忘了说
我和老姐又吵架了
不过我们又一如既往的又和好了[笑哈哈][笑哈哈]
周末姐姐要带我去参加同学婚礼 我又可以吃好的了 我要吃黑多 每次参加婚礼我都在倒计时 快点开席 我要吃饭 干饭
有姐姐真好 我最喜欢当我姐的小跟班 蹭吃蹭喝了[笑哈哈][笑哈哈]
我️真是个小机灵鬼[笑哈哈][笑哈哈]
然后到时候在路上我又要吧啦吧啦碎碎念给我姐说我工作上遇到的各种奇葩事情 不管她听没听 我都要一咕噜的说给她听 哈哈 烦死她
我要跟我姐说黑多黑多话 哈哈[笑哈哈][笑哈哈]
晚安 玛卡巴卡

前几天带糯米去南农大科研三甲宠物医院看慢性拉稀的问题，（之前看的医院花了很多钱都没治好）检查出猫白血病，这几天我每天都很难熬，看了猫白血病的立知更睡不着觉。但是医生让我放宽心，这几次每次检查白细胞都是正常的，和我平时不计成本的用心喂养也是有直接关系的，吃得好抵抗力就好，免疫力就强。所以说生骨肉喂养真的是王道，哮喘也是吃生骨肉吃好的。还有养猫一定要学会看食物配料表。（以后科普）今天送检报告出来是阴性，医生也耐心解释了原因，今晚终于能睡个好觉了。只要糯米好好的，什么都好说，看到报告阴性那一刻真的哭的稀里哗啦的[苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩][苦涩]

涨知识：早饭吃得饱，减肥效果好？

早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。不少人相信早饭多吃、晚饭少吃的吃法，有利于达到更好的减肥效果。

为了验证这种流传甚广的说法，英国阿伯丁大学的营养学专家Alexandra M. Johnstone教授开展了一项临床试验，仔细研究一天的进食时间如何影响人的新陈代谢。他想知道的是，早上多吃点还是晚上多吃点，究竟会对减肥效果产生多大的差别？

研究结果显示，在早饭吃得比较多的日子里，受试者感觉食欲得到了更好的控制，而且在一天接下来的时间里饱腹感比较强。

实际上，早饭吃得饱很可能更容易“管住嘴”，一天摄入的总热量更容易相对较少，这可能才是早饭吃饱、减肥效果更好的真正原因。

对于减肥人士来说，如果你的工作生活安排就是比较适合在晚饭时候多吃一点，那么也不必介意，只要控制好一天的热量摄入总量，并不会因为晚饭吃得比较多就减不下来。总之，“非必要不多吃”就可以。

“关于进食时间及其如何影响体重或健康存在很多神话。” Johnstone教授说，“需要注意的重要一点是，在时间安排和饮食方面，不可能有一种适合所有人的方案。”
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