有六个方式正在伤害你的肾精，老中医：做好4点，藏好肾精，肾好好的
肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的煤气罐。大小因人而异，有些人罐子大些，随意嚯嚯一些也没关系，有些人罐子小，但是细水长流，把火力调小一些，也可以烧的很久，恬静淡然，也是一生。
最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气儿的气球，很快你就玩不转啦！
辛丑年，要格外的养护好它！
辛丑年的本命就是肾水不足，所以今年怀孕都不太容易，所以，没有「任务」时，更要藏好肾精，这意味着藏好我们的生命力。
【六个方式正在伤害你的肾精，你却一直在做】
1、经常熬夜——夜半钟声不入睡，气血双亏伤肾阴
2、欲望太多——人间处处是诱惑，要得太多肾水枯
3、生气易怒——肝肾本是同根生，气大伤肝恐伤肾
4、口味太重——咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾精泄
5、过度劳累——用脑过度身心疲，髓海空虚肾易虚
6、房事纵欲——房事频繁不节制，日久伤阳精气尽

【中医提醒：藏好你的肾精，它是你生命的原动力】
养足肾精，才能不老。这一罐子煤气，都是从肾精里调动出来的。如果你总是做上面的这些事情，慢慢的你会变得：
1、黑眼圈、眼袋大、眼睑浮肿
2、脱发严重、白发增多
3、牙齿易脱落、手脚冰凉、怕冷
4、耳鸣、听力差、记性差
5、面色黯淡无光、发黑
6、腰痛、腿无力
7、失眠多梦、白天没精神
8、尿频、尿不尽
9、食欲不振、中气不足
肾精是滋养肝木的营养液。肝藏血，肾藏精，精化血。肾精不足了，肝木就长得不舒展。生命力也会显得弱。
肾脏也是人生命能量的来源，肾阳充足，人就显得有活力和生命力。
【中医提醒：做好4点，肾养得好好的】
1、有尿别忍
有尿意的时候不要憋尿，小便积存太久会成为水浊之气，侵害肾脏；
2、睡眠养肾
充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现：许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历
3、睡前泡脚
经常用热水，加上泡脚包进行泡脚，可以祛除，体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。
4、喝固本膏
固本培元膏组方：人参、黄精、桑椹、枸杞子、甘草，取5种食材，加入蜂蜜和冰糖一起熬煮15个小时，即饮。
人参，百草之王，是传统的滋补佳品，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
黄精，现代《中国药典》记载，有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用，可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，精血不足。
再加上守护眼睛明亮的枸杞子，养肝明目的桑葚及甘草调和诸药，每天舀两勺冲泡一杯，充满精力，回归幸福。 https://t.cn/A6I8QwWh
肾精就像我们身体里的煤气罐，出生时标配的煤气罐。大小因人而异，有些人罐子大些，随意嚯嚯一些也没关系，有些人罐子小，但是细水长流，把火力调小一些，也可以烧的很久，恬静淡然，也是一生。
最怕自己明明自己也是半瓶子咣当，还要逞强搞事情，搞不好，生命就像是慢撒气儿的气球，很快你就玩不转啦！
辛丑年，要格外的养护好它！
辛丑年的本命就是肾水不足，所以今年怀孕都不太容易，所以，没有「任务」时，更要藏好肾精，这意味着藏好我们的生命力。
【六个方式正在伤害你的肾精，你却一直在做】
1、经常熬夜——夜半钟声不入睡，气血双亏伤肾阴
2、欲望太多——人间处处是诱惑，要得太多肾水枯
3、生气易怒——肝肾本是同根生，气大伤肝恐伤肾
4、口味太重——咸甜油腻塞进口，钠盐滞留肾精泄
5、过度劳累——用脑过度身心疲，髓海空虚肾易虚
6、房事纵欲——房事频繁不节制，日久伤阳精气尽

【中医提醒：藏好你的肾精，它是你生命的原动力】
养足肾精，才能不老。这一罐子煤气，都是从肾精里调动出来的。如果你总是做上面的这些事情，慢慢的你会变得：
1、黑眼圈、眼袋大、眼睑浮肿
2、脱发严重、白发增多
3、牙齿易脱落、手脚冰凉、怕冷
4、耳鸣、听力差、记性差
5、面色黯淡无光、发黑
6、腰痛、腿无力
7、失眠多梦、白天没精神
8、尿频、尿不尽
9、食欲不振、中气不足
肾精是滋养肝木的营养液。肝藏血，肾藏精，精化血。肾精不足了，肝木就长得不舒展。生命力也会显得弱。
肾脏也是人生命能量的来源，肾阳充足，人就显得有活力和生命力。
【中医提醒：做好4点，肾养得好好的】
1、有尿别忍
有尿意的时候不要憋尿，小便积存太久会成为水浊之气，侵害肾脏；
2、睡眠养肾
充足的睡眠对气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现：许多肾功能衰竭的患者都有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历
3、睡前泡脚
经常用热水，加上泡脚包进行泡脚，可以祛除，体内的寒气，进而提升阳气，保证睡眠质量。对于肾虚引起的，腰酸背痛、头发须白、失眠多梦等，有着明显的效果。
4、喝固本膏
固本培元膏组方：人参、黄精、桑椹、枸杞子、甘草，取5种食材，加入蜂蜜和冰糖一起熬煮15个小时，即饮。
人参，百草之王，是传统的滋补佳品，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
黄精，现代《中国药典》记载，有补气养阴、健脾、润肺、益肾作用，可用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，精血不足。
再加上守护眼睛明亮的枸杞子，养肝明目的桑葚及甘草调和诸药，每天舀两勺冲泡一杯，充满精力，回归幸福。 https://t.cn/A6I8QwWh
肺部“清洁工”被找到了，不是雪梨，平时可劲吃，给肺来个大扫除！
我们每时每刻都在呼吸，当空气经过人体之后需要经过肺部的过滤，但是现在城市环境污染越来越严重，加上抽烟喝酒，肺部变得越来越辛苦。
肺部受到伤害就会拼命挣扎，这些异常要重视：
1、呼吸急促、胸痛胸闷
2、咳嗽痰多、反复咳嗽
3、嘴唇发绀、鼻子发黑
4、肺活量变小、打呼噜
5、指甲变黑、面色晦暗
6、眉毛干枯、头发焦黄；
8、感冒频繁、喉咙异响
9、鼻炎反复、频繁过敏
9、毛孔粗大、失眠早醒
大家平时养肺都会立马想到雪梨，其实真正的肺部清洁工是它，老中医推荐的养肺小金方：
罗汉果、胖大海、甘草、菊花、枇杷叶，磨碎成粉末，直接开水冲泡，润喉止咳，清咽清肺，连喝一个月，你会收到满意结果。#番茄健康超能团#
如果大家需要同款茶包点击下面看一看即可获取 https://t.cn/A6GVC9sV
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1、呼吸急促、胸痛胸闷
2、咳嗽痰多、反复咳嗽
3、嘴唇发绀、鼻子发黑
4、肺活量变小、打呼噜
5、指甲变黑、面色晦暗
6、眉毛干枯、头发焦黄；
8、感冒频繁、喉咙异响
9、鼻炎反复、频繁过敏
9、毛孔粗大、失眠早醒
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中医直言：若一天放屁超过这个数，别忽视，可能是肝脏在“求救”；肝脏的“帮手”已找到，不是胡萝卜，你若爱吃，肝脏会越来越轻松
屁，是食物们遗留给世界的不朽的灵魂。俗话说：响屁不臭，臭屁不响，连环屁又臭又响！
研究发现：每人每天放屁数6-20次，少于6次或多于20次都是不正常的，而且大多数的屁是无声无味的，可能连自己都不曾察觉。
但是一旦放屁超过20次，我们一定要警惕肝脏的问题；
中医认为：“肝病是风和雨”，风指的就是排气，雨指的是腹水。也就是说，在肝病早期，会出现放屁过多的现象。而到了晚期，则会出现严重的腹部积水。
【除了经常放屁之外，肝不好还有12个经典表现】
1、头发油腻、掉发多；
2、眼睛干涩、眼屎多；
3、思虑过重、两鬓白；
4、口干口苦、口臭重；
5、长斑长痘、脸冒油；
6、指甲有竖纹、易断；
7、入睡困难、易早醒
8、食欲不振、常恶心
9、情绪暴躁、爱生气
10、大便粘稠、小便黄
11、手掌发红、青筋爆
12、体乏无力、人抑郁
#番茄健康超能团#
【老中医推荐养肝食疗小金方】
准备：
1、金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、菊花：平肝明目，现代养肝必备
3、决明子：最早的养肝明目用药
4、 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
5、 牛蒡根：散风热、消肿毒。
6、 桂花：散寒破结，化痰止咳。
6种食材配伍煮水喝，每天喝几杯，就可以了，如果自己搭配麻烦，也可以直接用我们的茶包
每天喝1-2杯，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏会越来越轻松。 https://t.cn/R7dQLKv https://t.cn/R7dQLKv https://t.cn/A6fX8sFR
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研究发现：每人每天放屁数6-20次，少于6次或多于20次都是不正常的，而且大多数的屁是无声无味的，可能连自己都不曾察觉。
但是一旦放屁超过20次，我们一定要警惕肝脏的问题；
中医认为：“肝病是风和雨”，风指的就是排气，雨指的是腹水。也就是说，在肝病早期，会出现放屁过多的现象。而到了晚期，则会出现严重的腹部积水。
【除了经常放屁之外，肝不好还有12个经典表现】
1、头发油腻、掉发多；
2、眼睛干涩、眼屎多；
3、思虑过重、两鬓白；
4、口干口苦、口臭重；
5、长斑长痘、脸冒油；
6、指甲有竖纹、易断；
7、入睡困难、易早醒
8、食欲不振、常恶心
9、情绪暴躁、爱生气
10、大便粘稠、小便黄
11、手掌发红、青筋爆
12、体乏无力、人抑郁
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【老中医推荐养肝食疗小金方】
准备：
1、金银花：清热解毒之最，降火排毒
2、菊花：平肝明目，现代养肝必备
3、决明子：最早的养肝明目用药
4、 枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
5、 牛蒡根：散风热、消肿毒。
6、 桂花：散寒破结，化痰止咳。
6种食材配伍煮水喝，每天喝几杯，就可以了，如果自己搭配麻烦，也可以直接用我们的茶包
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