房的洗钱窝点浮出水面，而在吴章华准确的研判下，战友们顺利捣毁两个“水房”，抓获6名涉嫌帮助信息网络犯罪的嫌疑人，涉案金额上千万。
双拐就倚在工位旁，电脑屏幕前是紧盯每一个细微线索的吴章华，有时候一忙活就又到深夜，同事们都说，“别这么拼，养好伤了再继续。”但在吴章华看来，“民警办案子，不就是要跟不法分子较劲吗？拼的就是谁更有意志力。”
拼脑力
奶箱揪出连环盗 群众安全无小案
拼体能、拼意志，是这个派出所“拼命三郎”的好品质，但绝不是一名优秀刑警的全部。从警11年，除去刚入警时在交巡警工作，进入派出所后，吴章华一直从事案件办理工作，没有好眼力、好脑力，自然无法从案件线索中厘出蛛丝马迹。
在基层派出所，碰到大案要案的机会并不多，但每一个小案件，在吴章华看来都非破不可，“都是直接关系到群众生命财产安全，案情或许不大，但街坊邻居遇见这些事，很容易影响群众安全感。”
去年，巴国城附近一小区接连有7、8户居民报警，称家中遭遇盗窃。被盗物品金额倒是不大，可小区业主群炸开了锅，一时间人心惶惶。这个小区规模不小，如果不及时将窃贼揪出，的确有可能产生更多受害者。吴章华现场勘查发现，被盗居民家中无撬锁痕迹；查看视频监控，也并没有发现有人通过外墙翻窗进入；而从失窃时间上看，几乎都是在白天发案！这让吴章华很是疑惑，嫌疑人是怎么作案的？
吴章华再次观察了每一户的特点，一名受害人门家门口的奶箱吸引了他的注意。吴章华再次对小区视频监控进行梳理，发现近期有一名“送奶工”在小区内长时间停留，了解了小区订奶的户数后，吴章华发现其停留时间远远长于配送所需时间！
“送奶工”很快到案，这是一名盗窃前科人员，对于自己实施连环盗窃的犯罪事实供认不讳。原来，该人员以“送奶”为名在小区各家各户门外徘徊，看见有没锁门的，便进去“搜刮”一番，如家中有人，便以“推销牛奶”打个马虎眼。由于他的出现太不可疑，一直处在案件的暗处，若非民警办案经验丰富，很难发现其小动作。
吴章华算过，他所在的探组每年要参与破获近70起案件，其中大多数，都是类似此案的小案，但事关群众安全感，就没有“小案”。而办好其中每一个案件都不轻松，每一次将嫌疑人绳之以法、每一次为群众追赃挽损，背后都是民警与犯罪分子拼体能、拼意志、拼脑力的胜利。
重庆之声记者康桥
【北京冬奥组委：#人造雪不会对生态环境产生影响#】国务院新闻办公室于1月13日上午10时举行新闻发布会，介绍北京冬奥会和冬残奥会绿色冬奥和可持续发展工作情况，并答记者问。
会上，亚洲新闻台记者提问：第一，因为天气原因，张家口可能会需要不少人造雪，请问这样的人造雪对于水资源和能源将会产生什么样的影响？您对此有何回应？第二，北京冬奥会正在大规模测试或实施很多环保措施，你们采取了哪些措施确保这些绿色环保措施不仅仅只是产生短期效果，而且从长远来看也是可持续的？
北京冬奥组委新闻发言人严家蓉：我想先从两个方面来回答关于人造雪的问题。张家口市的领导一会儿还会详细介绍一下张家口方面的情况。你问的第二个关于环境的问题，怎么确保我们采取的可持续措施不是一个短期行为，而是中长远行为，我想两位部长中的一位可能会给你更好的回答。
关于人造雪的问题，首先我想说，从人造雪的具体用水情况来看，北京冬奥会雪上项目比赛主要设在延庆和崇礼山区，这两个地区有比较独特的气候条件，有较多的天然降雪。比如2021年11月，这两个地方都有大范围的降雪，而且降雪量达到了暴雪级，这为减少人工造雪的用水量提供了前提条件。从实际用水量来看，延庆赛区赛时需水量占当地现用水总量的1.6%，占当地水资源量的4‰。张家口赛区赛时需水量占崇礼区用水总量的9.8%，占崇礼区水资源量的2.8%。此外，我们还通过制定赛区供水安全保障、污水处理、节约用水等措施，提升赛区水资源水环境承载能力。滑雪场也优先利用收集贮存的天然降水、地表径流等作为人工造雪的水源。我们的人工造雪系统采用了目前世界上最先进的高效节水设备和智能化造雪系统，能够根据外界环境动态保持最佳造雪效率，有效避免了水资源浪费。总体来看，人工造雪需水量有限，不会对区域用水安全和生态环境产生影响。
另一方面，我想指出的是，人造雪并不完全是我们应对天气的应急手段，它实际上是国际重大赛事保障用雪质量的客观需求。从全球范围雪上项目举办情况看，为了保障比赛用雪质量，国际上的重大赛事基本上都采用人工造雪。因为和自然雪相比，人造雪可以改变粒径、含水量和硬度，这样有利于满足不同比赛场地的需求，而且人造雪比自然雪的性状更稳定，在被压雪、平整、注水之后，更容易整备成状态一致的雪道。从比赛的角度来讲，这样的状态一致的雪道，在一定程度上也意味着更公平。
河北省张家口市副市长、冬奥办副主任刘海峰：感谢记者朋友对张家口赛区造雪用水工作的关注和关心。我补充介绍一下张家口赛区的相关情况。刚才严女士介绍了，人工造雪是使赛道状态稳定、确保运动员无论出发顺序如何都能享受到公平比赛条件的一个重要的基础性工作。按照国际惯例，无论赛事举办地的气象状况怎么样，都需要通过人工造雪让雪道符合竞技比赛场地的技术规范要求。据可查询的记录，普莱西德湖、温哥华、索契以及平昌等冬奥会也是大量采用了人造雪，其中2018年的平昌冬奥会人造雪占比达到90%。不久前，我们在张家口举办的2021/2022相约北京国际雪联自由式滑雪和单板滑雪障碍追逐世界杯中，云顶场馆的赛道人工造雪量占比达到60%。从赛后的复盘情况看，竞赛期间的雪道品质也得到了各国运动员的普遍肯定和赞誉。
为了进一步做好北京冬奥会期间的雪务保障，张家口赛区未雨绸缪、多措并举，及早启动了造雪准备工作，通过收集地表径流、雪融水等举措，实现了造雪用水和保护生态环境的双赢。主要体现在保水、蓄水和节水三个方面：围绕保水，我们统筹推进冬奥筹办生态环境建设，主要是大力开展植树造林行动，崇礼区森林覆盖率从2015年筹备之初的52.38%增长到现在的71.53%，特别是现在的赛事核心区，已经达到了81.02%。应该说，有效涵养了水源。围绕蓄水，针对张家口赛区的生态环境比较好、地表径流水比较丰沛的实际，我们在云顶场馆群、古杨树场馆群建成了11个露天蓄水池、地下雪融水收集池，以及小景观湖，总蓄水量达到了53万立方米，这些措施也为造雪提供了有力的用水支撑。
围绕节水，两个场馆群采用了高效的节水智能化造雪系统和造雪装备，能够根据外界环境变化，动态保持最佳的造雪效率。用这种设备设施和智能化系统，节水率达到了20%左右。从当前的实际情况看，我们采取这些措施都收到了良好的效果，完全能够满足冬奥会各个场馆造雪用水的需求。
北京冬奥组委总体策划部部长李森：这位记者提到的第二个问题，是关于绿色办奥技术如何持续利用的。其实在这方面，我们的绿色环保技术在冬奥会中运用了很多，也有很多的亮点。刚才几位部长从各个方面介绍了相关情况，主要包括低碳场馆建设，四个冰场使用二氧化碳制冷技术，建设超过5万平米的超低能耗示范工程，这些都为绿色建筑的发展起到了一定的示范作用。
我们实现了低碳能源供应，也就是建设成了张北可再生能源柔性直流电网试验示范工程，实现了张北清洁能源汇集的外送，实现了冬奥会所有场馆常规用电需求百分之百使用绿电的目标。构建低碳交通体系，实现了赛时清洁车辆的使用。在赛区保护方面，刚才家蓉女士提到的标准，这些方面其实都是冬奥会技术方面创造的亮点，这些工作对我们今后的城市和区域发展、百姓生活，都会有直接作用，具有长期的效用和推广价值。有一些现有的技术，直接应用于城市发展，比如张北柔性直流电网，在冬奥会结束后，将会源源不断把张北地区可再生电力资源输送到北京、延庆，提高北京市可再生电力资源的使用比例，助力我国实现碳减排、碳中和碳达峰目标。我们现在使用的很多清洁车辆，比如氢能汽车、电动汽车，这些都将在我们的城市不断推广和应用，也带动了相关产业的发展。再有就是科技成果的转化，我们在冬奥会筹办过程中，特别是在场馆建设中，有很多很好的科技成果。比如在绿色建筑方面，有很多创新成果，这些成果都会在今后其他的场馆以及其他的公共建设中应用，包括使用二氧化碳制冷技术，在今后的冰上场馆，一些大型制冷设施设备都可以应用，而且比较安全、稳定、可靠，还节能。
我们现在制定的标准是长期的，因为雪上场馆原来是没有绿色建筑标准的，国内外都没有。我们为了实现雪上场馆能够更环保、更可持续，由北京、河北、天津三地的规划建设以及其他各个方面的部门，共同研究制定《绿色雪上运动场馆评价标准》，这成为了京津冀三地的地方标准，这对以后雪上场馆的建设有一个规范指导作用。刚才家蓉女士提到的大型活动可持续体系，现在我们与北京市的部门相互合作，把大型活动可持续管理体系转化为了大型活动可持续性评价指南，这变成了一个地方性指导标准，对以后大型活动、大型赛事的举办都起到规范引导作用。
会上，亚洲新闻台记者提问：第一，因为天气原因，张家口可能会需要不少人造雪，请问这样的人造雪对于水资源和能源将会产生什么样的影响？您对此有何回应？第二，北京冬奥会正在大规模测试或实施很多环保措施，你们采取了哪些措施确保这些绿色环保措施不仅仅只是产生短期效果，而且从长远来看也是可持续的？
北京冬奥组委新闻发言人严家蓉：我想先从两个方面来回答关于人造雪的问题。张家口市的领导一会儿还会详细介绍一下张家口方面的情况。你问的第二个关于环境的问题，怎么确保我们采取的可持续措施不是一个短期行为，而是中长远行为，我想两位部长中的一位可能会给你更好的回答。
关于人造雪的问题，首先我想说，从人造雪的具体用水情况来看，北京冬奥会雪上项目比赛主要设在延庆和崇礼山区，这两个地区有比较独特的气候条件，有较多的天然降雪。比如2021年11月，这两个地方都有大范围的降雪，而且降雪量达到了暴雪级，这为减少人工造雪的用水量提供了前提条件。从实际用水量来看，延庆赛区赛时需水量占当地现用水总量的1.6%，占当地水资源量的4‰。张家口赛区赛时需水量占崇礼区用水总量的9.8%，占崇礼区水资源量的2.8%。此外，我们还通过制定赛区供水安全保障、污水处理、节约用水等措施，提升赛区水资源水环境承载能力。滑雪场也优先利用收集贮存的天然降水、地表径流等作为人工造雪的水源。我们的人工造雪系统采用了目前世界上最先进的高效节水设备和智能化造雪系统，能够根据外界环境动态保持最佳造雪效率，有效避免了水资源浪费。总体来看，人工造雪需水量有限，不会对区域用水安全和生态环境产生影响。
另一方面，我想指出的是，人造雪并不完全是我们应对天气的应急手段，它实际上是国际重大赛事保障用雪质量的客观需求。从全球范围雪上项目举办情况看，为了保障比赛用雪质量，国际上的重大赛事基本上都采用人工造雪。因为和自然雪相比，人造雪可以改变粒径、含水量和硬度，这样有利于满足不同比赛场地的需求，而且人造雪比自然雪的性状更稳定，在被压雪、平整、注水之后，更容易整备成状态一致的雪道。从比赛的角度来讲，这样的状态一致的雪道，在一定程度上也意味着更公平。
河北省张家口市副市长、冬奥办副主任刘海峰：感谢记者朋友对张家口赛区造雪用水工作的关注和关心。我补充介绍一下张家口赛区的相关情况。刚才严女士介绍了，人工造雪是使赛道状态稳定、确保运动员无论出发顺序如何都能享受到公平比赛条件的一个重要的基础性工作。按照国际惯例，无论赛事举办地的气象状况怎么样，都需要通过人工造雪让雪道符合竞技比赛场地的技术规范要求。据可查询的记录，普莱西德湖、温哥华、索契以及平昌等冬奥会也是大量采用了人造雪，其中2018年的平昌冬奥会人造雪占比达到90%。不久前，我们在张家口举办的2021/2022相约北京国际雪联自由式滑雪和单板滑雪障碍追逐世界杯中，云顶场馆的赛道人工造雪量占比达到60%。从赛后的复盘情况看，竞赛期间的雪道品质也得到了各国运动员的普遍肯定和赞誉。
为了进一步做好北京冬奥会期间的雪务保障，张家口赛区未雨绸缪、多措并举，及早启动了造雪准备工作，通过收集地表径流、雪融水等举措，实现了造雪用水和保护生态环境的双赢。主要体现在保水、蓄水和节水三个方面：围绕保水，我们统筹推进冬奥筹办生态环境建设，主要是大力开展植树造林行动，崇礼区森林覆盖率从2015年筹备之初的52.38%增长到现在的71.53%，特别是现在的赛事核心区，已经达到了81.02%。应该说，有效涵养了水源。围绕蓄水，针对张家口赛区的生态环境比较好、地表径流水比较丰沛的实际，我们在云顶场馆群、古杨树场馆群建成了11个露天蓄水池、地下雪融水收集池，以及小景观湖，总蓄水量达到了53万立方米，这些措施也为造雪提供了有力的用水支撑。
围绕节水，两个场馆群采用了高效的节水智能化造雪系统和造雪装备，能够根据外界环境变化，动态保持最佳的造雪效率。用这种设备设施和智能化系统，节水率达到了20%左右。从当前的实际情况看，我们采取这些措施都收到了良好的效果，完全能够满足冬奥会各个场馆造雪用水的需求。
北京冬奥组委总体策划部部长李森：这位记者提到的第二个问题，是关于绿色办奥技术如何持续利用的。其实在这方面，我们的绿色环保技术在冬奥会中运用了很多，也有很多的亮点。刚才几位部长从各个方面介绍了相关情况，主要包括低碳场馆建设，四个冰场使用二氧化碳制冷技术，建设超过5万平米的超低能耗示范工程，这些都为绿色建筑的发展起到了一定的示范作用。
我们实现了低碳能源供应，也就是建设成了张北可再生能源柔性直流电网试验示范工程，实现了张北清洁能源汇集的外送，实现了冬奥会所有场馆常规用电需求百分之百使用绿电的目标。构建低碳交通体系，实现了赛时清洁车辆的使用。在赛区保护方面，刚才家蓉女士提到的标准，这些方面其实都是冬奥会技术方面创造的亮点，这些工作对我们今后的城市和区域发展、百姓生活，都会有直接作用，具有长期的效用和推广价值。有一些现有的技术，直接应用于城市发展，比如张北柔性直流电网，在冬奥会结束后，将会源源不断把张北地区可再生电力资源输送到北京、延庆，提高北京市可再生电力资源的使用比例，助力我国实现碳减排、碳中和碳达峰目标。我们现在使用的很多清洁车辆，比如氢能汽车、电动汽车，这些都将在我们的城市不断推广和应用，也带动了相关产业的发展。再有就是科技成果的转化，我们在冬奥会筹办过程中，特别是在场馆建设中，有很多很好的科技成果。比如在绿色建筑方面，有很多创新成果，这些成果都会在今后其他的场馆以及其他的公共建设中应用，包括使用二氧化碳制冷技术，在今后的冰上场馆，一些大型制冷设施设备都可以应用，而且比较安全、稳定、可靠，还节能。
我们现在制定的标准是长期的，因为雪上场馆原来是没有绿色建筑标准的，国内外都没有。我们为了实现雪上场馆能够更环保、更可持续，由北京、河北、天津三地的规划建设以及其他各个方面的部门，共同研究制定《绿色雪上运动场馆评价标准》，这成为了京津冀三地的地方标准，这对以后雪上场馆的建设有一个规范指导作用。刚才家蓉女士提到的大型活动可持续体系，现在我们与北京市的部门相互合作，把大型活动可持续管理体系转化为了大型活动可持续性评价指南，这变成了一个地方性指导标准，对以后大型活动、大型赛事的举办都起到规范引导作用。
和煦山野
2021年12月5日天气晴，空气质量良，气温8-22度，北风微风。
06：53分，我来到火炉山南门，见合丰山庄路口聚集了三四十人，有的人还在缀号码布。
一问得知，是健牧跑团组织比赛，路线是火雷火，距离26公里。
告别他们，我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬，15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯，健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年，第二位是个靓女。
我边让路边说：“你先走。”
“不用，我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了，还慢？”我反诘。
话虽说不用，见我让开路，她一个箭步冲了上去，女神就是神速！
到了山顶又一群选手冲了上来，但到北坡上面的阶梯犹豫不决，止步不前。
“右转往下冲！”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去，还不忘谢我一声。
显然，这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈，你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员，对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的，他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了，胖脸变瘦脸，跑出身材线条来，我反倒不认识了 。一次跑山，我竟然向他打听四叶草。他回答：“我就是四叶草！”
你们说我不尴尬吗？
这也不能全怪我 。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝（记不太清）， 前几年她和悟天跑帽峰山，下山与我相遇，我们追逐着跑下帽峰山，至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说 ：“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤 ，看不出是40多岁的人，象个二三十岁的。”
如此这般，谁不爱？我当然最爱。
蓓蕾丝还说：“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处，其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树，手是扶到树了，脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑，但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山，我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候 ，一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相，把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1：53分 ，心中甚喜。
从西梯下水库，“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯，步频高速度快，我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应，放慢速度边示范，边对我讲要领：“侧身，双脚横踩阶梯，横着跨步，跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身，横跨，跳跃而下，果然爽，冲击力比直下小，且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑，诲人不倦！
见到老蔡只身爬上梯来，我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了 ，我还分不清这对双胞胎兄弟，见笑大方。
本来到水库应该折返的，学了下梯技巧，一时兴起，就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站，之后和“蓝背包”分手，他从公路下山，我去公鱼岭，因为很久没去过公鱼岭那边了，想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多，下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤，幸无大碍 继续前进。
见到fans迎面上来，我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走？好不好走？
fans说：“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧！”
下AB口崖边，也是粉尘泥沙满地，我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来，我又向他打听施工路段情况。
他回答：“施工那里很陡过不去，我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬，连树根都没有了很滑，千万小心。”
过山塘背，爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重（背大包）迎面过来，我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说：“也就那样，照样过。”
既然如此，我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段，但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径，已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上，女士试探着下来，男的在平台边吃东西边激将：“现在还没下去，我们笑话她！”
三个女士，无可奈何男士取笑，又爱又怕，先后试探着下，登山杖往下插，脚往下探踩。
没关系，胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来，也是告诉跑友此处危险，别轻易涉险，特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道：“穿CBN跑服的都不简单！”
我上坡后又去探探路，另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意，不是万不得已我是不来这里，以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩，妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快，妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇，并照了相，得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山，因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了，或许我以往的跑记键入过“李梓豪”？
在凤顶吃了碗凉粉，买了宝矿力水特。
往南下山，刚走50米，见回火炉山时间尚早，加一趟猪凤时间又太晚，不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰，一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点：“但我想练练，适应适应走阶梯。”
他走土路，我走阶梯。我眼看落后了，就一步二级往上跨，这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快！”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答：“你比我父亲小几岁，追不上你，我无地自容！”
说着，他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯，我也现炒现卖，侧身横跨，弹跳而下。
出了猪仔山，补给后回火炉山。
上北坡，下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来，我们一起聊当年帽峰山上的追逐，聊马拉松；聊现在的小棉羊，赞赏小棉羊的诸多队员，特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我：“你怎么会坚持跑步？”
我回答说：“我喜欢和年轻人沟通，’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门，她回家，我去坐公交车。
今天阳光和煦，山野和煦，山友和煦，我完成火雷火+凤梯路线越野，距离32.11公里 ，爬升2567米，用时20：16：39。 https://t.cn/RxewCns
2021年12月5日天气晴，空气质量良，气温8-22度，北风微风。
06：53分，我来到火炉山南门，见合丰山庄路口聚集了三四十人，有的人还在缀号码布。
一问得知，是健牧跑团组织比赛，路线是火雷火，距离26公里。
告别他们，我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬，15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯，健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年，第二位是个靓女。
我边让路边说：“你先走。”
“不用，我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了，还慢？”我反诘。
话虽说不用，见我让开路，她一个箭步冲了上去，女神就是神速！
到了山顶又一群选手冲了上来，但到北坡上面的阶梯犹豫不决，止步不前。
“右转往下冲！”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去，还不忘谢我一声。
显然，这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈，你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员，对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的，他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了，胖脸变瘦脸，跑出身材线条来，我反倒不认识了 。一次跑山，我竟然向他打听四叶草。他回答：“我就是四叶草！”
你们说我不尴尬吗？
这也不能全怪我 。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝（记不太清）， 前几年她和悟天跑帽峰山，下山与我相遇，我们追逐着跑下帽峰山，至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说 ：“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤 ，看不出是40多岁的人，象个二三十岁的。”
如此这般，谁不爱？我当然最爱。
蓓蕾丝还说：“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处，其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树，手是扶到树了，脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑，但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山，我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候 ，一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相，把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1：53分 ，心中甚喜。
从西梯下水库，“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯，步频高速度快，我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应，放慢速度边示范，边对我讲要领：“侧身，双脚横踩阶梯，横着跨步，跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身，横跨，跳跃而下，果然爽，冲击力比直下小，且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑，诲人不倦！
见到老蔡只身爬上梯来，我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了 ，我还分不清这对双胞胎兄弟，见笑大方。
本来到水库应该折返的，学了下梯技巧，一时兴起，就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站，之后和“蓝背包”分手，他从公路下山，我去公鱼岭，因为很久没去过公鱼岭那边了，想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多，下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤，幸无大碍 继续前进。
见到fans迎面上来，我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走？好不好走？
fans说：“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧！”
下AB口崖边，也是粉尘泥沙满地，我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来，我又向他打听施工路段情况。
他回答：“施工那里很陡过不去，我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬，连树根都没有了很滑，千万小心。”
过山塘背，爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重（背大包）迎面过来，我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说：“也就那样，照样过。”
既然如此，我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段，但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径，已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上，女士试探着下来，男的在平台边吃东西边激将：“现在还没下去，我们笑话她！”
三个女士，无可奈何男士取笑，又爱又怕，先后试探着下，登山杖往下插，脚往下探踩。
没关系，胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来，也是告诉跑友此处危险，别轻易涉险，特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道：“穿CBN跑服的都不简单！”
我上坡后又去探探路，另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意，不是万不得已我是不来这里，以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩，妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快，妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇，并照了相，得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山，因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了，或许我以往的跑记键入过“李梓豪”？
在凤顶吃了碗凉粉，买了宝矿力水特。
往南下山，刚走50米，见回火炉山时间尚早，加一趟猪凤时间又太晚，不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰，一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点：“但我想练练，适应适应走阶梯。”
他走土路，我走阶梯。我眼看落后了，就一步二级往上跨，这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快！”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答：“你比我父亲小几岁，追不上你，我无地自容！”
说着，他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯，我也现炒现卖，侧身横跨，弹跳而下。
出了猪仔山，补给后回火炉山。
上北坡，下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来，我们一起聊当年帽峰山上的追逐，聊马拉松；聊现在的小棉羊，赞赏小棉羊的诸多队员，特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我：“你怎么会坚持跑步？”
我回答说：“我喜欢和年轻人沟通，’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门，她回家，我去坐公交车。
今天阳光和煦，山野和煦，山友和煦，我完成火雷火+凤梯路线越野，距离32.11公里 ，爬升2567米，用时20：16：39。 https://t.cn/RxewCns
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