“དོན་དངོས་ཐོག་རང་བྱུང་ཁམས་ཆེན་མོས་བྱིས་པ་ཚོར་ཆ་ཡོངས་སུ་རྫོགས་པའི་གཟུགས་གཞི། ཀླད་ཁམས་སྤྲད་ཡོད་པས། ཁོ་ཚོར་རང་ཉིད་ཀྱིས་བྱ་བ་དེ་དག་ལེགས་འགྲུབ་བྱ་ཐུབ་ངེས་ཡིན་པའི་འཇོན་ནུས་དང་། རིག་སྟོབས་འཛོམས་ཡོད་སྟབས་ང་ཚོས་སྒྲུབ་དགོས་པ་ནི་ཁོ་ཚོར་རམ་འདེགས་དང་། སློབ་གསོ་རྒྱག་རྒྱུ་ཙམ་ཡིན་ནོ། །”མཱ་རེས་ཡཱ་མོན་ཁྲེ་སྭ་རེས་ན(Maria Montessori)[咖啡]

འདའ་ཁའི་ཞལ་ཆེམས།

རང་སེམས་སུ་ཤེས་རབ་ཀྱི་སྒྲོན་མེ་སྦར་ཏེ། རང་ལམ་རང་གིས་གསལ་བར་བྱེད་དགོས།
གཏི་མུག་ལས་སད་པར་གྱིས། ཆོས་ཉམས་སུ་ལོངས།

སེམས་ལ་ཞིབ་ལྟ་བྱོས། རང་ཉིད་ལ་སྐྱབས་སུ་སོངས།
གཞན་ལ་མ་བརྟེན་པར་གྱིས། འདུས་བྱས་ཐམས་ཅད་མི་རྟག་པས་རང་ཡང་དེ་ལས་འདའ་བ་མེད།

࿇ ཕྲག་དོག་དང་འགྲན་སེམས་དོར་ནས་གཞན་ལ་རོགས་རམ་དང་དགེ་སྐུལ་བྱས་ན། དེ་ཙམ་གྱིས་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱི་བསོད་ནམས་འཕེལ་བར་འགྱུར།
不带任何嫉妒或攀比心地去随喜和帮助他人行持善行，如此这般,你的功德亦增上。

—ས་སྐྱ་གོང་མས། 萨迦巴