大腿吸脂肿胀期，如何从容应对❓❓
很多小可爱会选3 、4月份吸脂，因为这个季节温度可以让伤口的恢复加快，穿塑身衣裤也不会闷热，♨️到了夏季又刚好可以露出纤细的大长腿了♀️~~
☝️但是，吸脂之后会有1个多月的肿胀期，㊙️最严重的是术后半个月的时间肿胀会很严重，上班，活动都很影响~~~
那么，小爱就和大家聊聊怎么快速度过肿胀期~~
⬇0-3逐渐肿胀期护理要点：
1️⃣术后渗出液问题：———✅术后3天内的渗出液较多，如果渗出液渗出敷料时可以在敷料外加无菌沙布或者卫生棉片，术后第二天再用75%医用酒精消毒针口后更换敷料。
2️⃣2.术后疼痛问题：———:❎术后前3疼痛尽量不吃止疼药，止疼药含有阿司匹林成分，会让血小板凝固功能降低，让伤口恢复变慢。
✅可以用特制冰袋敷在吸脂部位，缓解疼痛，也能降低组织创伤，⚠️记得敷的时候套上干净的毛巾防止冻伤，每次敷15-30分钟，隔1-2小时再重复冰敷一次。
3️⃣术后药物问题：————遵医嘱口服消炎消肿的药物，可以预防发炎，感染的几率以及加快消肿，比如罗红霉素、头孢类、草木樨等药物；
4️⃣术后清洁问题：————-✅可以用湿毛巾擦身，⚠️但要注意在拆线前都不要让伤口沾到水，⚠️医用塑身衣裤要24小时穿着，可以起到加压消肿止血的作用，拆线后才能更换新的塑身衣裤。
5.5️⃣术后活动：—————❎肿胀期严重时也不能躺着，要下床缓慢活动走动，♀️走动的时间不宜过长，可以促进血液循环，加快消肿。
66️⃣术后饮食问题：—————✅术后1个月的饮食都主要已清淡为主，❌少吃甜品，❌不要吃辛辣刺激，海鲜、牛羊肉等发物就行。
术后4-天以后，持续消肿期护理要点⤵️⤵️：
4天以后..........血流减速，疼痛没什么明显，淤青开始出现，这时的护理主要以加速消肿为主⤵️⤵️：
✅热敷消肿 : ————这个时间段热敷可以起到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。
⚠️注意水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，每日3—4次就行。
✅腿部按摩消肿：————按摩可以加速消肿，但要注意按摩的时候要避免青肿的地方，按摩的时间不宜过长，每天早晚按一次，每次15分钟。
✅腿部活动消肿：—————每天坚持做一些腿部动作，可以加快手术后的恢复和维护。〽️比如靠墙站立，身体、小腿紧贴墙壁，脚尖轻轻踮起，能增加肌肉的镇静和收缩状态❤️❤️
总的来说，吸脂术后最关键的是塑身衣一定要穿好，肿胀期间要做好肿胀期护理，让小可爱的肿胀期缩短，恢复好~
很多小可爱会选3 、4月份吸脂，因为这个季节温度可以让伤口的恢复加快，穿塑身衣裤也不会闷热，♨️到了夏季又刚好可以露出纤细的大长腿了♀️~~
☝️但是，吸脂之后会有1个多月的肿胀期，㊙️最严重的是术后半个月的时间肿胀会很严重，上班，活动都很影响~~~
那么，小爱就和大家聊聊怎么快速度过肿胀期~~
⬇0-3逐渐肿胀期护理要点：
1️⃣术后渗出液问题：———✅术后3天内的渗出液较多，如果渗出液渗出敷料时可以在敷料外加无菌沙布或者卫生棉片，术后第二天再用75%医用酒精消毒针口后更换敷料。
2️⃣2.术后疼痛问题：———:❎术后前3疼痛尽量不吃止疼药，止疼药含有阿司匹林成分，会让血小板凝固功能降低，让伤口恢复变慢。
✅可以用特制冰袋敷在吸脂部位，缓解疼痛，也能降低组织创伤，⚠️记得敷的时候套上干净的毛巾防止冻伤，每次敷15-30分钟，隔1-2小时再重复冰敷一次。
3️⃣术后药物问题：————遵医嘱口服消炎消肿的药物，可以预防发炎，感染的几率以及加快消肿，比如罗红霉素、头孢类、草木樨等药物；
4️⃣术后清洁问题：————-✅可以用湿毛巾擦身，⚠️但要注意在拆线前都不要让伤口沾到水，⚠️医用塑身衣裤要24小时穿着，可以起到加压消肿止血的作用，拆线后才能更换新的塑身衣裤。
5.5️⃣术后活动：—————❎肿胀期严重时也不能躺着，要下床缓慢活动走动，♀️走动的时间不宜过长，可以促进血液循环，加快消肿。
66️⃣术后饮食问题：—————✅术后1个月的饮食都主要已清淡为主，❌少吃甜品，❌不要吃辛辣刺激，海鲜、牛羊肉等发物就行。
术后4-天以后，持续消肿期护理要点⤵️⤵️：
4天以后..........血流减速，疼痛没什么明显，淤青开始出现，这时的护理主要以加速消肿为主⤵️⤵️：
✅热敷消肿 : ————这个时间段热敷可以起到消除慢性炎症、止痛、止肿、加速痊愈的效果。
⚠️注意水温不宜过高或打湿伤口，每次敷半小时左右，4—5分钟换一次，每日3—4次就行。
✅腿部按摩消肿：————按摩可以加速消肿，但要注意按摩的时候要避免青肿的地方，按摩的时间不宜过长，每天早晚按一次，每次15分钟。
✅腿部活动消肿：—————每天坚持做一些腿部动作，可以加快手术后的恢复和维护。〽️比如靠墙站立，身体、小腿紧贴墙壁，脚尖轻轻踮起，能增加肌肉的镇静和收缩状态❤️❤️
总的来说，吸脂术后最关键的是塑身衣一定要穿好，肿胀期间要做好肿胀期护理，让小可爱的肿胀期缩短，恢复好~
昨天在医院被训话[污][污]
我腆着肚子站在那里尴尬的像个办错事的孩子
被骂搞错重点了[嘘]
好吧我承认[失望][失望]
今日启
谨遵医嘱
每顿饭都按时吃
营养素：钙铁锌，各种维生素一样不落都记得吃
尽全力高蛋白饮食[委屈][委屈][委屈]
乖乖的卧床休息
静养为主
为娘把这些都做到……
你们也乖乖的
其实我知道
你们一向听话
一向配合
所以，谁也不许掉链子
一起努力，坚持到足月…
[加油][加油][加油]
我腆着肚子站在那里尴尬的像个办错事的孩子
被骂搞错重点了[嘘]
好吧我承认[失望][失望]
今日启
谨遵医嘱
每顿饭都按时吃
营养素：钙铁锌，各种维生素一样不落都记得吃
尽全力高蛋白饮食[委屈][委屈][委屈]
乖乖的卧床休息
静养为主
为娘把这些都做到……
你们也乖乖的
其实我知道
你们一向听话
一向配合
所以，谁也不许掉链子
一起努力，坚持到足月…
[加油][加油][加油]
拔牙后，怎么做才能不遭罪
拔牙是口腔科最常用的小手术。由于拔牙是在有唾液和存在大量微生物的环境下进行的，因此，如同外科手术，拔牙后的护理绝不应忽视。
作为拔牙病人，懂得一些拔牙后的正确护理，不仅有利于创口的良好愈合，而且可以防止拔牙后并发症的出现。
1
棉球咬到止血就该吐了
拔牙后，医生会在拔牙窝上方放置一个棉球让患者咬紧，用以压迫止血。一般没有血液病的病人，在安静状态下咬紧棉球可以止血。
牙槽窝形成血凝块后就可吐掉棉球。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。
2
别老用舌头舔伤口
良好的血凝块是使拔牙创口正常愈合、避免感染的重要条件。
不要频繁用舌头去舔伤口或用手指等去触摸伤口，更避免反复去吸吮、吐沫，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。更不要用未经消毒的纸、棉花等塞入伤口，以免伤口感染化脓。
3
术后又出血，记得咬纱球
有时候纱球吐了以后已经止血了，但是经过运动、说话、喝水等引起牙槽窝再次出血，患者也不必紧张，这时候可以用纱球放置于拔牙窝上方紧咬，压迫止血，一般都能奏效。如果止不住血，应马上复诊，请医生妥善处理。
4
术后疼痛肿胀，用止痛药+冷敷
难度拔牙手术后的疼痛和面颊部肿胀属于正常的生理反应，在所难免。一般牙齿越复杂，拔牙的创伤越大，术后的反应就越严重。
肿胀则一般在一周之内可以消退，可以通过冷敷来缓解。术后48小时内在术区冷敷，每冷敷15分钟，需要休息15分钟以上。
正确地冷敷有助于减轻术后肿胀、出血和疼痛。48小时后方可热敷，局部出血大多已经止住，此时用热敷可以使局部血管扩张，血液循环加快促使伤口修复更快。
5
别嘴馋，远离辛辣滚烫食物
拔牙后两小时可以进食流食。1-2日内吃些软食，食物温度不宜过高，勿用者侧咀嚼食物，使伤口局部得到休息。激烈的漱口和刷牙容易漱掉或碰掉血块，引起出血。
勿进食过热及辛辣刺激食物，可进食偏凉食物，口含冰块或冷饮有助于止血。
因个人拔牙难度程度不同以及操作时长不同，应遵循医嘱。尽量避免从事重体力劳动。
避免剧烈运动，有出血倾向者，避免平躺，可半卧位，减少头面部血流量。注意补充营养，多进食一些富含蛋白质和维生素的食物，不可吸烟(因为香烟的烟雾和尼古丁成分会对伤口会产生有害刺激作用，影响凝血过程)、饮酒对伤口愈合都有不好影响，充分休息及睡眠是必要条件。
6
刷牙漱口是重要的、必要的
拔牙后更要加强口腔卫生以免引起感染。有些患者迟迟不敢刷牙漱口，导致口腔卫生很差，引起伤口感染。
24小时以后就可以刷牙漱口了，注意动作轻柔即可。虽然拔牙后当天不可以刷牙，但是可以用淡盐水清洁一下牙齿。
大家先用牙线把牙缝清理干净，然后冲一杯温热的淡盐水，慢慢地在嘴里含一会时间，可以不要猛烈地“漱口”，但是做到让盐水在嘴巴和牙齿之间小小地“过渡”一下，就可以起到一定的清洁作用。
每餐饭后可使用漱口水或淡盐水轻轻漱口，尤其注意及时清理掉进牙槽窝的食物残渣。
7
有不适应及时复诊
拔牙后 如果无明显不适可以不复诊。如果有缝线，可在术后5-7天时复诊拆线，也可在附近医院拆线。如果术后反应明显，出现体温升高，开口困难，疼痛不能缓解等，遵循医嘱可适量服用止痛、消炎药物。
若出现牙槽窝血块感染，多发生在术后3-4天，血块变成灰褐色，牙窝剧痛，服用止痛药都无法缓解，疼痛向半侧头放射，嘴里伴有腐败恶臭样味。医学上称这种现象为“干槽症”，应及时复诊治疗。
8
术后反应，每个人都不一样
每个人的情况不一样，没有可比性，因此不要拿自己的感受和别人的经历相比较。应该遵从医生医嘱，科学平静地对待术后反应，不要因此影响正常生活。
拔牙是口腔科最常用的小手术。由于拔牙是在有唾液和存在大量微生物的环境下进行的，因此，如同外科手术，拔牙后的护理绝不应忽视。
作为拔牙病人，懂得一些拔牙后的正确护理，不仅有利于创口的良好愈合，而且可以防止拔牙后并发症的出现。
1
棉球咬到止血就该吐了
拔牙后，医生会在拔牙窝上方放置一个棉球让患者咬紧，用以压迫止血。一般没有血液病的病人，在安静状态下咬紧棉球可以止血。
牙槽窝形成血凝块后就可吐掉棉球。有人以为咬的时间越长越好，有的人咬几个小时甚至十几小时，这是错误的，反而造成伤口被唾液长久浸泡，引起感染或凝血不良。
2
别老用舌头舔伤口
良好的血凝块是使拔牙创口正常愈合、避免感染的重要条件。
不要频繁用舌头去舔伤口或用手指等去触摸伤口，更避免反复去吸吮、吐沫，以免由于口腔内负压的增加而破坏血凝块。更不要用未经消毒的纸、棉花等塞入伤口，以免伤口感染化脓。
3
术后又出血，记得咬纱球
有时候纱球吐了以后已经止血了，但是经过运动、说话、喝水等引起牙槽窝再次出血，患者也不必紧张，这时候可以用纱球放置于拔牙窝上方紧咬，压迫止血，一般都能奏效。如果止不住血，应马上复诊，请医生妥善处理。
4
术后疼痛肿胀，用止痛药+冷敷
难度拔牙手术后的疼痛和面颊部肿胀属于正常的生理反应，在所难免。一般牙齿越复杂，拔牙的创伤越大，术后的反应就越严重。
肿胀则一般在一周之内可以消退，可以通过冷敷来缓解。术后48小时内在术区冷敷，每冷敷15分钟，需要休息15分钟以上。
正确地冷敷有助于减轻术后肿胀、出血和疼痛。48小时后方可热敷，局部出血大多已经止住，此时用热敷可以使局部血管扩张，血液循环加快促使伤口修复更快。
5
别嘴馋，远离辛辣滚烫食物
拔牙后两小时可以进食流食。1-2日内吃些软食，食物温度不宜过高，勿用者侧咀嚼食物，使伤口局部得到休息。激烈的漱口和刷牙容易漱掉或碰掉血块，引起出血。
勿进食过热及辛辣刺激食物，可进食偏凉食物，口含冰块或冷饮有助于止血。
因个人拔牙难度程度不同以及操作时长不同，应遵循医嘱。尽量避免从事重体力劳动。
避免剧烈运动，有出血倾向者，避免平躺，可半卧位，减少头面部血流量。注意补充营养，多进食一些富含蛋白质和维生素的食物，不可吸烟(因为香烟的烟雾和尼古丁成分会对伤口会产生有害刺激作用，影响凝血过程)、饮酒对伤口愈合都有不好影响，充分休息及睡眠是必要条件。
6
刷牙漱口是重要的、必要的
拔牙后更要加强口腔卫生以免引起感染。有些患者迟迟不敢刷牙漱口，导致口腔卫生很差，引起伤口感染。
24小时以后就可以刷牙漱口了，注意动作轻柔即可。虽然拔牙后当天不可以刷牙，但是可以用淡盐水清洁一下牙齿。
大家先用牙线把牙缝清理干净，然后冲一杯温热的淡盐水，慢慢地在嘴里含一会时间，可以不要猛烈地“漱口”，但是做到让盐水在嘴巴和牙齿之间小小地“过渡”一下，就可以起到一定的清洁作用。
每餐饭后可使用漱口水或淡盐水轻轻漱口，尤其注意及时清理掉进牙槽窝的食物残渣。
7
有不适应及时复诊
拔牙后 如果无明显不适可以不复诊。如果有缝线，可在术后5-7天时复诊拆线，也可在附近医院拆线。如果术后反应明显，出现体温升高，开口困难，疼痛不能缓解等，遵循医嘱可适量服用止痛、消炎药物。
若出现牙槽窝血块感染，多发生在术后3-4天，血块变成灰褐色，牙窝剧痛，服用止痛药都无法缓解，疼痛向半侧头放射，嘴里伴有腐败恶臭样味。医学上称这种现象为“干槽症”，应及时复诊治疗。
8
术后反应，每个人都不一样
每个人的情况不一样，没有可比性，因此不要拿自己的感受和别人的经历相比较。应该遵从医生医嘱，科学平静地对待术后反应，不要因此影响正常生活。
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