打卡，快走了一个多小时，才走7000多，累的不行，双倍是不可能了，这是极限了～晚餐主食吃了一个紫薯，然后吃了些炒菜，吃紫薯果然是胀肚，吃一小个就撑了～中午的时候忍不住尝了下汉堡王的菠萝堡和辣堡，菠萝堡吃两口的时候简直是美味，然后吃口辣堡，感觉好平淡，不如菠萝堡丰富，但我家猪觉得好吃，就给他吃了，然后又吃了两口菠萝堡，感觉菠萝有点太甜了，就把菠萝弄出来给猪吃，最后吃两口又发现好像很平淡了，就不吃了，给猪吃了，所以结果是，我只适合吃半个～接着去逛超市➕抓娃娃，三十块钱没抓到一个，他还想抓，被我制止了～这种东西越想抓到，越抓不到～今晚应该能睡好觉了吧，昨晚失眠严重，脑袋总胡思乱想，越想越睡不着，还把猪折腾的两点多才睡，今早他六点多就起了，今晚我一定要好好睡觉[加油]

最近网上流传一句话：“时代抛弃你时，连一声再见都不会说。”听起来让人感到悲凉，令人唏嘘不已。

这句话源于CCTV主持人张泉灵的一场演讲，后在阿里巴巴收购了“19年不关的”大超市大润发事件中走红。

其实，不看演讲内容，光是这一标题，就已经戳中了无数人的心。这些年，身边的人，无论老少，都在感叹时代发展太快了。

十年前，你可能难以想象，有一天你可以不带钱包出门、出租车不再招手停、街上开始有免费的共享单车、汽车。时代的发展，改变了人们的生活方式，可怕的是，也让某些疾病的发病出现了年轻化。

年轻人已出现健康危机

这样的数据：

阿里健康曾发布了一份《2017年度健康消费报告》，报告中揭示了90后的健康危机。在电商平台的健康消费上，以90后为主力军的消费人群占了50%。熬最深的夜，吃最好的枸杞，敷最贵的面膜，成为90后的口号，一边“作死”、一边养生。白天忙得忘记三餐，晚上还得熬夜加班。

年轻是90后们最大的资本，初入职场，没经验、没资历，升职加薪全靠拼。但长时间如此，铁打的身体也吃不消。

据中国睡眠研究会早前发布的《中国睡眠诊疗现状调查报告》显示，重度失眠的患者超六成是90后。加上饮食不规律，于是肥胖症，脂肪肝，血脂高甚至白血病，胃癌，肝癌及各种癌症开始光顾90后了。

这样的案例：

2018年1月，浙江萧山医院肿瘤一病区曾收了一位病人年仅12岁，男孩被确诊为脑恶性肿瘤晚期。

2016年，26岁白领周西在《我是演说家》中的演讲听哭了现场所有的观众。因为她偶然的一次痛经去医院检查，却查出自己得了卵巢癌。

2016年1月中旬，29岁北大女博士娄滔被确诊为“疑似运动神经元病”，就是大家熟知的“渐冻人症”。

我们曾以为自己的还年轻，身体都非常健康，但各种案例和数据都在告诉我们，疾病已经出现年轻化；我们曾拒绝了保险，寄希望于过几年再和保险“做朋友”，但奈何可能已经被“保险”抛弃了，却没听到它说再见。

保险并不是我们能买就买的，马云曾说过一句话，今天让你买保险，不是因为你有钱，而是因为你有资格！趁着自己还有资格，趁着“保险”还未抛弃你，赶紧把自己的保障做起来吧！ https://t.cn/R2WirDN

晚上视频看到小侄子好可耐哦，“叫姑姑”[污][污]
[亲亲][亲亲]“嘟，嘟嘟，嘟嘟”
最好的高中同学说要约我去爬泰山，不过他弟弟要高考啦，只能搁置到明年啦！其实也好，正好在宿舍一个人安静写写论文！
今天听到了一首好熟悉的歌，终于等到你啦殇-徐嘉良[音乐]，你要承包我一假期所有的失眠啦
晚上陪同学逛超市，看到一个小姐姐抱着小玩偶，炒鸡可耐，竟然厚脸皮问人家在哪里买的，小姐姐好温柔，告诉我在南操场后门有个小车10块钱！！兴奋地催促挑零食的舍友快点，然后小跑着赶到后操场，结果除了稀稀拉拉的几个人，若明若暗的路灯，空空如也！！不开森，准备明天晚上再去看看，太喜欢了，(一个不想结婚，不想生小孩儿的菇凉，并不妨碍她喜欢玩偶)
好啦！今天允许自己早点睡！安了[月亮][月亮][微风]