@ 李沧人，假期别忘这件大事！10月3日（周一）请来做核酸

李沧区关于开展区域核酸检测的通告

广大居民朋友们：
为进一步做好新冠肺炎疫情防控工作，切实保障人民群众身体健康、生命安全，我区将于10月3日（周一）开展区域全体居民核酸检测。现将检测的相关事宜通告如下。

一、人员范围

（一）李沧辖区范围内所有居民（含常住居民、流动人口等）。

（二）“应检尽检”重点人群，集中隔离、居家隔离和居家健康监测等已采取管控措施的人员，未放假的各级各类学校（幼儿园）师生员工、机关企事业单位等定期检测的行业人员按原有渠道及频率由相关责任单位安排检测。

（三）节日居家的师生员工按照学校要求进行核酸检测。

（四）接种新冠疫苗未满48小时或因其他原因未参加检测的居民，请就近选择“核酸检测服务圈”采样点免费检测（李沧区采样点详情见本通告下方）。

二、时间和地点

（一）时间

1.2022年10月3日（周一）7:00-11:00，15:30-19:30。

2.李沧区“核酸检测服务圈”采样点当日服务时间原则上延长至19:30，具体时间段由各街道结合区域核酸采样点的设置自行调整，并确保辖区居民提前知悉，在规定采样时间内本辖区有点可采。

（二）地点

1.李沧区“核酸检测服务圈”采样点详情见本通告下方。

2.全员核酸检测采样点详情见本通告下方或扫码“李沧全民核酸检测点”小程序进行查询。

三、注意事项

（一）请广大居民朋友按照社区通知要求，做好个人防护，全程佩戴口罩，携带智能手机、本人有效身份证件（身份证或户口簿等），在社区工作人员引导下，分时段前往街道社区指定地点开展核酸检测。不使用智能手机的居民，请您准备好身份证和记有手机号码的小纸条。

（二）核酸检测30分钟前不要吸烟、喝酒、咀嚼口香糖等，主动出示健康码，排队等候保持“1米线”，采样时保持“3米线”，听从现场工作人员指引，有序完成扫码、登记、采样等流程。

（三）请注意保持现场秩序，听从现场工作人员指挥安排，主动帮助老年人和未成年人，讲公德、重品德，全程佩戴口罩，不抽烟、不聚集、不聊天，防止交叉感染。完成采样后，请在现场工作人员统一指挥下，按照规定路径尽快离开采样点。

（四）“山东健康码”“青岛一码通”均可查验本人在青核酸检测结果。居民在各采样点检测后，可通过“青岛一码通”微信小程序、“健康青岛”微信公众号、“爱山东”APP、“爱山东·青e办”APP等平台获取核酸检测阴性证明，具体使用方法见各平台说明。除国务院联防联控机制和省委领导小组（指挥部）等有明确规定之外，此证明与核酸检测报告（电子版和纸质版）具有同等效力，作为青岛市范围内核酸检测结果查验凭证。

（五）有发热、咳嗽等症状的人员，暂时不要前往集中采样点，请告知所在街道社区，在做好个人防护的前提下，及时到就近发热门诊就诊，避免乘坐公共交通工具。

（六）根据疫情防控政策要求，在青人员“亮黄牌”（即4天内无核酸检测阴性记录，“场所码”下方第一行核酸检测标牌由蓝色变成黄色），将被严格限制进入人员密集的公共场所。请广大居民自觉参与本次区域核酸检测，避免对您的工作和生活带来不便。

（七）接受核酸检测是居民的义务，请大家主动配合，做到应检尽检。对拒不配合、不支持核酸检测、扰乱秩序、瞒报、谎报、伪造信息的人员，公安机关将依法予以处理，构成犯罪的依法追究刑事责任。对于违反《中华人民共和国传染病防治法》《中华人民共和国突发事件应对法》《中华人民共和国治安管理处罚法》等有关法律的人员将严肃处理。

李沧区新冠肺炎疫情常态化防控工作
领导小组（指挥部）办公室
2022年10月2日

现代医学药理研究表明，艾叶具有广谱抗菌抗病毒作用，它抗病毒的效果非常的广泛,不是只针对于某种病毒,而是大部分病毒都有可能起到抵抗的作用，能抑制和杀灭多种病毒和细菌。同时在在艾灸过程当中，艾条会产生以微米为单位的近红外光线，活化生物病态细胞能、改善人体的细胞的微循环，以达到抗菌抗毒的作用。
因此而可知，艾草具有抗菌抑菌的作用并非无稽之谈，而是有历史依据和现代研究双重佐证的。不过想要身体健康，不能只靠外物辅助，自身也要有保持健康生活作息的意识，内外结合，才能有一个良好的身体，祝愿大家皆能身体健康，万事胜意。

#秋天来了# 可多食用谷物类早餐，谷物早餐是以谷物玉米、黑米、荞麦、红枣、大米、小麦、燕麦等为主要原料加工成片状，再加入牛奶或稍煮沸，片刻就可食用的早餐食品。
这类食品特点是:
1、有益于身体健康。早餐谷物食品原料是各种五谷杂粮，富含食物纤维，对身体有一定保健作用。
2、营养均衡。多种谷物组合加牛奶，营养呈均衡性。
3、天然品质。这类食品基本上是天然原料，一般不加人工添加剂。
4、食用方便。早餐谷物食品不论是即食或速煮，食用都很方便。
#早餐#