关于情绪调节 持续更新
01我的理解负面能量也是一点点积累起来的 等它能攻占身体说明原本的正能量已经不足以抗衡 所以暂时被负能占据上风 想自救首先看清楚自己的处境 才能行动起来 这种时候已经不适合再用大脑解决了 消耗精力只会雪上加霜 直接行动起来 提升频率或者疏导出去 遇到这种体验也是提升自己的一个很好的机会

02每个频率有每个频率的事做
好比高频率时 不会愿意把时间花在消磨 内耗上 会更容易被高效吸引
频率多变的人 切记切记 容易内耗的也一样 因为很容易好不容易攒下来的精力 几个念头之间就灰飞烟灭了
要么内耗的人容易起运晚呢 不面对这一课题 不去克服 估计一辈子可能就浑浑噩噩了
当然也不排除流年的问题 刑克一类
但是即便一辈子刑克 那也是自己的课题

勇敢 以前觉得是狭路相逢勇者胜 战胜的是别人
现在觉得 面对一切未知时理所应当的接受
不觉遗憾 狭路上从来需要战胜的只有自己
面对自己就是很大的勇气

最后 勇气升起的时候 恐惧就消失了

那些无法面对自己的人 着实悲哀

【#喜迎二十大# 王兰花:让更多人参与到志愿服务中来】得知王兰花当选党的二十大代表后，陈宇阳、杨晓明等志愿者和王兰花本人一样，感到无比光荣。现任#宁夏#吴忠市利通区金星镇王兰花热心小组慈善协会党支部书记、会长的王兰花，用“活雷锋”的行动带动了身边人一起加入志愿者队伍，先后为居民解决各类困难7000多件，调解各类民事纠纷600多起....https://t.cn/A6ozAN1l

#平安铁岭警务报道##身边暖警# 【群众大意丢手机 站前民警帮找回】
群众利益无小事。调兵山市公安局站前派出所在纵深推进夏季治安打击整治“百日行动”的同时，始终聚焦民生实事、群众关切和公安主责主业，用心尽力解决群众揪心事、烦心事，不断提升群众的获得感、幸福感、安全感。
9月25日,市民韩先生从调兵山市公安局站前派出所民警手中接过自己失而复得的手机后，韩先生对民警认真工作高效负责的态度和热心为民的情怀给予高度肯定和赞誉。
9月24日晚20时许，韩先生和朋友一同来到调兵山商业大厦时代影城观影，韩先生随手将手机放置在售票大厅内游戏机上，待购买完电影票后，韩先生才发觉手机已经遗失了，只能报警求助。
接到报警求助后，所长韩志强带领教导员汪波、民警王剑立即赶往现场，在安抚失主情绪的同时，根据失主提供的信息一方面调取影城内的监控视频进行查找，一方面尝试拨打遗失手机的电话号码。最终，经过民警的不懈努力，发现手机被市民王某捡拾，派出所民警联系王某后将手机取回，在确认手机信息后，将手机交还到失主韩先生手中。
“非常感谢警察同志，及时帮我找回手机，让我没有造成更大的损失！”当韩先生从民警手里接过失而复得的手机，激动的握着民警的手连连表示感谢。